Könnyű csirke Lo Mein recept

Ez a Chicken Lo Mein recept gyors, egyszerű és nagyon finom! Pillanatok alatt újrateremtse a klasszikus házhozszállítást!

Tartalomjegyzék

Csirke Lo Mein recept

Ez a Csirke Lo Mein recept népszerű étel, amely egy érintéssel lényegesebb, mint a Chicken Chow Mein.

A Chicken Lo Mein a selymes és rágós kínai tojásos tészta, a zamatos csirke, a ropogós paprika és a borsó csodálatos keveréke. Körülbelül 20 perc alatt felkorbácsolták, a kamrától az asztalig!

Hogyan készítsük ezt az egyszerű csirke Lo Mein receptet – lépésről lépésre

Keverjük össze a szójaszószt, az osztriga szószt és a szezámolajat egy kis edényben. Tedd félre, majd főzd meg a tésztát a csomagolás utasításainak megfelelően.

Egy nagy serpenyőben melegítsen fel 1 evőkanál olívaolajat közepesen magas hőfokon. Adjuk hozzá a csirkét, és sózzuk, borsozzuk. Főzzük 5-7 percig, amíg minden oldalon meg nem pirul és át nem fő. Tegyük a csirkét egy tiszta tányérra.

Adjunk hozzá még egy evőkanál olívaolajat, és pár percig főzzük a hagymát, amíg puha nem lesz. Keverje hozzá a hóborsót, a sárgarépát, a paprikát és a gombát. Pároljuk 3-4 percig, amíg meg nem puhulnak. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük még egy percig.

Adjuk hozzá a tésztát, a csirkét és a mártást. Jól keverjük össze a keveréket, és főzzük egy-két percig, amíg a szósz besűrűsödik.

Megszórjuk szeletelt zöldhagymával és tálaljuk.

Feltétlenül olvassa el a teljes hozzávalók és az utasítások receptkártyáját!

Mi az a Lo Mein?

Ez egy kínai étel, amelynek alapja hosszú tojásos tészta. Ennek az ételnek a hagyományos kantoni stílusú elkészítése csak egy wontoni levesleves elkészítése lenne, és ezeket a tésztákat szárazon (de főzve) tálalják az oldalán.

Ez a változat jobban megfelel a lo mein amerikai változatának, egy csészés ételnek, sok hússal és zöldséggel.

Receptváltozatok

Különböző zöldségfélék keverékét választottam különböző textúrákkal, például gombával és kaliforniai paprikával, de használhat mindenféle zöldséget. A brokkoli remek. A baby bok choy is jól működik, csakúgy, mint a szeletelt cukkini.

Tárolási utasítások

Nincs többé térdig érve a régi hungarocell kiviteli dobozokban! Csak tárolja ezt légmentesen lezárt edényben, és 3-4 napig tart a hűtőszekrényben, és legfeljebb 3 hónapig a fagyasztóban. Hagyja teljesen felolvadni, mielőtt újramelegítené.

Legjobb tippek ehhez a csirke Lo Mein recepthez

  • Ha úgy dönt, hogy ehhez az ételhez rendszeres lapos rizstésztát használjon, feltétlenül hagyja, hogy forrázás előtt a csomagolás utasításai szerint áztassák.
  • Nem szükséges kimennünk és wokot vásárolniuk ehhez a recepthez (bár elképesztő, hogy van rajtuk kézzel), csak használjon helyette egy nagy serpenyőt, szükségünk van valamire, amelynek nagy a felülete, hogy elkészítsük ezeket az összetevőket.
  • Ne keverje össze ezt az ételt a nagyon népszerű chow meinnel,

Használd, amid van!

BBQ szósz használható hoisin helyett, és további szójaszósz helyettesíthető az osztriga szósz

Ellenőrizze ezeket az egyéb finom ázsiai ételeket

  • Narancsos szezám csirke keverjük
  • Easy Teriyaki csirke
  • Easy Kung Pao csirke recept
  • Air Fryer General Tsos csirke

Kipróbálta ezt az Easy Csirke Lo Mein recept? Nyugodtan hagyjon csillag besorolást, és szívesen értesülnék rólad az alábbi megjegyzésekben.

4.37 19 szavazatból

Csirke Lo Mein recept

Ez a Csirke Lo Mein recept gyors, egyszerű és teljesen finom ! Pillanatok alatt újrateremtheti a klasszikus házhozszállítást!

Előkészítés: 5 perc
Főzés : 20 perc
Teljes idő: 25 perc

Adagok: 4 emberek

Hozzávalók

  • ▢ 3 evőkanál csésze szója szósz
  • ▢ 3 evőkanál osztriga szósz
  • ▢ 1 teáskanál szezámolaj
  • ▢ 8 uncia lo mein tészta
  • ▢ 2 evőkanál olívaolaj osztva
  • ▢ 1 font csont nélküli bőr nélküli csirkemell apró csíkokra szeletelve
  • ▢ 1/4 csésze apróra vágott hagyma
  • ▢ 2 gerezd fokhagyma aprítva
  • ▢ 1 csésze hóborsó
  • ▢ 1 csésze aprított sárgarépa
  • ▢ 1 piros harang csíkokra szeletelt paprika
  • ▢ 8 uncia szeletelt gomba
  • ▢ Szeletelt zöldhagyma

Utasítások

  • Habverjük össze a szójaszószt, az osztrigát szósz és szezámolaj egy kis edényben. Tegye félre.
  • A tésztát főzze meg a csomag utasításainak megfelelően.
  • Egy nagy serpenyőben melegítsen fel 1 evőkanál olívaolajat közepesen magas hőfokon. Adjuk hozzá a csirkét, és sózzuk, borsozzuk. Főzzük 5-7 percig, amíg minden oldalon meg nem pirul és át nem fő. Tegyük a csirkét egy tiszta tányérra.
  • Adjunk hozzá még egy evőkanál olívaolajat, és pár percig főzzük a hagymát, amíg megpuhul. Keverje hozzá a hóborsót, a sárgarépát, a paprikát és a gombát. Pároljuk 3-4 percig, amíg meg nem puhulnak. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük még egy percig.
  • Adjuk hozzá a tésztát, a csirkét és a mártást. Jól keverjük össze a keveréket, és főzzük egy-két percig, amíg a szósz besűrűsödik.
  • Szórjuk meg felszeletelt zöldhagymával és tálaljuk.

Táplálkozási tények
Csirke Lo Mein recept
Adagonkénti mennyiség
Kalória 477Kalória zsírból 117
% napi érték *
zsír 13g20%
telített zsír 2g13%
koleszterin 73mg24%
Nátrium 1464mg64%
Kálium 1014mg29%
Szénhidrátok 57g19%
Rost 5g21%
Cukor 7g8%
Fehérje 35g70%
A-vitamin 7143IU143%
C-vitamin 69mg84%
Kalcium 77mg8%
Vas 3mg17%
* A napi érték százalékos aránya 2000 kalóriás étrenden alapul.

Szerző: Becky Hardin
Tanfolyam: Főétel
Konyha: kínai

Te csináltad ezt? Szeretjük látni, amit készítettél! Jelöljön meg minket a közösségi médiában a @easychickenrecipes címen, hogy esélyt kapjon a megjelenésre.

Write a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük