Tato otázka je běžná u lidí postižených rakovinou. Internet je zaplaven informacemi o výživě související s rakovinou. Může být obtížné rozhodnout, která tvrzení jsou ve skutečnosti založena a která jsou fikce. Tento článek si klade za cíl zaměřit se na některé běžné mylné představy o cukru a rakovině. Nezapomeňte, že nejlepším zdrojem všech informací souvisejících s výživou je registrovaný dietetik.

Cukr „živí“ VŠECHNY buňky v těle, NENÍ pouze rakovinné buňky.

• vše Sacharidy jsou tělem přeměněny na formu cukru (konkrétně glukózy), než je mohou buňky použít.
• Glukóza „nekrmí“ rakovinné buňky jinak než zdravé buňky.
• Není možné „vyhladovět“ rakovinu tím, že nebudete jíst cukr.

Přítomnost rakoviny v těle mění způsob, jakým naše tělo tráví sacharidy a ovlivňuje produkci glukózy.

• Nádory jsou schopné způsobit, že tělo produkuje více glukózy.
• Rakovina může způsobit, že tělo rozloží tuk a bílkoviny, což způsobí změnu metabolismu sacharidů.
• Zdravý buňky v těle se stávají odolnějšími vůči inzulínu, hormonu, který pomáhá glukóze dostat se do buněk.

Ačkoli cukr „nekrmí“ rakovinu, je stále dobrý nápad omezit obsah cukru v vaše strava poskytuje velmi malou nutriční hodnotu.

Následuje několik tipů, jak zajistit výživnou stravu:

Vyberte si místo sladkostí a nápojů slazených sladkostí komplexní sacharidy.

• Během léčby rakoviny potřebuje tělo výživné jídlo. Vyberte si potraviny, které dodávají tělu živiny, nejen cukr.
• Příklady komplexních sacharidů zahrnují ovoce a zeleninu a celozrnné pečivo, obiloviny, rýži a těstoviny. Fazole, jako jsou ledviny, pinto a černé fazole, jsou vynikajícími zdroji bílkovin a komplexních sacharidů.

Jezte důsledně a pravidelně, abyste udrželi stabilní hladinu cukru v krvi.

• Jezte malá jídla každé 2-3 hodiny, včetně zdroje chudých bílkovin, komplexních sacharidů a zdravých tuků.
• Zde je několik příkladů zdravých mini jídel:
  • ½ sendviče vyrobený z plátku 100% celozrnného chleba, 2 lžičky. arašídové máslo, 1 lžička. ovocné konzervy
  • 1 / 2c. tvaroh a ½ c. konzervované ovoce ve 100% džusu
  • 1 / 4c. černé fazole, 1 / 2c. hnědá rýže, 1 polévková lžíce. salsa

Dejte si pozor na posedlost jídlem, seznamy ingrediencí atd. Zkuste se uvolnit a stanovte si realistické potravinové cíle.

• Zdržujte se přílišného prohledávání informací o výživě souvisejících s rakovinou na internetu. Nejlepší je poradit se s registrovaným dietetikem, který se specializuje na onkologii.
• Snažte se užívat si jídla a společenských aktivit, které jsou s ním spojeny.
• Vybírejte rady, které vám dávají ostatní lidé. Uprostřed diagnózy rakoviny se poskytuje mnoho nevyžádaných výživových doporučení.
• Je důležité zůstat ve stravě flexibilní. Pokud trpíte mnoha vedlejšími účinky souvisejícími s výživou a úbytkem hmotnosti, může vám být doporučeno jíst liberalizovanější stravu.

Další tipy, jak snížit příjem cukru a zdravěji se stravovat , přečtěte si Pokyny pro snížení příjmu cukru.