Easy Chicken Lo Mein Oppskrift

Denne Chicken Lo Mein-oppskriften er rask, enkel og helt deilig! Gjenopprett den klassiske take-out hjemme – på kort tid!

Innholdsfortegnelse

Chicken Lo Mein Oppskrift

Denne Chicken Lo Mein-oppskriften serverer en populær tallerken som er en touch mer betydelig enn Chicken Chow Mein.

Chicken Lo Mein er en fantastisk blanding av silkeaktige og seige kinesiske eggnudler, saftig kylling, knasende paprika og erter. Alt pisket opp på rundt 20 minutter, fra pantry til bord!

Hvordan lage denne enkle kyllingen Lo Mein-oppskriften – trinn for trinn

Visp soyasaus, østerssaus og sesamolje sammen i en liten tallerken. Sett til side, og kok deretter nudlene i henhold til retningen på pakken.

I en stor stekepanne, varm opp 1 ss olivenolje over middels høy varme. Ha i kyllingen og smak til med salt og pepper. Stek i 5-7 minutter til de er brune på alle sider og gjennomstekte. Overfør kyllingen til en ren tallerken.

Ha i en spiseskje olivenolje og kok løken i et par minutter til den er myk. Rør inn snø erter, gulrøtter, paprika og sopp. Surr i 3-4 minutter til de begynner å bli myke. Ha i hvitløk og kok i et minutt til.

Ha i nudler, kylling og saus. Gi blandingen en god røre og kok i et minutt eller to til sausen tykner.

Dryss over skiver grønn løk og server.

Sørg for å se oppskriftskortet for komplette ingredienser og instruksjoner!

Hva er Lo Mein?

Dette er en kinesisk tallerken som bruker lange eggnudler som base. Tradisjonell kantonesisk tilberedning av denne retten ville bare lage en wontonsuppe og servere disse nudlene tørre (men kokte) på siden.

Denne versjonen er mer i tråd med den amerikanske versjonen av lo mein, en tallerkenrett med mye kjøtt og grønnsaker.

Oppskriftsvariasjoner

Jeg har gått for en blanding av grønnsaker med forskjellige teksturer, som sopp og paprika, men du kan bruke alle slags grønnsaker. Brokkoli er flott. Baby bok choy fungerer også bra, det samme gjør squash i skiver.

Oppbevaringsinstruksjoner

Ikke mer å være kne dypt i gamle isopor-uttaksbokser! Bare oppbevar denne i en lufttett beholder, så varer den i 3-4 dager i kjøleskapet og opptil 3 måneder i fryseren. La tine helt før oppvarming.

Topp tips for denne kylling Lo Mein oppskriften

  • Hvis du velger å bruke vanlig flat risnudel til denne retten, sørg for å la dem suge i henhold til pakningsinstruksjonene før du koker.
  • Du trenger ikke å gå ut og kjøpe en wok til denne oppskriften (selv om de er fantastiske å ha på hånd), bruk bare en stor stekepanne i stedet, vi trenger noe med mye overflateareal for å koke opp alle disse ingrediensene.
  • Ikke forveksle denne retten med den veldig populære chow mein,

Bruk det du har!

BBQ-saus kan brukes i stedet for hoisin, og ekstra soyasaus kan erstattes av østerssausen

Sjekk ut disse andre deilige asiatiske rettene

  • Orange sesamfrø kylling
  • Easy Teriyaki Chicken
  • Easy Kung Pao Chicken Recipe
  • Air Fryer General Tsos Chicken

Har du prøvd dette Easy Chicken Lo Mein oppskrift? Legg gjerne igjen en stjernevurdering, og jeg vil gjerne høre fra deg i kommentarene nedenfor.

4.37 fra 19 stemmer

Chicken Lo Mein Oppskrift

Denne Chicken Lo Mein-oppskriften er rask, enkel og helt deilig ! Gjenopprett den klassiske take-out hjemme – på kort tid!

Forberedelse: 5 minutter
Cook : 20 minutter
Total tid: 25 minutter

Porsjoner: 4 mennesker

Ingredienser

  • ▢ 3 ss kopp soya saus
  • ▢ 3 ss østerssaus
  • ▢ 1 ts sesamolje
  • ▢ 8 gram lo mein nudler
  • ▢ 2 ss olivenolje delt
  • ▢ 1 pund utbenet kinnebryst uten skinn skåret i små strimler
  • ▢ 1/4 kopp hakket løk
  • ▢ 2 fedd hvitløk hakket
  • ▢ 1 kopp snøterter
  • ▢ 1 kopp strimlet gulrøtter
  • ▢ 1 rød bjelle pepper skåret i strimler
  • ▢ 8 gram skiver sopp
  • ▢ Skiver grønn løk

Instruksjoner

  • Visp soyasausen, østers saus og sesamolje i en liten tallerken. Sett til side.
  • Kok nudlene i henhold til pakkeanvisningene.
  • I en stor stekepanne, varm opp 1 ss olivenolje over middels høy varme. Ha i kyllingen og smak til med salt og pepper. Stek i 5-7 minutter til de er brune på alle sider og gjennomstekte. Overfør kyllingen til en ren tallerken.
  • Ha i en spiseskje olivenolje og kok løken i et par minutter til den er myk. Rør inn snø erter, gulrøtter, paprika og sopp. Surr i 3-4 minutter til de begynner å bli myke. Ha i hvitløk og kok i et minutt til.
  • Ha i nudler, kylling og saus. Gi blandingen en god omrøring og kok i et minutt eller to til sausen tykner.
  • Dryss med skiver grønn løk og server.

Ernæringsfakta
Chicken Lo Mein Oppskrift
Mengde per porsjon
Kalorier 477Kalorier fra fett 117
% Daglig verdi *
Fett 13g20%
Mettet fett 2g13%
Kolesterol 73mg24%
Sodium 1464mg64%
Kalium 1014mg29%
Karbohydrater 57g19%
Fiber 5g21%
Sukker 7g8%
Protein 35g70%
Vitamin A 7143IU143%
Vitamin C 69mg84%
Kalsium 77mg8%
Jern 3mg17%
* Prosent daglige verdier er basert på et diett med 2000 kalorier.

Forfatter: Becky Hardin
Kurs: Hovedrett
Mat: Kinesisk

Lagde du dette? Vi elsker å se det du har laget! Merk oss på sosiale medier på @easychickenrecipes for en sjanse til å bli omtalt.

Write a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *