구운 표고 버섯

올리브 오일과 마늘로 구운 표고 버섯은 정말 맛있고 반찬을 만들기 쉽습니다! 그들은 놀랍도록 풍성하고 매우 맛있습니다.

저는 모든 종류의 버섯을 정말 좋아합니다. 대담한 맛과 살코기의 식감을 즐깁니다. 이 블로그에는 볶은 버섯과 박제 포토 벨로 버섯을 포함하여 버섯 요리법이 많이 있습니다. 저는 반찬으로 먹는 것을 좋아하지만 “브런치에 딱 맞습니다. 버섯을 요리하고 계란 후라이를 토핑 해보세요. 정말 맛있어요.

이 간단한 표고 버섯 요리법 요즘 제가 가장 좋아하는 야채면 중 하나입니다. 아주 맛이 좋고, 만드는 것이 얼마나 쉬운 지 정말 좋아합니다. 추가 보너스 : 남은 음식은 잘 유지되기 때문에 가끔이 레시피를 두 배로 늘려 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다.

The 필요한 재료

저는 제 조리법의 재료 목록을 최대한 간결하게 유지하려고 노력합니다.이 것도 예외는 아닙니다. 필요한 것은 다음과 같습니다 (정확한 측정 값은 아래 레시피 카드 참조) :

엑스트라 버진 올리브 오일 : 기름을 흠뻑 적시 지 마세요! 나는 4 큰술을 사용하는데, 많은 것 같지만 최상의 맛을 내기 위해 모두 사용하는 것이 중요합니다.

화이트 와인 식초 :이 레시피에는 증류 된 백 식초를 사용하지 않는 것이 좋습니다. . 너무 산성입니다.하지만 적포도주 식초가 효과가있을 것입니다. 다음은 다양한 종류의 식초에 대한 개요입니다.

코셔 소금과 후추 : 고운 소금을 사용하는 경우 사용하는 양을 줄여야합니다. 아니면 접시가 너무 짜게 될 수 있습니다.

향신료 : 마늘 가루와 말린 타임. 그들이 신선한 지 확인하십시오! 오래된 향신료는 접시를 쉽게 망칠 수 있습니다. 마늘 가루 대신 신선한 다진 마늘을 사용할 수 있습니다. 하지만 사실 저는 마늘 가루가 버섯을 고르게 코팅하는 방식이 마음에 듭니다.

신선한 표고 버섯 : 저는 보통 Whole Foods에서 구하지 만 많은 슈퍼마켓에서도 구할 수 있다고 생각합니다.

다진 파슬리 : 주로 장식용으로 사용합니다. 따라서 원하시면 건너 뛸 수 있습니다.

표고 버섯 요리 방법

매우 쉽습니다. 레시피 카드까지 아래로 스크롤하여 자세한 지침을 확인하세요. 기본 단계는? 당신이 간다 :

1. 첫 번째 단계는 올리브 오일, 화이트 와인 식초 및 향신료를 섞어 버섯에 양념하는 것입니다.

2. 테두리가있는 베이킹 시트에 펴 바릅니다. .

3. 그런 다음 400 ° F 오븐에서 약 20 분 동안 버섯을 굽습니다. 그게 다입니다!

변형 및 대체

저는이 레시피를있는 그대로 좋아하고 거의 항상 쓰여진대로. 그러나 기본 조리법을 변경하고 싶다면 다음과 같은 몇 가지 아이디어를 참조하십시오.

  • 올리브 오일 대신 녹인 버터를 사용하십시오. 말할 것도없이 맛있을 것입니다. !
  • 식초 대신 화이트 와인을 사용할 수 있습니다.
  • 마른 향신료를 신선한 향신료로 성공적으로 대체 할 수 있습니다. 다진 신선한 마늘 한 스푼과 신선한 백리향 잎 한 스푼을 사용해보세요.
  • 커민을 뿌려도이 레시피에 더할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

표고 버섯의 맛은 어떻습니까?

이 독특한 버섯은 강렬하고 흙 같은 맛이납니다. 설명하기는 어렵지만 흰색 또는 크레 미니 버섯의 풍미보다 확실히 더 뚜렷합니다. 이 레시피에서는 올리브 오일과 식초를 간단하게 드레싱하여 그 멋진 풍미를 아름답게 강조합니다.

이 버섯을 어디서 사야하나요?

예전에는 신선한 버섯을 찾는 것이 어려웠습니다. . 하지만 요즘에는 보통 홀 푸드 나 파머 스 마켓에서 구해요. 찾을 수 없을 때는 얇게 썬 흰 버섯을 사서 앞서 언급 한 볶은 버섯을 만듭니다.

캔 표고 버섯 통째로 먹나요?

그래요. 많은 조리법에서 먹을 수 있지만 질 기고 섬유질이 많은 줄기를 제거하도록 조언합니다. 원한다면 확실히 할 수 있습니다. 개인적으로 어린 버섯의 줄기는 먹어도 괜찮습니다.

표고 버섯과 잘 어울리는 것은 무엇인가요?

이 버섯은 쇠고기와 아주 잘 어울립니다. 나는 립아이 로스트를 만들 때 종종 반찬으로 제공합니다. 스테이크와 구운 돼지 갈비와도 잘 어울립니다. 남은 음식이 있으면 샐러드에 넣기도합니다. 또는 계란 몇 개를 볶아 예열 된 버섯 위에 올려 놓고 빠르고 쉽게 점심을 먹습니다.

남은 음식 보관 방법

남은 음식은 밀폐 된 용기에 담아 냉장고에 3-4 일 동안 보관할 수 있습니다. 실제로 잘 보관됩니다. . 전자 레인지에서 50 % 전력으로 부드럽게 덮고 다시 가열합니다.

구독

저는 일반적으로 일주일에 한두 번 새 레시피를 게시합니다.받은 편지함에 새 레시피를 원하십니까? 구독하세요!

4.98에서 376 투표

Pin Recipe Share on Facebook Share by Text Print Recipe 즐겨 찾기에 추가 즐겨 찾기로 이동

표고 버섯 레시피

표고 버섯은 훌륭한 반찬을 만듭니다. 그들은 너무 풍성하고 풍미가 있습니다! 이 쉬운 레시피에서는 올리브 오일, 식초 및 향신료를 사용하여 오븐에 굽습니다.
준비 시간 10 분
요리 시간 20 분
총 시간 30 분

과정 : 반찬
요리 : 미국식
키워드 : 버섯

1 인분 : 4 인분
칼로리 : 185kcal
저자 : Vered DeLeeuw

성분

  • 엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술
  • 화이트 와인 식초 1 큰술
  • 다이아몬드 크리스탈 코셔 소금 1 티스푼 (또는 미세 소금 ½ 티스푼)
  • ¼ 티스푼 후추
  • 마늘 가루 1 티스푼
  • 말린 백리향 1 티스푼
  • 1lb. 신선한 표고 버섯을 헹구고 건조시킵니다. 원하는 경우 줄기 제거 *
  • 장식용 다진 파슬리 2 큰술

지침

  • 오븐을 화씨 400 도로 예열합니다. 테두리가있는 커다란 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다.
  • 큰 그릇에 올리브 오일, 식초, 코셔 소금, 후추, 마늘 가루, 말린 백리향을 함께 섞습니다.
  • 버섯을 넣고 뒤집어 코팅합니다.
  • 코팅 된 버섯을 준비된 베이킹 시트로 옮깁니다.
  • 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. 다진 파슬리로 장식하고 제공합니다.

동영상보기 :

참고

* 많은 표고 버섯 조리법은 식용이지만 질 기고 섬유질이 많은 줄기를 제거하도록 조언합니다. 원한다면 확실히 할 수 있습니다. 개인적으로 저는 작고 어린 버섯의 줄기가 먹어도 괜찮다는 것을 알게되었습니다. 제거하기로 결정한 경우 칼로 잘라내십시오. “흰 버섯처럼 비틀 수 없습니다.

영양 정보 대부분의 조리법은 저탄수화물 (또는 케토)과 글루텐이 없지만 일부는 그렇지 않습니다. 사용하기 전에 조리법이 귀하의 필요에 맞는지 확인하십시오. 추천 및 링크 된 제품은 글루텐이 없다고 보장 할 수 없습니다. . 영양 정보는 근사치이며 오류가있을 수 있으므로 독립적으로 확인해야합니다.이 정보는 SparkPeople.com 레시피 계산기를 사용하여 계산되며 탄수화물 수에는 설탕 알코올이 포함되지 않습니다. 사용하기 전에 사용 약관의 면책 사항을주의 깊게 읽어 보시기 바랍니다. 요리법.
영양 사실
표고 버섯 레시피
서빙 크기
0.25 레시피

1 회 제공량
칼러 ies

185

% 일일 가치 *
지방
14
g

22
%

포화 지방
2
g

13
%

나트륨
285
mg

12
%

탄수화물
17
g

6
%

파이버
2
g

8
%

Sugar
4
g

4
%

단백질
2
g

4
%

* 일일 비율은 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.

레시피를 놓치지 마세요! 저는 일반적으로 일주일에 한두 번 새로운 레시피를 게시합니다. 받은 편지함에 새로운 레시피를 원하십니까? 구독하세요!

추가 레시피 :

버섯 프리 타타

버터와 마늘로 볶은 버섯

Write a Comment

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다