Marhahús Flautas

Tökéletes hússal és sajttal töltött tortillák! A ropogós, ízletes flautas mindenki számára finom vacsora!

A Flautas egy tekercselt taco (más néven taquito), és olyan recept, amelyet szívesen készítünk vacsorára vagy előételként. A mexikói ünnepeken mi is szívesen szolgáljuk őket quesadillákkal és mini chimisszel.

Mi a flauta?

A flauta egy tortilla, amelyet hússal vagy baromfival, sajttal és más töltelékkel töltenek meg. Ezután egy kis olajban megsütik a tűzhely felett! Tökéletes előételként, ebédként vagy vacsoraként szolgálni! Bármilyen töltelékkel töltheti meg, de ez a recept felaprított marhahúst igényel.

Nagyon jó. Ez a recept mindenkivel kiüt a parkból, aki megpróbálja. A sült tortilla és a marhahúshoz kevert tejszínes olvasztott sajt ropogása csak FENYÜL! Megehetnék 10 ilyen flautát, ha nem vagyok óvatos. Ezek nem sokáig tartanak a családom körül.

Nyugodtan váltson az összetevőkre, és marhahús helyett tegyen hozzá aprított csirkét vagy sertéshúst, vagy használjon liszttortillát kukoricatortilla helyett. Használhat akár különféle sajtokat vagy önteteket is – a lehetőségek végtelenek!

Hogyan készítsünk Flautas

TÖLTÉS. Ehhez a recepthez körülbelül 2 csésze aprított marhahúsra és 1 csésze aprított sajtra lesz szüksége. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy felhasználja a minap készített edénysültet (vagy aprított csirkét)! Körülbelül 12 kukoricatortilla is legyen kéznél.

Kezdje azzal, hogy egy szószos serpenyőben közepes lángon felmelegíti az olajat. Tegye egy tálba a felaprított marhahúst, sajtot, sót & borsot, és mindent keverjen össze.

TORTILLAS. A flautas elkészítése előtt melegítse fel a tortillákat a mikrohullámú sütőben, nedves papírtörlővel letakarva, körülbelül 20 másodpercig. Ez megakadályozza őket, hogy feltörjenek vagy elszakadjanak, amikor feltekerjük őket.

FRY. Adja a húskeveréket a fűtött tortillákhoz, és tekerje össze. Fogókkal fogja meg az egyes flautákat, és tegye az olajba, varrással lefelé, és tartsa ott néhány másodpercig. Süssük a flautákat aranyszínűre minden oldalról, és ismételjük, amíg a hús el nem fogy. Helyezze mindegyik pelyhet egy törülközővel bélelt tányérra.

Fedje le fóliával, hogy melegen tartsa őket, amíg készen áll a tálalásra.

Tippek, trükkök + tárolás

Előre tudja vinni őket? A Flautákat mindenképpen melegen szolgálják a legjobban. Javaslom, hogy ezeket készítse el, mielőtt készen állna a kiszolgálásra. Fóliával letakarva tartsa őket, amíg készen áll a tálalásra és enni.

Kezdje meleg, friss tortillákkal. Néha a kukoricatortillák megrepedhetnek, amikor feltekerjük őket flautas készítéséhez. Ha a tortillái hidegek, melegítse őket egy serpenyőben, egy rácson, vagy melegítse körülbelül 20 másodpercig a mikrohullámú sütőben. Ha a tortillája megreped, az azért van, mert a tortilla túl hideg vagy elavult. A liszttortillák nem jól használhatók a tekercseléshez.

Tárolás: A maradék flautákat fóliába csomagolva és légmentesen lezárt edényben tárolja. Néhány napig hűtőszekrényben tartsa őket. Néhány percig melegítheti őket a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhely felett. Akár alacsony hőmérsékleten is felmelegítheti őket a sütőben.

kedvenc flautas-önteteink:

Íme néhány kedvencünk:

  • guacamole
  • salsa
  • pico de gallo
  • Cafe Rio’s Ranch dressing
  • tejföl
  • korianderöntet
  • salsa verde
  • apróra vágott paradicsom

Kíváncsi, hogy mivel tálalható flautas?

Íme néhány kedvenc oldalunk:

  • Házi spanyol rizs
  • Koriander mészrizs
  • Uborka salsa
  • Kukorica salsa
  • Fekete bab és kukorica salsa

Marhahús Flautas recept

RecipeRatePinPrint mentése
5 14 szavazatból

Tortilla hússal és sajttal töltött és tökéletesre sült! A ropogós, zamatos flautas finom vacsora mindenkinek!

Tanfolyam fő tanfolyama
Mexikói konyha

Felkészülési idő 10 perc
Főzési idő 15 perc
Teljes idő 25 perc

12 flauta
kalória 241 kcal
Szerző Lil “Luna

Hozzávalók

  • növényi olaj sütéshez
  • 3 csésze aprított marhahús
  • 1/2 c salsa
  • 1 kis dobozos kockára vágott chili
  • 1 csésze mexikói sajt aprítva
  • fokhagymás só
  • paprika
  • 12 liszt torti 5-6 hüvelykes körök
  • 2 c aprított jégsaláta tálaláshoz

Utasítások

  • Öntsön olajat egy nagy serpenyőbe / fazékba. Fedje le az alját 2 hüvelyk olajjal. Melegítsük az olajat a-ban, amíg el nem éri a 375 ° F-ot. Használjon rántott hőmérőt a teszteléshez. bors.
  • Egyszerre 4 tortillával dolgozva terítsen el egy halom kanalat minden tortilla közepén. Forgassa szorosan a tortillát a töltelék köré, és rögzítse fogpiszkálóval. főzzük tovább. Főzzük aranybarnára, kb. 2 percig, majd vegyük ki egy papírtörlővel bélelt tányérra, és azonnal ízesítsük sóval
  • Tartsa melegen a flautas a sütőt egy tepsibe, miközben összeállítja és főzi a fautákat. Tálaljuk avokádó krémmártással vagy salsával.

Megjegyzések

Szeretem a maradék fazéksütéssel kezdeni, de ha nincs bármi kéznél van, további időre van szükség a marhahús főzéséhez és felaprításához.

Táplálkozási tények
Marhahús Flautas recept
Adagonkénti mennyiség
Kalória 241Kalória zsírból 108
% napi érték *
zsír 12g18%
telített zsír 5g31%
koleszterin 50mg17%
Nátrium 400mg17%
Kálium 362mg10%
Szénhidrátok 18g6%
Rost 1g4%
Cukor 3g3%
Fehérje 16g32%
A-vitamin 222IU4%
C-vitamin 4mg5%
Kalcium 119mg12%
Vas 3mg17%
* A százalékos napi értékek egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

A recept elkészítése? Jelöljön meg minket!

Ossza meg velünk az Instagram-on g a #lilluna hashtaget, így láthatjuk, mit hoz létre a konyhában!

Tetszik ez a recept?

Rögzítse most!

Rögzítse mostTegye be most

Write a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük