Jelenleg nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek gyógyíthatnák az RA-t vagy következetesen megakadályoznák a fellángolást. A kezelés célja a tünetek csökkentése, a gyulladás minimalizálása és az ízületi károsodások megelőzése.

Az emberek kipróbálhatják a következő technikákat és otthoni gyógymódokat tüneteik enyhítésére, amikor RA-fellángolást éreznek:

A fáklyák kezelése otthon

A fellángolások korai tüneteinek ismerete hasznos megelőzésük és kezelésük során.

1. Tünetek naplójának vezetése

Hasznos lehet naplót vezetni a lehetséges fellángolást kiváltó okokról és tünetekről, hogy megpróbálja azonosítani a fellángolások idejét és miértjét. A kiváltó tényezők elkerülése és a pihenés elegendő lehet egy kisebb fellángolás kezeléséhez.

2. Pihenjen tovább

Miután a fellángolás elindul, sok embernek csökkentenie kell aktivitási szintjét.

Súlyos fellángolások során előfordulhat, hogy az embereknek teljesen pihenniük kell. Segíthet az otthoni munkavégzés, valamint a család és a barátok megbízható támogatási rendszere.

3. Gyakoroljon gyengéden

Gyengéd mozgástartományú gyakorlatok és nyújtások megakadályozhatják a merevséget RA-fellángolás esetén.

4. Használjon meleg vagy hideg csomagokat.

A meleg vagy hideg csomagok csökkenthetik az ízületi fájdalmat és a duzzanatot. Az emberek elkezdhetik használni ezeket a csomagokat, amint a tünetek megjelennek, és továbbra is használhatják őket a fellángolás során.

Fontos elkerülni a forró vagy hideg anyagok közvetlen bőrre helyezését. Ehelyett tekerje be a csomagot egy törülközőbe, mielőtt az érintett területre alkalmazná.

5. Étrendi változtatásokat végezhet és mesterséges összetevőket, és egy teljes ételekben gazdag mediterrán étrendet fogyaszt.

Az RA-ban szenvedő embereknek az étrendjükbe be kell építeniük a következőket:

• omega- 3 zsírsav, például lenmag, chia mag, dió, lazac és tonhal
• antioxidánsokban gazdag ételek, beleértve a színes zöldségeket, gyümölcsöket, babot, kakaót és fahéjat
• extra- szűz olívaolaj
• diófélék és magvak

6. Próbálja ki az étrend-kiegészítőt

Az Arthritis Alapítvány szerint bizonyos növényi kiegészítők segíthetnek a fellángolás tüneteinek enyhítésében. Ezek a kiegészítők a következők:

• kurkumin, a kurkuma vegyi anyagai
• gyömbér
• halolaj vagy omega-3 EPA-val és DHA-val
• kapszaicin
• gamma-linolénsav (GLA)

A specifikus vitamin- és ásványianyag-kiegészítők is hasznosak lehetnek, többek között:

7. Csökkentse a stresszt

A stressz csökkentése elengedhetetlen a fellángolások megelőzéséhez vagy azok hosszának rövidítéséhez és a tünetek csökkentéséhez. Az emberek kipróbálhatják a következő technikákat a stressz csökkentésére, amikor fellángolást éreznek:

• meditáció
• irányított képek
• mély légzés
• elme-test gyakorlatok, például jóga és taiji
• naplózás
• pozitív gondolkodás
• hála gyakorlás

Gyógyszerek

Az orvosok által általában RA-ra felírt gyógyszereket három fő csoportra oszthatjuk:

• A tünetek kezelésére szolgáló gyógyszerek. A szteroidok, a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és az acetaminofen azon gyógyszerek közé tartoznak, amelyek enyhíthetik az RA okozta gyulladást és akut fájdalmat.
• Immunszuppresszáns gyógyszerek. Ezek a kezelések lassítják az RA progresszióját és megakadályozzák az ízületi károsodást a test gyulladásos reakciójának leállításával. Ismertek betegségmódosító reumaellenes gyógyszerekként (DMARD) is.
• Biológiai válaszmódosítók. Ezek a gyógyszerek a DMARD-ok újabb generációja, amelyek utánozzák az emberi immunmolekulákat. A biológiák célzottabban gátolják a gyulladásos reakciót.