Te 25+ szybkich obiadów wysokobiałkowych są idealne do przygotowania w kilka minut w domu lub zebranie się na szybki lunch w pracy. Kilka z tych przepisów można przygotować z wyprzedzeniem! Przeczytaj wskazówki, jak przygotować niektóre z tych posiłków i przygotuj się na szybkie, wysokobiałkowe lunche przez cały tydzień!

Oto kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać te szybkie, wysokobiałkowe obiady :

• Przygotuj swoje białko z wyprzedzeniem! Zrób pieczonego kurczaka (lub kup go) przed rozpoczęciem tygodnia. Przygotuj całe mięso z wyprzedzeniem i trzymaj w zapasie wysokobiałkowe dodatki (takie jak tuńczyk, orzechy, nasiona i tofu). Porada od profesjonalisty: wszystkie organiczne, chude, wysokiej jakości mięso dostarczaj do domu dzięki Butcher Box! (20 $ zniżki i bezpłatna dostawa TUTAJ)
• Chociaż nie jest to konieczne, planowanie pomaga maksymalnie wykorzystać zdrowe obiady! Miej wszystkie składniki pod ręką i gotowe na tydzień. Skorzystaj z usług takich jak Thrive Market i Amazon Fresh, aby dostarczyć swoje artykuły spożywcze i zaoszczędzić czas!
• Spersonalizuj je! Dodaj białko do tych przepisów i dostosuj składniki według własnego uznania. Chodzi o to, aby uzyskać odpowiednią dla Ciebie ilość białka i składników!

Ponad 25 szybkich, wysokobiałkowych obiadów

Meksykańskie miski do przygotowania posiłków o niskiej zawartości węglowodanów

Przepis na zdrową sałatkę z kurczaka i kobba

NAJLEPSZY przepis na tost z awokado na najlepszy łatwy sposób

10-minutowe pizze chlebowe Margherita Pita

Przygotowanie do posiłku Południowo-zachodnie miski burrito z kurczakiem

5-minutowy szpinak wegetariański Quesadillas

Kanapka z sałatką z awokado i jajkiem

Jajko w koszulce & Sałatka śniadaniowa z awokado

Łatwa, zdrowa sałatka Taco z mielonym indykiem

Najlepsze smoothie z zielonym awokado

Okłady z tuńczyka na wynos (2 sposoby)

10-Minu te Nachos z białkiem

Stek & Ziemniaki Miski do przygotowania posiłków

Sałatka Chili Mango Zesty Quinoa

Czekoladowe smoothie z awokado

Zdrowe awokado nadziewane tuńczykiem Sriracha

NAJLEPSZE zdrowe śniadanie tacos

Szpinak & Pizza Mushroom Naan

Krewetki z czosnkiem i cytryną & Quinoa

Kurkuma Grecki jogurt Kurczak Sałatka Sałatka Sałata

Brokuły & Tęczowe miski z ciecierzycy

Tost śniadaniowy z jabłkiem i cynamonem z masłem orzechowym

10-minutowe Huevos Rancheros Tostady śniadaniowe

Slow Cooker Fiesta Ranch Chicken Wraps

Mielona sałatka z indyka Pita

Jesienna sałatka z ciecierzycy

Wegańskie miski z kurkumą i komosą ryżową

30-minutowy przepis na zdrowe, niechlujne Joes

Awokado, truskawkowo-szpinakowa sałatka

Zrzeczenie się: Należy pamiętać, że niektóre z linków w tym poście są linkami partnerskimi i otrzymam prowizję, jeśli kupisz za pośrednictwem tych linków. To są produkty, które znam, ufam i uwielbiam!