Supă de tortilă de pui într-o oală de Crock este rețeta mea preferată de supă absolută pentru iarnă! Această rețetă SANATĂ de supă de tortilă de pui este picantă, ușoară și delicioasă. Supa de tortilă de pui Slow Cooker este încărcată cu condimente, pui, roșii, ardei iute, porumb și multe altele. Această supă de tortilla crockpot este atât de simplă și delicioasă!
Cuprins
Supa de tortilla cu pui Crock Pot (sănătoasă!)
Supa de tortilla cu pui Crockpot este esențială dacă doriți mâncare confortabilă! Această rețetă sănătoasă de supă de tortilă de pui este atât de ușoară și este bună pentru dvs.!
Este ianuarie. Rezoluțiile de Anul Nou sunt vii și bine … și încă îmi terorizează gândurile. Dar nu orice rețetă sănătoasă trebuie să fie blah. Unele rețete sănătoase pot fi pline de aromă, complet reconfortante și SUPER UȘOARE. Această supă sănătoasă de tortilla de pui este toate cele de mai sus!
Supa de tortilla de pui Slow Cooker este una dintre rețetele mele preferate absolute pe care le-am făcut vreodată. Știu că asta spune multe, deoarece există mii de rețete pe acest site. Dar este atât de bun. Posibilitatea de a face supă de tortilla de pui într-o oală de cocoșe îți face mult mai ușor!
Abia aștept să încerci această supă de tortilla de cocoș. Este plin de atâtea ingrediente uimitoare și este supa perfectă pentru a vă ajuta să începeți aceste obiective sănătoase!
Această rețetă de supă de tortilla de pui mai sănătoasă mă ține pe drumul cel bun cu ambițiile mele de a mânca mai bine, fără a sacrifica gustul. Câștigă câștigă!
Rețetă de supă de tortilă de găină lentă
Această rețetă de supă de tortilă de pui este făcută într-o crockpot. Nu este minunat?
Am adaptat această rețetă de supă crockpot dintr-una din supele mele FAVORITE pe care le-am avut în creștere, așa că această supă de tortilla de pui cu aragaz lent se simte ca Acasă. Îndrăznesc să spun că este atât de aromat, încât nici măcar nu are nevoie de brânză. PUTEȚI CREDE CĂ TREI AM spus că ?!
Supă sănătoasă de tortilă de pui
Supa de tortilla de pui sănătoasă este o rețetă atât de aromată și ușoară, cu ingrediente simple!
Dacă ați urmărit, știți că sunt onorat să fiu ambasador pentru Old El Paso anul acesta. A fost atât de distractiv să devii creativ cu produsele lor uimitoare. Am luat-o la școală veche luna aceasta cu această supă Skinny Slow Cooker Chicken Tortilla Soup. Le-am folosit Chiles verzi pentru a-l face un pic picant, condimentul Taco pentru a-i oferi un plus (ușor) de fler și garnisit cu fâșii crocante de tortilla prăjită pentru o criză necesară. Atât de mult El Paso vechi de iubit în această mică rețetă!
Cum se fac benzi de tortilla prăjite de casă
Efectuarea benzilor de tortilla prăjite pentru această supă de tortilla crockpot a făcut-o cu adevărat perfectă. Iar realizarea lor este super simplă! Tocmai am periat niște tortilla de făină cu ulei și condimente taco, apoi le-am prăjit în ulei. De asemenea, ați putea prăji fâșii subțiri, iar apoi, încă fierbinte și înainte ca acestea să se usuce, presărați condimentul taco. Aceste benzi de tortilla de casă sunt o modalitate ușoară de a adăuga un anumit caracter acestei supe de tortilla de pui sănătoasă!
Ce să serviți cu supă de tortilla cu pui Crock Pot
Această supă de tortilla cu aragaz lent este perfectă pentru zilele reci de iarnă și nu veți crede doar cât de simplu este de făcut. Aruncați ingredientele într-un aragaz lent, amestecați pentru a combina și lăsați vasul să facă toată treaba. Lingură și servește. Perfecțiune!
Ne place să servim această rețetă sănătoasă de supă de tortilla cu tort, cu rulouri hawaiene din unt de usturoi, biscuiți cu picături de cheddar, rulouri pentru cină, fasole roșie și orez sau orez mexican. Nu pot greși!
Întrebări frecvente pentru prepararea unei supe sănătoase de tortilla de pui
Puteți congela supa de tortilla de pui?
Da, puteți îngheța absolut orice resturi aveți din această supă de tortilla de pui cu aragaz lent. Lăsați supa să se răcească complet, apoi turnați-o într-o pungă sau recipient sigur pentru congelator. Păstrați fâșiile de tortilla separate de supă dacă intenționați să înghețați. Dezghețați-l în frigider înainte de servire și apoi reîncălziți pe plită. Ușor de mazăreț!
Cum ați îngroșa această oală de ciorbă Supă de tortilă de pui într-un vârf?
Dacă trebuie să îngroșiți această supă de tortilla, luați o ceașcă din supa de supă și amestecați-o cu 1 lingură de făină.Se amestecă împreună până se formează o pastă. Turnați-l încet în supă, amestecând în timp ce combinați. Funcționează ca un farmec!
Supa de tortilla de pui este sănătoasă?
Acesta este! Am făcut mici modificări pentru a face această rețetă puțin mai sănătoasă decât rețeta tipică. Dacă aveți grijă în ce garnituri includeți, vă ocupați. Acum este una dintre rețetele noastre preferate de crockpot sănătoase!
Consultați cartea de rețete de mai jos pentru Cum să faceți supă de tortilă de pui într-un Crockpot. Bucurați-vă!
Dacă vă place această supă sănătoasă de tortilla de pui cu aragaz lent, încercați aceste alte supe ușoare!
- Oală instant Supă de tortilă de pui
- Supă de cartofi sănătoasă Crockpot
- Supă de varză cu supraveghere a greutății
- Rețetă cremoasă de supă de tortilla de pui
- Supă de brânzeturi de broccoli
- Rețetă sănătoasă de chili de curcan
Rețetă sănătoasă de supă de tortilă de pui Rețetă de oală Crock
Ingrediente
- ▢ 1 ceapă tocată
- ▢ 2 căței de usturoi tocat
- ▢ 1 lingură ulei de măsline
- ▢ 3 cani de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
- ▢ 1 8 uncii sos de roșii
- ▢ 1 14,5 uncii pot arde roșii tăiate cubulețe (sau obișnuite, dacă preferați mai puțin picant)
- ▢ 1 4,5 uncii pot arde chile verzi vechi El Paso
- ▢ 1/4 cană de coriandru tocat
- ▢ 4 căni de pui gătit și mărunțit sau pui rotis
- ▢ 1 1 uncie ambalat Old El Paso Taco Seasoning
- ▢ 1 11 uncii poate porumb aburit, scurs și clătit
PENTRU STRIPURILE DE TORTILĂ
- ▢ 2 cani de ulei de canola
- ▢ 2 8 „Tortillas vechi El Paso Burrito
- ▢ 1 lingură Vechi El Paso Taco Seasoning
GARNITURI OPȚIONALE
- ▢ coriandru Jalapenos vechi El Paso , smântână cu conținut scăzut de grăsimi, brânză mărunțită cu conținut scăzut de grăsimi
Instrucțiuni
-
Încălziți uleiul la foc mediu / mare într-o tigaie medie. Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până la transparență, aproximativ 3 minute. Îmi place ca al meu să fie puțin sub-sotat, pentru a păstra un pic din criza lor.
-
Odată sotate, adăugați ceapa și usturoiul la un aragaz lent la foc mare. Adăugați toate celelalte ingrediente, cu excepția tortilla și garniturilor. Se amestecă pentru a combina.
-
Se încălzește la maxim, acoperit, timp de 2-3 ore sau la minim timp de 4-5 ore.
-
Înainte de servire, pregătiți chipsurile de tortilla:
-
Într-o cratiță mică, încălziți uleiul de canola la foc mediu / mare.
-
Folosiți un tăietor de pizza, tăiați fiecare tortilla în 1 / Benzi de 2 inch.
-
Gătiți benzile în loturi, aproximativ 2-4 minute sau până se rumenesc.
-
Folosind o lingură cu fante, scoateți benzile și lăsați să se scurgă pe un prosop de hârtie.
-
În timp ce benzile sunt încă fierbinți și înainte de a fi „uscate”, presărați cu condimente taco și sare după gust. Lăsați să se usuce complet.
-
Când sunteți gata să serviți supa, serviți garnisit cu coriandru suplimentar, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, jalapenos și benzi de tortilla. Sau oricare dintre toppingurile dvs. preferate!
-
Bucurați-vă!
Ultimul pas ! Nu uitați să-mi arătați o fotografie a ceea ce ați făcut! Încărcați o imagine sau etichetați-mi @thecookierookie pe Instagram!
Informații nutriționale
ÎN TURUL WEBULUI: Dacă sunteți în căutarea altor supe grozave de aragaz lent, verificați aceste rețete de la unii dintre prietenii noștri! Supă de cârnați cu aragaz lent și supă de fasole albă, supă de brânzet de pui cu aragaz lent, supă de porumb Crockpot
