Enhver nybakt mor vil gi babyen sin det aller beste. Når vi tar valget om å amme, vet vi at du er klar til å gi babyen din den sunneste starten. Men amming kommer ikke alltid lett, og en utfordring som mødre står overfor er lav melkeproduksjon. Heldigvis er det flere måter som mødre kan øke melk på forsyning, og en av disse er ved å bruke en brystpumpe.

Enten du bare pumper av og til eller trenger å pumpe utelukkende, vil denne artikkelen hjelpe deg å forstå hvordan du kan øke morsmelkforsyningen ved å pumpe.

Komme i gang med å øke melketilførselen med en brystpumpe

Den første nøkkelen for å sikre at du kan pumpe nok til å mate babyen din og holde forsyningen din, er å sørge for at du har høyre brystpumpe.

1.) Finn en effektiv dobbeltelektrisk brystpumpe Ikke bare anta at den dobbeltelektriske pumpen du mottar gjennom forsikringen din, passer perfekt for deg. Du må kanskje være åpen for å investere i en som gir deg mest suksess. Du finner en omfattende liste her.

2.) Forsikre deg om at pumpen passer riktig. Jeg vil på det sterkeste anbefale å konsultere en ammingskonsulent som kan hjelpe deg med å avgjøre om pumpen passer riktig. En dårlig tilpasset pumpe kan raskt sabotere melketilførselen din.

Når du har bestemt deg for at du har en flott pumpe som passer godt og drenerer brystene dine helt, er det på tide å komme i gang med følgende teknikker for å øke melkeproduksjonen din gjennom pumping.

Topp måter å øke melketilførselen ved å pumpe

Dette er de beste teknikkene vi har funnet som øker mors mors tilførsel ved hjelp av en brystpumpe. Vi anbefaler å finne det som fungerer best for deg uten å bli overveldet og prøve å gjøre alt.

Bruk kraftpumpeteknikken

Formålet med kraftpumping er å replikere når en babyklynge mates.

Klyngestrømmer er tider når en baby trenger å sykepleie oftere på kort tid for å få mer kalorier. Klyngemating er veldig normalt hos små spedbarn da de opplever rask vekst. Selv om det kan føles overveldende når babyen din vil ha mat hele tiden, skjer det vanligvis bare i en kort periode. I sin tur begynner kroppen din å produsere mer melk.

Siden kraftpumping etterligner klyngefôring, kan det være en fin måte å stimulere til mer melkeproduksjon. For at kraftpumping skal fungere på samme måte som klyngemating, vil du pumpe flere ganger over en periode minst en gang per dag, kanskje to ganger. Lansinoh anbefaler følgende mønster:

1. Pump i 20 minutter, hvil i 10 minutter
2. Pump i 10 minutter, hvil i 10 minutter
3. Pump i 10 minutter.

Selv om du kanskje får lite melk i løpet av den andre eller tredje pumpen i utgangspunktet, bør du begynne å se en økning i løpet av få dager. Å bruke denne prosessen forteller kroppen din: «Hei! Det er tid for mer melk!»

Pumpe etter dagens første sykepleie

Ammende mødre merker vanligvis at de har mest melk tidlig om morgenen. Dette skyldes et par årsaker:
1) Hormonet prolaktin spiller en viktig rolle i melkeproduksjonen, og mer av det produseres om natten. Så når du våkner om morgenen for å mate baby, du vil legge merke til at brystene er fulle og at du har mye melk å gi babyen din.
2) Denne studien sier også at mors kropp produserer mer melk i tråd med døgnrytmen. I hovedsak når den starter for å få lys ut, er det et signal til kroppen din at babyen din er klar til å våkne og spise.

Hvis du for øyeblikket pleier babyen din, kan pumping rett etterpå gi deg mer melk og støte på forsyningen.

Pump oftere

Å oppdra en nyfødt baby er både en gledelig og utmattende oppgave. Så vi vet at det kan være ka å prøve å finne ekstra tider for å pumpe gjennom dagen. Fungerer med alt annet du må gjøre for å ta vare på den lille. Men hvis du virkelig vil øke tilbudet, vil du sannsynligvis trenge å pleie mer eller pumpe mer enn det du for øyeblikket gjør. Når du krever mer melk fra kroppen din, vil den levere den.

Bruk en varm komprimering med massasje

Siden selv de beste pumpene ikke ofte får så mye melk som en baby som pleier effektivt, ønsker du å gjøre alt du kan for å få så mye effekt som mulig under en pumpesesjon. Ved å bruke varme kompresser mens du masserer brystene, kan du unngå tilstoppede kanaler som kan redusere mengden melk du produserer. Denne prosessen kan også indusere svikt for en raskere melkestrøm.

Håndekspress etter pumping

La Leche League skriver at mødre vanligvis får mer melk ved hjelp av hånduttrykk kombinert med pumping enn bare å pumpe alene.Når melkestrømmen har stoppet, kan du fortsette å stimulere brystene ved å bruke hånduttrykk.

Mens du holder en av flaskene fra den elektriske pumpen på plass på brystet, plasserer du den andre inne i bökee. Dette gjør at du kan fjerne flensen med en hånd. Ta deretter den andre flasken av brystet og bytt den med den andre flasken som er i bökee. Dette gir flasken et hvilested mens du hånden uttrykkes i flasken du holder på.
For nyttige tips om bruk av bökee for å forhindre søl ved overføring av morsmelk, les: Hvordan samle, overføre og lagre brystmelk enkelt og trygt.

Mindre stress

Elsker du ikke bare når folk ber deg om å slutte å stresse? !! Selv om det er høy ordre å få stresset til å forsvinne når det gjelder pumping og å være sikker på at du pumper nok, vil det hjelpe tilførselen din hvis du er mer avslappet. Her er noen måter å sikre at du kan få pumpeprosessen til å gå jevnere:

Gi god tid til å pumpe. Jeg husker at jeg følte mye stress da jeg prøvde å passe en pumpeøkt i en liten lomme med tid. Det kan være vanskelig hvis du prøver å pumpe mellom møter osv., Men vi foreslår at du prøver å sørge for at du gir deg god tid til å sette opp, komme gjennom en full pumpesesjon og rydde opp. Å stirre på klokken og se på at minuttene tikker forbi og være villig til å pumpe nok melk, vil bare føre til mer stress.

Bruk verktøy for å hjelpe deg under prosessen. Det er verktøy som kan hjelpe deg med å perfeksjonere pumpesesjonen din. En pumpe-BH, for eksempel, lar deg ha hendene frie under pumping, noe som kan være til stor hjelp. I tillegg er bökee et verktøy som hjelper deg med å holde flaskene etter pumping for å helle melk uten søl. Bruk det som vil hjelpe!

Pump i et avslappende rom der du ikke trenger å bekymre deg for forstyrrelser. Hvis du skal pumpe på jobben, må du sørge for at du tar til orde for deg selv. Be om at det blir laget et rom som vil hjelpe deg å være komfortabel og som lar deg maksimere tiden du har.

Ytterligere måter å øke melketilførselen hvis den eksklusivt pumpes

Det er mange mødre som trenger å pumpe utelukkende. Hvis du er en som ikke pleier, men i stedet pumper for å få babyen all brystmelken de trenger, står du overfor noen unike utfordringer.
Siden du ikke har muligheten til å pleie babyen din mer for å øke den totale melketilførselen din, må du være ekstra flittig med å bruke pumpen din på den beste måten for å maksimere melkeproduksjonen.
In I tillegg til alt som er oppført ovenfor, er det noen andre måter å øke melketilførselen når du er en eksklusivt pumpende mamma:

Hold babyen din hud mot hud

Sunn barn sier, » Brystmelk som pumpes umiddelbart etter at du har holdt babyens hud mot huden, er en veldig effektiv måte å øke melketilgangen. ” Dette kan være spesielt nyttig hvis du i utgangspunktet prøver å etablere melketilførsel når babyen din først blir født.

Pump i minst 15 minutter

Mange mødre vil oppdage at de kan fullføre en pumpeøkt innen ti minutter. Hvis du ikke ser ut til å produsere melk utover denne tidsrammen, er det fornuftig at du vil fullføre. Hvis du jobber med å øke melketilførselen, vil du pumpe for kl. minst 15-20 minutter. Hvis du fortsetter å pumpe etter at melken slutter å strømme, vil det stimulere brystvortene og sende et signal til kroppen din at du trenger å produsere mer melk.

Pump hver time

Tidligere diskuterte vi hvordan det å inkludere en kraftpumpesession på dagen kan bidra til å øke melketilførselen. Et annet alternativ for mødre som utelukkende ammer, er å inkludere en pumpesession hver time i flere timer i løpet av en dag. på dagen som fungerer best for deg som du kan prøve å pumpe i fire timer på rad på toppen av det normale pumpeplan.

Selv om du kanskje ikke får melk i løpet av den tredje eller fjerde timen først, etter å ha gjort dette flere dager på rad, bør du se en økning i melketilførselen. Fortsetter å stimulere brystene vil du sende en melding til kroppen din om å begynne å produsere mer melk.

Vær stolt av den pumpede melk!

Vi heier deg, mamma, for at du har jobbet så hardt for din liten en. Vi vet hvor vanskelig amming og pumping kan være, og ingenting om å øke melkeproduksjonen din er lett. Det at du er villig til å ta skritt for å prøve å få så mye morsmelk til den lille personen du er mest glad i, er bare en av mange grunner til at du er en fantastisk mamma. Alt vi ber om er at du ikke glem å ta vare på deg selv under denne reisen og vet at uansett hva du er nok!