Enhver ny mor ønsker at give sin baby det allerbedste. Når vi vælger at amme, ved vi, at du er klar til at give din baby den sundeste start. Men amning kommer ikke altid let, og en udfordring, som mødre står over for, er lav mælkeforsyning. Heldigvis er der flere måder, hvorpå mødre kan øge mælken levering, og en af dem er ved hjælp af en brystpumpe.

Uanset om du kun pumper lejlighedsvis eller har brug for at pumpe udelukkende, vil denne artikel hjælpe dig med at forstå, hvordan du øger din modermælkforsyning ved at pumpe.

Kom godt i gang med at øge mælkeforsyningen med en brystpumpe

Den første nøgle til at sikre, at du er i stand til at pumpe nok til at fodre din baby og holde din forsyning oppe, er at sikre dig, at du har højre brystpumpe.

1.) Find en effektiv dobbeltelektrisk brystpump Antag ikke bare, at den dobbeltelektriske pumpe, du modtager gennem din forsikring, passer perfekt til dig. Vær åben for at investere i en, der giver dig størst succes. Du kan finde en omfattende liste her.

2.) Sørg for, at din pumpe passer korrekt. Jeg vil varmt anbefale at konsultere en amningskonsulent, der kan hjælpe dig med at afgøre, om din pumpe passer korrekt. En dårligt monteret pumpe kan hurtigt sabotere din mælkeforsyning.

Når du har bestemt dig for at have en fantastisk pumpe, der passer godt og dræner dine bryster fuldt ud, er det tid til at komme i gang med følgende teknikker for at øge din mælkeforsyning gennem pumpning.

De bedste måder at øge mælketilførslen ved at pumpe

Dette er de bedste teknikker, vi har fundet, der øger en mors mælkeforsyning ved hjælp af en brystpumpe. Vi anbefaler at finde det, der fungerer bedst for dig uden at blive overvældet og prøve at gøre det hele.

Brug Power Pumping Technique

Formålet med power pumping er at replikere, når en babyklynge føder.

Klyngefeeds er tidspunkter, hvor en baby har brug for at amme oftere på kort tid for at få flere kalorier. Klyngefoder er meget normalt hos unge spædbørn, da de oplever hurtig vækst. Selvom det kan føles overvældende, når din baby vil fodre konstant, sker det normalt kun i en kort periode. Til gengæld begynder din krop at producere mere mælk.

Da kraftpumpe efterligner klyngefodring, kan det være en fantastisk måde at stimulere mere mælkeproduktion på. For at kraftpumpe skal fungere på samme måde som klyngefodring, skal du pumpe flere gange over en periode mindst en gang om dagen, måske to gange. Lansinoh anbefaler følgende mønster:

1. Pump i 20 minutter, hvil i 10 minutter
2. Pump i 10 minutter, hvil i 10 minutter
3. Pump i 10 minutter.

Selvom du måske får lidt mælk under den anden eller tredje pumpe i starten, skal du begynde at se en stigning inden for få dage. Brug af denne proces fortæller din krop: “Hej! Det er tid til mere mælk!”

Pumpe efter dagens første sygepleje

Ammende mødre bemærker normalt, at de har mest mælk tidligt om morgenen. Dette skyldes et par årsager:
1) Hormonet prolactin spiller en vigtig rolle i mælkeproduktionen, og mere af det produceres om natten. Så når du vågner om morgenen for at fodre din baby, du vil bemærke, at dine bryster er fulde, og at du har meget mælk at give din baby.
2) Denne undersøgelse siger også, at en mors krop producerer mere mælk i tråd med døgnrytmer. I det væsentlige, når det starter for at få lyset ud, er det et signal til kroppen, at din baby er klar til at vågne op og spise.

Hvis du i øjeblikket ammer din baby, kan pumpning lige bagefter give dig mere mælk og støde op på forsyningen.

Pump oftere

At opdrage en nyfødt baby er både en glædelig og udmattende opgave. Så vi ved, at det kan være ka at prøve at finde ekstra tidspunkter til at pumpe igennem dagen. Når du arbejder med alt det andet, du skal gøre for at passe din lille. Men hvis du virkelig vil øge din forsyning, er du sandsynligvis nødt til at pleje mere eller pumpe mere, end hvad du i øjeblikket laver. Når du kræver mere mælk fra din krop, vil den levere den.

Brug en varm komprimering med massage

Da selv de bedste pumper ikke ofte får så meget mælk som en baby, der effektivt og effektivt plejer, vil du have at gøre alt hvad du kan for at få så meget output som muligt under en pumpesession. Brug af varme kompresser, mens du masserer brysterne, kan hjælpe dig med at undgå tilstoppede kanaler, der kan reducere mængden af mælk, du producerer. Denne proces kan også fremkalde svigt for en hurtigere mælkeflow.

Håndekspress efter pumpning

La Leche League skriver, at mødre normalt får mere mælk ved hjælp af håndekspression kombineret med pumpning end bare pumpning alene.Når mælkestrømmen er stoppet, kan du fortsætte med at stimulere brysterne ved at bruge håndekspression.

Mens du holder en af flaskerne fra din elektriske pumpe på plads på dit bryst, skal du placere den anden inde i bökee. Dette giver dig mulighed for at fjerne flangen med den ene hånd. Tag derefter den anden flaske af brystet, og skift den med den anden flaske, der i øjeblikket er i bökee. Dette giver flasken et hvilested, mens du giver udtryk i den flaske, du holder.
For nyttige tip til brug af bökee for at forhindre spild ved overførsel af modermælk, læs: Sådan indsamles, overføres og opbevares modermælken nemt og sikkert.

Stress mindre

Elsker du ikke bare, når folk beder dig om at holde op med at stresse? !! Selvom det er en høj ordre at få din stress til at forsvinde, når det kommer til at pumpe og være sikker på at du pumper nok, vil det hjælpe din forsyning, hvis du er mere afslappet. Her er nogle måder at sikre, at du kan få pumpeprocessen til at gå mere glat:

Giv rigelig tid til at pumpe. Jeg husker, at jeg følte en masse stress, da jeg forsøgte at passe en pumpesession i en lille lomme med tid. Det kan være svært, hvis du prøver at pumpe mellem møder osv., Men vi foreslår, at du prøver at sikre dig, at du giver dig god tid til at konfigurere, komme igennem en fuld pumpesession og rydde op. At stirre på uret og se minutterne krydse forbi og være villig til at pumpe nok mælk vil kun medføre mere stress.

Brug værktøjer til at hjælpe dig under processen. Der er værktøjer, der kan hjælpe med at perfektionere din pumpesession. En pumpe-bh giver dig for eksempel mulighed for at have dine hænder fri under pumpning, hvilket kan være en stor hjælp. Derudover er bökee et værktøj, der hjælper dig med at holde dine flasker efter pumpning for at hælde mælk uden spild. Brug hvad der vil hjælpe!

Pump i et afslappende rum, hvor du ikke behøver at bekymre dig om afbrydelser. Hvis du skal pumpe på arbejdspladsen, skal du sørge for, at du går ind for dig selv. Bed om, at der skabes et sted, der hjælper dig med at være komfortabel og giver dig mulighed for at maksimere den tid, du har.

Yderligere måder at øge mælkeforsyningen på, hvis der udelukkende pumpes

Der er mange mødre, der udelukkende har brug for at pumpe. Hvis du er en person, der ikke plejer, men i stedet pumper for at få din baby al den modermælk, de har brug for, står du over for nogle unikke udfordringer.
Da du ikke har mulighed for at amme din baby mere for at øge din samlede mælkeforsyning, skal du være ekstra flittig med at bruge din pumpe på den bedste måde for at maksimere din mælkeydelse.
I ud over alt, der er anført ovenfor, er der nogle andre måder at øge mælkeforsyningen på, når du kun er en pumpende mor:

Hold din baby hud-mod-hud

Sunde børn siger, ” Modning af modermælk straks efter at have holdt din babys hud mod huden er en meget effektiv måde at øge din mælkeforsyning på. ” Dette kan være særligt nyttigt, hvis du oprindeligt forsøger at etablere mælkeforsyning, når din baby først er født.

Pump i mindst 15 minutter

Mange mødre vil opdage, at de kan gennemføre en pumpesession inden for 10 minutter. Hvis det ikke ser ud til, at du producerer mælk ud over denne tidsramme, er det fornuftigt, at du er færdig. Hvis du arbejder på at øge din mælkeforsyning, skal du pumpe til kl. mindst 15-20 minutter. Hvis du fortsætter med at pumpe, efter at mælken holder op med at strømme, stimuleres brystvorterne og sender et signal til din krop om, at du har brug for at producere mere mælk.

Pump hver time

Tidligere diskuterede vi, hvordan inkludering af en kraftpumpesession i din dag kan hjælpe med at øge mælkeforsyningen. En anden mulighed for mødre, der udelukkende ammer, er at inkludere en pumpesession hver time i flere timer i løbet af en dag. Find et tidspunkt af dagen, der fungerer bedst for dig, som du kan prøve at pumpe i fire timer i træk oven på din normale pumpeplan.

Selvom du muligvis ikke får mælk i løbet af den tredje eller fjerde time, skal du se en stigning i mælkeforsyningen efter at have gjort dette i flere dage i træk. Fortsat med at stimulere brysterne vil sende en besked til din krop om at begynde at producere mere mælk.

Vær stolt af den pumpede mælk!

Vi bifalder dig, mor, for at have arbejdet så hårdt for din lille en. Vi ved, hvor vanskelig amning og pumpning kan, og intet om at øge din mælkeforsyning er let. Det faktum, at du er villig til at tage skridt til at prøve at få så meget modermælk til den lille person, du elsker mest, er blot en af de mange grunde til, at du er en fantastisk mor. Alt, hvad vi beder om, er at du ikke glem at tage sig af dig selv under denne rejse og ved, at uanset hvad, er du nok!