Căutați metode naturale pentru a vă sprijini obiectivele de slăbire? S-ar putea să găsiți uleiuri esențiale pentru a fi suplimente bune pentru o dietă sănătoasă și o rutină de fitness. Nu numai că îmbunătățesc sistemele corporale, dar pot fi și terapeutice pentru minte.

Grapefruit

Previne balonarea, reduce pofta, ajută la scăderea în greutate

Ce este face: Ajută la eliberarea acizilor grași în sânge, unde corpul îi descompune și îl folosește pentru energie.

Ce este în interior: d-limonen, vitamina C

Încercați: Adăugați 5 picături de ulei esențial de grapefruit la baie. Înmuiați timp de 30 de minute.

Lămâie

Detoxifică, energizează

Ce face: Acest ulei combate paraziții intestinali, care sunt de obicei motivul creșterii în greutate. De asemenea, uleiul ajută la detoxifierea organismului prin stimularea ficatului și echilibrarea metabolismului și digestiei.

Ce este în interior: d-limonen, vitamina C, minerale

Încercați: Adăugați 1-2 picături de ulei esențial de lămâie într-un pahar cu apă înainte de micul dejun.

Mentă

Reduce pofta, îmbunătățește digestia, stimulează mintea

Ce face: Parfumul de mentă declanșează o parte a creierului care spune corpului că este plin.

Ce se află în interior: acizi grași omega-3, vitamina C, minerale

Încercați! Frecați o picătură de ulei esențial de mentă pe tâmple și inspirați aroma răcoritoare.