Každá nová maminka chce svému dítěti dát to nejlepší. Při výběru kojení víme, že jste připraveni dát vašemu dítěti nejzdravější začátek. Kojení však není vždy snadné a matkám čelí jedna výzva – nízký přísun mléka. Naštěstí existuje několik způsobů, jak mohou matky zvýšit mléko. a jedním z nich je použití odsávačky.

Ať už odsáváte jen příležitostně nebo potřebujete odsávat výhradně, tento článek vám pomůže pochopit, jak zvýšit přísun mateřského mléka odsáváním.

Začínáme se zvyšováním přísunu mléka pomocí odsávačky

Prvním klíčem k zajištění toho, abyste byli schopni dostatečně pumpovat, abyste nakrmili své dítě a udrželi svůj přísun, je zajistit, abyste měli pravá odsávačka.

1.) Najděte si účinnou odsávací pumpu s dvojitým elektrickým proudem Nepředpokládejte pouze, že se vám dvojitá elektrická odsávačka, kterou obdržíte prostřednictvím svého pojištění, bude skvěle hodit. Možná budete muset buďte připraveni investovat do takové, která vám přinese největší úspěch. Úplný seznam naleznete zde.

2.) Ujistěte se, že vaše pumpa sedí správně. Velmi doporučuji konzultaci s laktační poradkyní, která vám pomůže zjistit, zda vaše pumpa správně sedí. Špatně přiléhající pumpa může rychle sabotovat váš přísun mléka.

Jakmile zjistíte, že máte skvělou pumpu, která vám dobře sedí a plně odvádí vaše prsa, je čas začít s následujícími technikami zvyšování vaše zásoba mléka čerpáním.

hlavní způsoby, jak zvýšit zásobu mléka čerpáním

Jedná se o špičkové techniky, které jsme zjistili a které zvyšují přísun mateřského mléka pomocí odsávačky. Doporučujeme najít to, co vám nejlépe vyhovuje, aniž byste byli ohromeni snahou o to všechno.

Využití techniky čerpání energie

Účelem čerpání energie je replikace, když se krmí dětský cluster.

Klastrové krmivo je doba, kdy dítě potřebuje častěji ošetřovat v krátkém časovém období, aby získalo více kalorií. Skupinové krmení je u mladých kojenců velmi normální, protože zaznamenávají rychlý růst. I když se dítě může cítit ohromující, když chce neustále krmit, obvykle k tomu dojde jen na krátkou dobu. Vaše tělo zase začne produkovat více mléka.

Protože čerpání napodobuje klastrové krmení, může to být skvělý způsob, jak stimulovat větší produkci mléka. Aby čerpání energie fungovalo stejně jako klastrové napájení, budete chtít pumpovat několikrát během jednoho období, alespoň jednou denně, možná dvakrát. Lansinoh doporučuje následující vzorec:

1. Čerpadlo po dobu 20 minut, odpočinek po dobu 10 minut
2. Pumpujte 10 minut, odpočiňte si 10 minut
3. Pumpujte 10 minut.

I když můžete dostat trochu mléka během druhé nebo třetí pumpy zpočátku byste měli začít vidět nárůst během několika dní. Využití tohoto procesu řekne vašemu tělu: „Hej! Je čas na více mléka!“

Pumpa po prvním ošetřování dne

Kojící matky si obvykle všimnou, že mají nejvíce mléka brzy ráno. Je to z několika důvodů:
1) Hormon prolaktin hraje hlavní roli v produkci mléka a více se ho produkuje v noci. Takže když se ráno probudíte, abyste nakrmili zlato, všimneš si, že máš plná prsa a máš hodně mléka.
2) Tato studie také uvádí, že tělo matky produkuje více mléka v souladu s cirkadiánními rytmy. V podstatě, když začne Chcete-li dostat světlo, je to signál do těla, že vaše dítě je připraveno se probudit a jíst.

Pokud své dítě v současné době kojíte, okamžité čerpání vám může přinést více mléka a nabrat tuto zásobu.

Častější pumpování

Výchova novorozeného dítěte je radostný i vyčerpávající úkol. Víme tedy, že pokusit se najít čas navíc, který by mohl pumpovat přes den, může být cha dodržování všeho, co musíte udělat, abyste se o svého drobce starali. Ale pokud opravdu chcete zvýšit svůj přísun, budete pravděpodobně muset více ošetřovat nebo pumpovat více, než co právě děláte. Když od těla požadujete více mléka, dodá mu ho.

Použijte teplou kompresi s masáží

Jelikož ani ta nejlepší pumpa často nedostane tolik mléka jako dítě, které efektivně a efektivně ošetřuje, chcete udělat vše pro to, abyste během čerpací relace získali co nejvíce výstupu. Použití teplých obkladů při masáži prsou vám pomůže vyhnout se ucpání kanálků, které mohou snížit množství mléka, které produkujete. Tento proces může také vyvolat zklamání pro rychlejší tok mléka.

Hand Express After Pumping

La Leche League píše, že matky obvykle získají více mléka pomocí výrazu ruky v kombinaci s čerpáním než jen samotným čerpáním.Jakmile se tok mléka zastaví, můžete pokračovat ve stimulaci prsou pomocí výrazu rukou.

Jednu z lahví z elektrické pumpy držte na místě na prsou, druhou položte do bökee. To vám umožní odstranit přírubu jednou rukou. Poté sundejte druhou láhev z prsu a přepněte ji druhou lahví, která je aktuálně v bökee. To dává této láhvi místo odpočinku, zatímco vy ručně vyjadřujete láhev, kterou držíte.
Pro užitečné rady, jak používat bökee k prevenci rozlití při přenosu mateřského mléka, si přečtěte: Jak sbírat, přenášet a skladovat mateřské mléko snadno a bezpečně.

Méně stresu

Nemilujete jen to, když vám lidé říkají, abyste se přestali stresovat? !! I když je to vysoká objednávka, aby váš stres zmizel, pokud jde o čerpání a jistotu, že čerpáte dostatečně, pomůže vaší zásobě, pokud jste uvolněnější. Tady je několik způsobů, jak zajistit, aby proces čerpání proběhl plynuleji:

Ponechte dostatek času na čerpání. Vzpomínám si, jak jsem se cítil hodně stresovaný, když jsem se pokusil napumpovat sezení do malé kapsy času. Může to být obtížné, pokud se pokoušíte pumpovat mezi schůzkami atd., Ale doporučujeme vám pokusit se zajistit, abyste si dali spoustu času na nastavení, absolvování plné čerpací relace a vyčištění. Dívat se na hodiny a sledovat minuty, které ubíhají, a ochotu pumpovat dostatek mléka způsobí jen větší stres.

Používejte nástroje, které vám během procesu pomohou. Existují nástroje, které vám pomohou zdokonalit čerpací relaci. Například nafukovací podprsenka vám umožňuje mít při pumpování volné ruce, což může být obrovská pomoc. Kromě toho je bökee nástroj, který vám pomůže po načerpání držet lahve a nalít mléko bez rozlití. Použijte cokoli, co pomůže!

Pumpujte do relaxačního prostoru, kde se nemusíte obávat vyrušení. Pokud budete pumpovat v práci, určitě se zasazujte za sebe. Požádejte o vytvoření prostoru, který vám pomůže být v pohodlí a umožní vám maximalizovat čas, který máte.

Další způsoby, jak zvýšit zásobu mléka, pokud čerpá výlučně

Existuje spousta matek, které potřebují výlučně pumpovat. Pokud jste někdo, kdo nedojčí, ale místo toho pumpuje, aby vaše dítě dostalo veškeré mateřské mléko, které potřebuje, čelíte některým jedinečným výzvám.
Jelikož nemáte možnost více ošetřovat své dítě, abyste zvýšili svůj celkový přísun mléka, budete muset být při používání své pumpy tím nejlepším způsobem, jak maximalizovat svůj výdej mléka, velmi opatrní.
V Kromě toho, co je uvedeno výše, zde je několik dalších způsobů, jak zvýšit přísun mléka, když jste výhradně čerpající matka:

Držte své dítě skin-to-skin

Zdravé děti uvádí, “ Čerpání mateřského mléka bezprostředně poté, co dítě držíte na pokožce, je velmi účinný způsob, jak zvýšit přísun mléka. “ To může být obzvláště užitečné, pokud se snažíte nejprve zajistit přísun mléka, když se vaše dítě narodí poprvé.

Pumpujte nejméně 15 minut

Mnoho matek zjistí, že mohou dokončit přečerpávání do 10 minut. Pokud se zdá, že po tomto časovém rámci neprodukujete žádné mléko, je logické, že byste dojedli. Pokud však pracujete na zvýšení dodávek mléka, budete chtít pumpovat nejméně 15–20 minut. Pokračování v čerpání po zastavení toku mléka stimuluje bradavky a vyšle vašemu tělu signál, že potřebujete produkovat více mléka.

Čerpejte každou hodinu

Dříve jsme diskutovali o tom, jak zahrnutí relace čerpání energie do vašeho dne může pomoci zvýšit přísun mléka. Další možností pro matky, které výhradně kojí, je zahrnout pumpování každou hodinu po několik hodin v průběhu dne. Najděte si čas dne, který vám nejlépe vyhovuje, můžete se pokusit pumpovat čtyři hodiny po sobě nad normální úroveň plán čerpání.

Ačkoli možná nebudete dostávat mléko během třetí nebo čtvrté hodiny, po několika dnech po sobě byste měli zaznamenat zvýšení dodávek mléka. Pokud budete i nadále stimulovat prsa, pošlete svému tělu zprávu, abyste začali produkovat více mléka.

Buďte hrdí na to přečerpané mléko!

Tleskáme vám, mami, za to, že tvrdě pracuješ na svém malý. Víme, jak těžké kojení a odsávání mohou, a nic o tom, jak zvýšit přísun mléka, není snadné. Skutečnost, že jste ochotni podniknout kroky k tomu, abyste se pokusili získat tolik mateřského mléka pro malého člověka, kterého máte nejraději, je jen jedním z mnoha důvodů, proč jste „úžasná maminka. Vše, co žádáme, je, abyste zapomeňte se během této cesty o sebe postarat a vězte, že ať už je to cokoli, stačí vám!