この質問は、ガンの影響を受けた人々によく見られます。インターネットは癌関連の栄養情報で溢れています。どの主張が実際に基づいているのか、そしてどれがフィクションであるのかを判断するのは難しい場合があります。この記事は、砂糖と癌に関する一般的な誤解のいくつかに対処することを目的としています。栄養関連情報の最良の情報源は、登録された栄養士であることを忘れないでください。

砂糖は、癌細胞だけでなく、体内のすべての細胞に「栄養を与えます」。

• すべて炭水化物は、細胞が使用する前に、体によって糖（特にブドウ糖）の形に変換されます。
• ブドウ糖は、健康な細胞と同じように癌細胞に「栄養を与える」ことはありません。
• 砂糖を食べないことで癌を「飢えさせる」ことはできません。

体内に癌が存在すると、体が炭水化物を消化する方法が変わり、ブドウ糖の生成に影響します。

• 腫瘍は体がより多くのブドウ糖を生成する原因となる可能性があります。
• 癌は体が脂肪とタンパク質を分解し、炭水化物代謝を変化させる可能性があります。
• 健康体内の細胞は、ブドウ糖が細胞に入るのを助けるホルモンであるインスリンに対してより耐性があります。

糖は癌を「養う」ことはありませんが、糖を制限することは依然として良い考えです。それとしてあなたの食事栄養価はほとんどありません。

栄養価の高い食事を確実に摂るためのヒントは次のとおりです。

お菓子や砂糖で甘くした飲み物の代わりに複雑な炭水化物を選択してください。

• がん治療中、体は栄養価の高い食事を必要とします。砂糖だけでなく、体に栄養素を提供する食品を選択してください。
• 複雑な炭水化物の例には、果物や野菜、全粒粉パン、シリアル、米、パスタなどがあります。腎臓、ピント、黒豆などの豆はすべて、タンパク質と複雑な炭水化物の優れた供給源です。

血糖値を安定させるために、一貫して定期的に食事をしてください。

• リーンプロテイン、複合炭水化物、健康的な脂肪の供給源を含む、2〜3時間ごとの少量の食事を食べる。
• 健康的なミニ食事の例をいくつか示します。
  • サンドイッチの1/2 100％全粒粉パンのスライスから作られました、2tsp。ピーナッツバター、小さじ1。フルーツプレザーブ
  • 1 / 2c。カッテージチーズと½c。 100％ジュースの缶詰フルーツ
  • 1 / 4c。黒豆、1 / 2c。玄米、大さじ1。サルサ

食べ物や材料リストなどに夢中にならないように注意してください。リラックスして、現実的な食べ物の目標を設定してください。

• がんに関連する栄養情報をインターネットで検索しすぎないようにしてください。腫瘍学を専門とする登録栄養士に相談することをお勧めします。
• 食事とそれに関連する社会活動を楽しむようにしてください。
• 提供されるアドバイスを選択してください。他の人。がんの診断の最中に、多くの一方的な栄養アドバイスが提供されます。
• 食事療法に柔軟性を保つことが重要です。栄養に関連する副作用や体重減少が多い場合は、より自由な食事をとることをお勧めします。

砂糖の摂取量を減らし、より健康的な食事をとるためのヒントについては、 、砂糖の摂取量を減らすためのガイドラインをお読みください。