¿Busca métodos naturales para apoyar sus objetivos de pérdida de peso? Puede encontrar que los aceites esenciales sean buenos suplementos para una dieta saludable y una rutina de ejercicios. No solo mejoran los sistemas corporales, sino que también pueden ser terapéuticos para la mente.

Pomelo

Previene la hinchazón, reduce los antojos, ayuda a perder peso

Qué hace: Ayuda a liberar ácidos grasos en el torrente sanguíneo, donde el cuerpo los descompone y los usa para obtener energía.

Qué contiene: d-limoneno, vitamina C

Pruébelo: agregue 5 gotas de aceite esencial de pomelo a su baño. Remoje durante 30 minutos.

Limón

Desintoxica, energiza

Qué hace: este aceite combate los parásitos intestinales, que suelen ser la causa del aumento de peso. El aceite también ayuda a desintoxicar el cuerpo al estimular el hígado y equilibrar el metabolismo y la digestión.

Contenido: d-limoneno, vitamina C, minerales

Pruébelo: agregue 1-2 gotas de aceite esencial de limón en un vaso de agua para tomar antes del desayuno.

Menta

Reduce los antojos, mejora la digestión, estimula la mente

Qué hace: El aroma de menta activa una parte del cerebro que le dice al cuerpo que está lleno.

Qué hay dentro: ácidos grasos omega-3, vitamina C, minerales

¡Pruébelo! Frote una gota de aceite esencial de menta en sus sienes e inhale el aroma refrescante.