Obecnie nie ma leków, które mogą wyleczyć RZS lub konsekwentnie zapobiegać zaostrzeniom. Celem leczenia jest zmniejszenie objawów, zminimalizowanie stanu zapalnego i zapobieganie uszkodzeniom stawów.

Ludzie mogą wypróbować następujące techniki i domowe sposoby złagodzenia objawów, gdy poczują zbliżający się zaostrzenie RZS:

Zarządzanie flarami w domu

Świadomość wczesnych objawów zaostrzeń jest przydatna w zapobieganiu i radzeniu sobie z nimi.

1. Prowadź dziennik objawów

Prowadzenie dziennika potencjalnych wyzwalaczy zaostrzeń i objawów może być korzystne, aby spróbować zidentyfikować, kiedy i dlaczego występują zaostrzenia. Unikanie wyzwalaczy i odpoczynek może wystarczyć, aby poradzić sobie z niewielkim zaostrzeniem.

2. Odpoczywaj więcej

Kiedy zacznie się zaostrzenie, wiele osób będzie musiało zmniejszyć poziom swojej aktywności.

Podczas ciężkich zaostrzeń ludzie mogą potrzebować całkowitego odpoczynku. Pomocna może być praca w domu i posiadanie niezawodnego systemu wsparcia rodziny i przyjaciół.

3. Ćwicz delikatnie

Wykonywanie delikatnych ćwiczeń w zakresie ruchu i rozciąganie może zapobiec sztywności w przypadku zaostrzenia RZS.

4. Używaj gorących lub zimnych opakowań

Gorące lub zimne opakowania mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk stawów. Ludzie mogą zacząć używać tych opakowań, gdy tylko pojawią się objawy i kontynuować ich stosowanie przez cały okres zaostrzenia.

Istotne jest, aby unikać umieszczania gorących lub zimnych substancji bezpośrednio na skórze. Zamiast tego owiń paczkę ręcznikiem przed nałożeniem na dotknięty obszar.

5. Dokonaj zmian w diecie

Przestrzeganie diety przeciwzapalnej może pomóc w zapobieganiu zaostrzeniom i złagodzić objawy RZS, gdy już się pojawią.

Osoby, które chcą przestrzegać tej diety, powinny unikać przetworzonej żywności, rafinowanych cukrów, i sztucznych składników oraz stosuj dietę śródziemnomorską bogatą w pełnowartościową żywność.

Pokarmy, które osoby z RZS powinny włączać do swojej diety, obejmują:

• żywność bogata w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe, takie jak siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie, łosoś i tuńczyk
• żywność bogata w przeciwutleniacze, w tym kolorowe warzywa, owoce, fasola, kakao i cynamon
• extra- oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
• orzechy i nasiona

6. Wypróbuj suplement diety

Według Arthritis Foundation niektóre suplementy ziołowe mogą pomóc złagodzić objawy zaostrzenia. Te suplementy obejmują:

• kurkuminę, substancję chemiczną w kurkumie
• imbir
• olej rybny lub omega-3 z EPA i DHA
• kapsaicyna
• kwas gamma-linolenowy (GLA)

Pomocne mogą być również określone suplementy witaminowo-mineralne, w tym:

7. Zmniejsz stres

Zmniejszenie stresu jest niezbędne, aby zapobiec zaostrzeniom lub skrócić ich długość i zmniejszyć objawy. Ludzie mogą wypróbować następujące techniki, aby zmniejszyć stres, gdy poczują nadchodzący wybuch:

• medytacja
• sterowane obrazy
• głębokie oddychanie
• ćwiczenia umysł-ciało, takie jak joga i tai chi
• dziennikarstwo
• pozytywne myślenie
• praktyka wdzięczności

Leki

Leki, które lekarze zwykle przepisują na RZS, można podzielić na trzy główne grupy:

• Leki stosowane w leczeniu objawów. Steroidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i paracetamol należą do leków, które mogą złagodzić stan zapalny i ostry ból, który może powodować RZS.
• Leki immunosupresyjne. Zabiegi te spowalniają postęp RZS i zapobiegają uszkodzeniom stawów poprzez zatrzymanie reakcji zapalnej organizmu. Są one również znane jako leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD).
• Modyfikatory odpowiedzi biologicznej. Leki te są najnowszą generacją DMARD, które naśladują ludzkie cząsteczki odpornościowe. Biologia hamuje reakcję zapalną w bardziej ukierunkowany sposób.