Toda nueva mamá quiere darle a su bebé lo mejor. Al tomar la decisión de amamantar, sabemos que está lista para darle a su bebé un comienzo más saludable. Pero amamantar no siempre es fácil y un desafío que enfrentan las madres es el bajo suministro de leche. Afortunadamente, hay varias formas en que las madres pueden aumentar la cantidad de leche. suministro, y uno de ellos es mediante el uso de un extractor de leche.

Ya sea que solo se extraiga de forma ocasional o necesite hacerlo exclusivamente, este artículo le ayudará a comprender cómo aumentar el suministro de leche materna mediante el bombeo.

Cómo comenzar a aumentar el suministro de leche con un extractor de leche

La primera clave para asegurarse de que podrá extraer suficiente leche para alimentar a su bebé y mantener su suministro es asegurarse de tener extractor de leche derecho.

1.) Encuentre un extractor de leche eléctrico doble eficaz No asuma que el extractor de leche doble eléctrico que recibe a través de su seguro será ideal para usted. esté abierto a invertir en uno que le brinde el mayor éxito. Puede encontrar una lista completa aquí.

2.) Asegúrese de que su bomba se ajuste correctamente. Recomiendo encarecidamente consultar con un asesor en lactancia que pueda ayudarla a determinar si su bomba se ajusta correctamente. Una bomba mal ajustada puede sabotear rápidamente su suministro de leche.

Una vez que haya determinado que tiene una bomba excelente que se ajusta bien y drena completamente sus senos, es hora de comenzar con las siguientes técnicas para aumentar su suministro de leche mediante el bombeo.

Mejores formas de aumentar el suministro de leche mediante el bombeo

Estas son las mejores técnicas que hemos encontrado que aumentan el suministro de leche materna mediante el uso de un extractor de leche. Recomendamos encontrar lo que funcione mejor para usted sin sentirse abrumado al intentar hacerlo todo.

Utilice la técnica de bombeo de energía

El propósito del bombeo de energía es replicar cuando un bebé se alimenta.

Las tomas en racimo son momentos en los que un bebé necesita mamar con más frecuencia en un período corto de tiempo para obtener más calorías. La alimentación en racimos es muy normal en los bebés pequeños, ya que experimentan un crecimiento rápido. Aunque puede resultar abrumador cuando su bebé quiere alimentarse constantemente, por lo general solo ocurre durante un corto período de tiempo. A su vez, su cuerpo comienza a producir más leche.

Dado que el bombeo potente imita la alimentación en grupo, puede ser una excelente manera de estimular una mayor producción de leche. Para que el bombeo de energía funcione de la misma manera que la alimentación en grupo, querrá bombear varias veces durante un período al menos una vez al día, quizás dos. Lansinoh recomienda el siguiente patrón:

1. Bombear durante 20 minutos, descansar durante 10 minutos
2. Bombee durante 10 minutos, descanse durante 10 minutos
3. Bombee durante 10 minutos.

Aunque puede obtener poca leche durante la segunda o tercera bomba inicialmente, debería comenzar a ver un aumento en unos pocos días. Utilizar este proceso le dice a su cuerpo: «¡Oye! ¡Es hora de más leche!»

Extraer después de la primera lactancia del día

Las madres que amamantan generalmente notan que tienen la la mayor parte de la leche temprano en la mañana. Esto se debe a un par de razones:
1) La hormona prolactina juega un papel importante en la producción de leche y se produce más por la noche. Por lo tanto, cuando se despierta por la mañana para alimentar a su bebé, notarás que tus senos están llenos y tienes mucha leche para darle a tu bebé.
2) Este estudio también establece que el cuerpo de una madre produce más leche en línea con los ritmos circadianos. Básicamente, cuando comienza para apagar la luz, es una señal para el cuerpo de que su bebé está listo para despertarse y comer.

Si actualmente amamanta a su bebé, bombear inmediatamente después puede proporcionarle más leche y aumentar ese suministro.

Extraiga la leche con más frecuencia

Criar a un bebé recién nacido es una tarea alegre y agotadora. Por eso, sabemos que tratar de encontrar momentos extra para bombear durante el día puede ser una tarea difícil. Lidiar con todo lo que tengas que hacer para cuidar a tu pequeño. Pero si realmente desea aumentar su suministro, es probable que necesite amamantar más o extraer más leche de lo que está haciendo actualmente. Cuando le exija más leche a su cuerpo, la suministrará.

Use una compresa tibia con masaje

Dado que incluso las mejores bombas no obtienen tanta leche como un bebé que amamanta de manera eficiente y efectiva, usted desea hacer todo lo posible para obtener la mayor producción posible durante una sesión de extracción. El uso de compresas tibias mientras masajea los senos puede ayudarlo a evitar conductos obstruidos que pueden disminuir la cantidad de leche que produce. Este proceso también puede inducir la bajada para un flujo de leche más rápido.

Extracción manual después del bombeo

La Leche League escribe que las madres suelen obtener más leche utilizando la extracción manual combinada con el bombeo que con el bombeo solo.Una vez que se haya detenido el flujo de leche, puede continuar estimulando los senos utilizando la extracción manual.

Mientras mantiene uno de los biberones de su bomba eléctrica en su lugar sobre su seno, coloque el otro dentro del bökee. Esto le permitirá quitar la brida con una mano. Luego, retire el otro biberón de su seno y cámbielo por el otro biberón que se encuentra actualmente en el bökee. Esto le da a la botella un lugar de descanso mientras se extrae manualmente en la botella que está sosteniendo.
Para obtener consejos útiles sobre el uso del bökee para evitar derrames al transferir leche materna, lea: Cómo recolectar, transferir y almacenar leche materna de manera fácil y segura.

Menos estrés

¡¡¿No te encanta cuando la gente te dice que dejes de estresarte? !! Aunque es una tarea difícil hacer que desaparezca el estrés cuando se trata de extraerse la leche y asegurarse de que está bombeando lo suficiente, ayudará a su suministro si está más relajado. A continuación, se muestran algunas formas de asegurarse de que el proceso de bombeo sea más fluido:

Deje tiempo suficiente para bombear. Recuerdo que sentí mucho estrés cuando intentaba encajar una sesión de bombeo en un pequeño espacio de tiempo. Puede ser difícil si está tratando de bombear entre reuniones, etc., pero le sugerimos que intente asegurarse de tener suficiente tiempo para preparar, completar una sesión completa de bombeo y limpiar. Mirar fijamente el reloj y ver pasar los minutos y estar dispuesto a extraer suficiente leche solo causará más estrés.

Utilice herramientas para ayudarle durante el proceso. Existen herramientas que pueden ayudarlo a perfeccionar su sesión de extracción. Un sostén de extracción, por ejemplo, le permite tener las manos libres durante la extracción, lo que puede ser de gran ayuda. Además, el bökee es una herramienta que le ayudará a sujetar los biberones después del bombeo para verter la leche sin que se derrame. ¡Usa lo que sea de ayuda!

Bombee en un espacio relajante donde no tenga que preocuparse por las interrupciones. Si va a extraerse leche en el trabajo, asegúrese de abogar por usted mismo. Pide que se haga un espacio que te ayude a estar cómodo y te permita maximizar la cantidad de tiempo del que dispones.

Formas adicionales de aumentar el suministro de leche si se extrae leche exclusivamente

Hay muchas madres que necesitan extraerse leche exclusivamente. Si usted es alguien que no amamanta, sino que se extrae para darle a su bebé toda la leche materna que necesita, enfrenta algunos desafíos únicos.
Dado que no tiene la posibilidad de amamantar más a su bebé para aumentar su producción de leche en general, deberá ser muy diligente al utilizar su bomba de la mejor manera para maximizar su producción de leche.
En Además de todo lo mencionado anteriormente, aquí hay algunas otras formas de aumentar el suministro de leche cuando usted es una mamá exclusivamente extractora:

Sostenga a su bebé piel con piel

Healthy Children dice, » Bombear la leche materna inmediatamente después de sujetar a su bebé piel con piel es una forma muy eficaz de aumentar su producción de leche «. Esto puede ser especialmente útil si está tratando de establecer inicialmente el suministro de leche cuando su bebé nace.

Extraiga por lo menos 15 minutos

Muchas madres descubrirán que pueden completar un sesión de extracción en 10 minutos. Si no parece estar produciendo leche más allá de este período de tiempo, tiene sentido que termine. Sin embargo, si está trabajando para aumentar su suministro de leche, querrá extraerse por lo menos de 15 a 20 minutos. Continuar bombeando después de que la leche deje de fluir estimulará los pezones y enviará una señal a su cuerpo de que necesita producir más leche.

Bombee cada hora

Anteriormente discutimos cómo incluir una sesión de extracción de energía en su día puede ayudar a aumentar el suministro de leche. Otra opción para las madres que están amamantando exclusivamente es incluir una sesión de extracción cada hora durante varias horas durante el transcurso del día. Encuentre una hora del día que funcione mejor para usted, que puede intentar extraerse la leche durante cuatro horas seguidas además de su horario de bombeo.

Aunque es posible que no obtenga leche durante la tercera o cuarta hora inicial, después de hacer esto durante varios días seguidos, debería ver un aumento en el suministro de leche. Continuar estimulando los senos enviará un mensaje a tu cuerpo para que empiece a producir más leche.

¡Siéntete orgulloso de esa leche extraída!

Te aplaudimos, mamá, por trabajar tan duro para tu pequeño. Sabemos lo difícil que puede ser la lactancia materna y el bombeo, y nada acerca de aumentar su producción de leche es fácil. El hecho de que estés dispuesta a tomar las medidas necesarias para tratar de obtener la mayor cantidad de leche materna para la personita que más amas es solo una de las muchas razones por las que eres una madre increíble. Todo lo que pedimos es que no Olvídese de cuidarse durante este viaje y sepa que pase lo que pase, ¡es suficiente!