Salada de brócolis

Todo mundo adora esta salada de brócolis fácil feita com bacon, amêndoas, passas ou craisins e cebola em uma deliciosa molho cremoso e picante.

Quando se trata de acompanhamentos rápidos e fáceis de levar para um churrasco, esta salada fácil de brócolis está no topo da minha lista (junto com a tradicional salada de batata e a salada de massa italiana). Divirta-se!

Seus filhos podem querer apenas comer os brócolis primeiro, se for na forma de Salada de Brócolis! É um PLEASER DE MULTIDÃO! A combinação de sabores é absolutamente deliciosa, desde o crocante de brócolis e amêndoas, acompanhados de bacon salgado, cebola, Craisins doces e molho cremoso. Não importa a época do ano, a ocasião ou a entrada, esta salada de brócolis vai bem com tudo, a qualquer hora!

O que você precisa:

  • Brócolis floretes: os brócolis frescos ficarão mais gostosos na salada de brócolis.
  • Maionese
  • Açúcar
  • Vinagre de maçã
  • Cebola vermelha
  • Amêndoas: ou suas nozes favoritas.
  • Cebola: cebola vermelha picada ou doce.
  • Bacon: cozido e picado.

Como fazer Salada de Brócolis:

1. Prepare os ingredientes: pique e escalde rapidamente os brócolis, cozinhe os pedaços de bacon, pique a cebola e as amêndoas. Você pode preparar todos esses ingredientes com antecedência (ou até mesmo fazer a salada inteira com até 1 dia de antecedência).

2. Bata o molho. Misture os ingredientes do molho de salada, incluindo maionese, açúcar e vinagre de cidra de maçã. (Eu gosto de substituir o iogurte grego pela maionese no molho porque gosto do sabor e da cremosidade que ele adiciona).

3. Jogue e leve à geladeira! Jogue o molho e todos os ingredientes em uma tigela grande, tampe e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

Variações de receita:

Uma das minhas coisas favoritas sobre a salada de brócolis é que ela é muito personalizável. Faça alguns ajustes com base em sua dieta, humor ou nos tipos de ad-ins disponíveis. Algumas das minhas coisas favoritas para adicionar incluem:

  • Salada Vegan de Brócolis: sub-maionese vegana e deixe o bacon de fora ou use uma alternativa como bacon de coco.
  • Adicione nozes ou sementes : sementes de girassol, pinhões, nozes.
  • Adicione queijo: gosto de adicionar um punhado de queijo cheddar picado.
  • Sub-passas para craisins.

Acompanhamentos mais saudáveis que ADORAMOS:

    Salada de pepino com tomate
  • Salada de batata assada
  • Fresca Fruit Bowl

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Salada de brócolis

Todo mundo adora esta salada de brócolis fácil receita feita com bacon, amêndoas, craisins e cebola em um delicioso molho cremoso e picante. Sirva em um potluck ou churrasco ou como acompanhamento para o jantar de feriado.
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Prato: Salada, Acompanhamento
Cozinha: Americana

Tempo de preparação: 20 minutos
Frio: 1 hora
Tempo total: 1 hora e 20 minutos

Porções: 8
Calorias: 498kcal
Autor: Lauren Allen

Vídeo

Ingredientes

  • ▢ 2 cabeças de brócolis fresco , corte em florzinhas
  • ▢ 1 xícara de maionese (costumo usar meia Gre simples iogurte ek)
  • ▢ 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • ▢ 3 colheres de sopa de açúcar granulado
  • ▢ 8 fatias de bacon, cozido e esmigalhado
  • ▢ 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • ▢ 1/2 xícara de cranberries secas (ou passas)
  • ▢ 1/2 xícara de amêndoas picadas (* ver nota abaixo)

Instruções

  • Escalde os brócolis em água fervente por 1 minuto. Escorra e lave com água fria.
  • Em uma tigela grande misture a maionese, o vinagre e o açúcar. Mexa bem.
  • Adicione brócolis, bacon, cebola, cranberries ou passas e amêndoas em uma grande tigela. Regue com a quantidade desejada de molho.
  • Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Misture novamente para revestir antes de servir.
  • Armazene na geladeira por até 2 dias.

Notas

Variações de receita:

  • Vegana Salada de brócolis: maionese subvegana e omita o bacon ou use uma alternativa como bacon de coco.
  • Adicione nozes ou sementes: sementes de girassol, pinhões, nozes.
  • Adicione queijo: I gostaria de adicionar um punhado de queijo cheddar picado.
  • Craisins: substitua por passas ou cerejas secas.

Nutrição

Calorias: 498kcal | Carboidratos: 24g | Proteína: 10g | Gordura: 41g | Gordura saturada: 7g | Colesterol: 30mg | Sódio: 403mg | Potássio: 546mg | Fibra: 5g | Açúcar: 14g | Vitamina A: 735IU | Vitamina C: 101,1mg | Cálcio: 104mg | Ferro: 1,7 mg
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