Természetes módszereket keres a fogyás céljainak támogatására? Az illóolajok az egészséges étrend és a fitnesz rutin jó kiegészítői lehetnek. Nem csak javítják a testi rendszereket, de terápiásak is lehetnek az elme számára.

Grapefruit

Megakadályozza a puffadást, csökkenti a vágyakat, elősegíti a fogyást

: segíti a zsírsavak felszabadulását a véráramba, ahol a test lebontja őket, és energiára használja fel.

Mi van benne: d-limonén, C-vitamin

Próbálja ki: Adjon hozzá 5 cseppet grapefruit illóolajat a fürdőjébe. Áztassa 30 percig.

Citrom

Méregtelenít, energiát ad

Mit csinál: Ez az olaj a bélparazitákkal küzd, amelyek általában a súlygyarapodás okai. Az olaj a máj méregtelenítésével, valamint az anyagcserét és az emésztést is egyensúlyba hozza.

Mi van benne: d-limonén, C-vitamin, ásványi anyagok

Próbálja ki: Adjon hozzá 1-2 csepp citrom illóolajat egy pohár vízhez, reggelizés előtt.

Borsmenta

Csökkenti a sóvárgást, javítja az emésztést, serkenti az elmét

Mit csinál: A borsmenta illat kiváltja az agy egy részét, amely elmondja a testnek, hogy tele van.

Mi van benne: omega-3 zsírsavak, C-vitamin, ásványi anyagok

Próbálja ki! Dörzsölje meg a csepp borsmenta illóolajat a halántékán, és lélegezze be a frissítő aromát.