Det er for tiden ingen medisiner som kan kurere RA eller konsekvent forhindre bluss. Målet med behandlingen er å redusere symptomer, minimere betennelse og forhindre leddskade.

Folk kan prøve følgende teknikker og hjemmemedisiner for å lindre symptomene når de føler at en RA-bluss kommer på:

Håndtere bluss hjemme

Å være klar over de tidlige symptomene på bluss er nyttig for å forebygge og håndtere dem.

1. Hold en journal journal

Det kan være gunstig å føre en journal over potensielle blussutløsere og symptomer for å prøve å identifisere når og hvorfor blussene skjer. Å unngå utløsere og hvile kan være nok til å håndtere en mindre bluss.

2. Hvile mer

Når en bluss starter, vil mange mennesker trenge å redusere aktivitetsnivået.

Under alvorlige blusser kan det hende at folk trenger å hvile helt. Å jobbe hjemmefra og ha et pålitelig støttesystem for familie og venner på plass kan hjelpe.

3. Tren forsiktig

Hvis du tar milde bevegelsesøvelser og strekninger, kan du forhindre stivhet når RA-bluss oppstår.

4. Bruk varme eller kalde pakninger

Varme eller kalde pakninger kan bidra til å redusere leddsmerter og hevelse. Folk kan begynne å bruke disse pakkene så snart symptomene dukker opp, og fortsette å bruke dem gjennom hele blusset.

Det er viktig å unngå å plassere varme eller kalde stoffer direkte på huden. I stedet pakker du pakken i et håndkle før du legger den på det berørte området.

5. Gjør diettendringer

Å følge et antiinflammatorisk diett kan bidra til å forhindre bluss og forbedre RA-symptomer når de oppstår.

Folk som ønsker å følge denne dietten, bør unngå bearbeidet mat, raffinert sukker, og kunstige ingredienser, og spis et middelhavsdiett som er rikt på hele matvarer.

Matvarer som mennesker med RA skal innlemme i dietten inkluderer:

• matvarer rik på omega- 3 fettsyrer, som linfrø, chiafrø, valnøtter, laks og tunfisk
• mat rik på antioksidanter, inkludert fargerike grønnsaker, frukt, bønner, kakao og kanel
• ekstra- jomfruolivenolje
• nøtter og frø

6. Prøv et kosttilskudd

I følge Arthritis Foundation kan visse urtetilskudd bidra til å lindre symptomene på bluss. Disse kosttilskuddene inkluderer:

• curcumin, et kjemikalie i gurkemeie
• ingefær
• fiskeolje eller omega-3 med EPA og DHA
• capsaicin
• gamma linolensyre (GLA)

Spesifikke vitamin- og mineraltilskudd kan også være nyttige, inkludert:

7. Reduser stress

Å redusere stress er viktig for å forhindre bluss eller forkorte lengden og redusere symptomene. Folk kan prøve følgende teknikker for å redusere stress når de kjenner en bluss som kommer:

• meditasjon
• guidet bilder
• dyp pusting
• kroppsøvelser, som yoga og tai chi
• journalføring
• positiv tenkning
• takknemlig praksis

Medisiner

Det er mulig å dele medisinene som leger vanligvis foreskriver for RA i tre hovedgrupper:

• Medisiner for å behandle symptomer. Steroider, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og paracetamol er blant medisinene som kan lindre betennelse og akutt smerte som RA kan forårsake.
• Immunosuppressive medisiner. Disse behandlingene reduserer utviklingen av RA og forhindrer leddskader ved å stoppe kroppens inflammatoriske respons. De er også kjent som sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs).
• Biologiske responsmodifikatorer. Disse stoffene er en nyere generasjon av DMARDs, som etterligner menneskelige immunmolekyler. Biologiske stoffer hemmer den inflammatoriske responsen på en mer målrettet måte.