Brokkolisalat

Jeder liebt diesen einfachen Brokkolisalat mit Speck, Mandeln, Rosinen oder Craisins und Zwiebeln in einer köstlichen cremiges und würziges Dressing.

Wenn es um schnelle und einfache Beilagen zum Grillen geht, steht dieser einfache Brokkolisalat ganz oben auf meiner Liste (zusammen mit traditionellem Kartoffelsalat und italienischem Nudelsalat). Viel Spaß!

Ihre Kinder möchten vielleicht zuerst ihren Brokkoli essen, wenn dies der Fall ist in Form dieses Brokkolisalats! Es ist ein CROWD PLEASER! Die Geschmackskombination ist absolut köstlich, aus der Knusprigkeit von Brokkoli und Mandeln, gepaart mit salzigem Speck, Zwiebeln, süßen Craisins und cremigem Dressing. Egal zu welcher Jahreszeit, zu welchem Anlass oder zu welcher Vorspeise, dieser Brokkolisalat passt jederzeit zu allem!

Was Sie brauchen:

  • Brokkoli Blütchen: Frischer Brokkoli schmeckt am besten in Brokkolisalat.
  • Mayonnaise
  • Zucker
  • Apfelessig
  • Rote Zwiebel
  • Mandeln: oder Ihre Lieblingsnüsse.
  • Zwiebel: gehackte rote oder süße Zwiebel.
  • Speck: gekocht und gehackt.

Zubereitung von Brokkolisalat:

1. Zutaten zubereiten: Brokkoli hacken und schnell blanchieren, Speckstücke kochen, Zwiebel und Mandeln hacken. Sie können alle diese Zutaten im Voraus zubereiten (oder sogar den gesamten Salat bis zu 1 Tag im Voraus zubereiten).

2. Das Dressing verquirlen. Mischen Sie Salatsauce Zutaten wie Mayonnaise, Zucker und Apfelessig. (Ich mag es, das Mayo im Dressing durch halben griechischen Joghurt zu ersetzen, weil ich den Geschmack und die Cremigkeit mag, die es hinzufügt.)

3. Werfen und kühlen! Das Dressing und alle Zutaten in eine große Schüssel geben, abdecken und vor dem Servieren mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

Rezeptvarianten:

Eine meiner Lieblingssachen am Brokkolisalat ist, dass er so anpassbar ist. Nehmen Sie einige Anpassungen vor, die auf Ihrer Ernährung, Ihrer Stimmung oder der Art der verfügbaren Ad-Ins basieren. Einige meiner Lieblingssachen sind:

  • Veganer Brokkolisalat: subvegane Mayonnaise und lassen Sie den Speck weg oder verwenden Sie eine Alternative wie Kokosnussspeck.
  • Fügen Sie Nüsse oder Samen hinzu : Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Pekannüsse.
  • Käse hinzufügen: Ich mag es, eine Handvoll gehackten Cheddar-Käse hinzuzufügen.
  • Sub-Rosinen für Craisins.

Gesündere Beilagen, die wir LIEBEN:

  • Tomaten-Gurken-Salat
  • Gebackener Kartoffelsalat
  • Frisch Obstschale

Sie können mir auch auf FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM und PINTEREST FOLGEN, um weitere großartige Rezepte zu erhalten!

Brokkolisalat

Jeder liebt diesen einfachen Brokkolisalat Rezept mit Speck, Mandeln, Craisins und Zwiebeln in einem köstlichen cremigen und würzigen Dressing. Servieren Sie es bei einem Potluck oder Grill oder als Beilage zum Feiertagsessen.
4,83 von 34 Stimmen

Pin drucken Zu meinem Speiseplan hinzufügen Gehen Sie zum Speiseplan

Kurs: Salat, Beilage
Küche: Amerikanisch

Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Chill: 1 Stunde
Gesamtzeit: 1 Stunde 20 Minuten

Portionen: 8
Kalorien: 498 kcal
Autor: Lauren Allen

Video

Zutaten

  • heads 2 Köpfe frischer Brokkoli , in Röschen schneiden
  • ▢ 1 Tasse Mayonnaise (ich verwende oft halb einfaches Gre ek Joghurt)
  • ▢ 2 Esslöffel Apfelessig
  • ▢ 3 Esslöffel Kristallzucker
  • ▢ 8 Scheiben Speck, gekocht und zerbröckelt
  • ▢ 1/4 Tasse rote Zwiebel, gehackt
  • cup 1/2 Tasse getrocknete Preiselbeeren (oder Rosinen)
  • ▢ 1/2 Tasse Mandeln, gehackt (* siehe Hinweis) unten)

Anweisungen

  • Brokkoli 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren. Abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
  • In einer großen Schüssel Mayonnaise, Essig und Zucker vermischen. Gut umrühren.
  • Brokkoli, Speck, Zwiebeln, Preiselbeeren oder Rosinen und Mandeln zu einem großen hinzufügen Schüssel. Mit der gewünschten Menge Sauce beträufeln.
  • Vor dem Servieren mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern. Vor dem Servieren erneut zum Überziehen werfen.
  • Bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern.

Hinweise

Rezeptvarianten:

  • Vegan Brokkolisalat: subvegane Mayonnaise und lassen Sie den Speck weg oder verwenden Sie eine Alternative wie Kokosnussspeck.
  • Fügen Sie Nüsse oder Samen hinzu: Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Pekannüsse.
  • Fügen Sie Käse hinzu: I. Fügen Sie gerne eine Handvoll gehackten Cheddar-Käse hinzu.
  • Craisins: Ersetzen Sie Rosinen oder getrocknete Kirschen.

Ernährung

Kalorien: 498 kcal | Kohlenhydrate: 24g | Protein: 10 g | Fett: 41 g | Gesättigtes Fett: 7g | Cholesterin: 30 mg | Natrium: 403 mg | Kalium: 546 mg | Faser: 5 g | Zucker: 14g | Vitamin A: 735 IE | Vitamin C: 101,1 mg | Calcium: 104 mg | Eisen: 1,7 mg
Hast du dieses Rezept gemacht? Tag @TastesBetterFromScratch auf Instagram #TastesBetterFromScratch!

Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?!

Write a Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.