Szukasz naturalnych metod wspomagających odchudzanie? Może się okazać, że olejki eteryczne będą dobrym uzupełnieniem zdrowej diety i rutyny fitness. Nie tylko poprawiają system organizmu, ale mogą również działać terapeutycznie na umysł.

Grejpfrut

Zapobiega wzdęciom, zmniejsza apetyt, pomaga w odchudzaniu

Co to jest nie: Pomaga uwalniać kwasy tłuszczowe do krwiobiegu, gdzie organizm rozkłada je i zużywa jako energię.

Co jest w środku: d-limonen, witamina C

Spróbuj: Dodaj 5 kropli olejku grejpfrutowego do kąpieli. Moczyć przez 30 minut.

Cytryna

Odtruwa, dodaje energii

Co robi: Ten olej zwalcza pasożyty jelitowe, które są zazwyczaj przyczyną przybierania na wadze. Olejek pomaga również w detoksykacji organizmu, stymulując wątrobę i równoważąc metabolizm i trawienie.

Co jest w środku: d-limonen, witamina C, minerały

Spróbuj: Dodaj 1-2 krople olejku cytrynowego do szklanki wody przed śniadaniem.

Mięta pieprzowa

Zmniejsza apetyt, poprawia trawienie, pobudza umysł

Co to robi: Zapach mięty pieprzowej uruchamia część mózgu, która mówi ciału, że jest pełny.

Co jest w środku: kwasy tłuszczowe omega-3, witamina C, minerały

Spróbuj! Wetrzyj kroplę olejku miętowego w skronie i wdychaj orzeźwiający aromat.