Dessa 25+ snabbproteinluncher är perfekta för att göra i en några minuter hemma eller sätta ihop för en snabb lunch på jobbet. Några av dessa recept kan förberedas i förväg! Läs vidare för tips om hur du förbereder några av dessa måltider och är redo att göra dessa snabba högproteinluncher hela veckan!

Här är några tips för att få ut det mesta av dessa snabba högproteinluncher :

• Förbered ditt protein i förväg! Gör en rostad kyckling (eller köp en) innan veckan börjar. Förbered allt kött i förväg och håll tillsatser med högt proteininnehåll (t.ex. tonfisk, nötter, frön och tofu). Tips: få alla dina ekologiska, magra kött av hög kvalitet levererade till din tröskel med Butcher Box! (Få 20 $ rabatt och gratis frakt HÄR)
• Även om det inte är nödvändigt, hjälper planering till att få ut det mesta av hälsosamma luncher! Ha alla dina ingredienser till hands och redo för veckan. Använd en tjänst som Thrive Market och Amazon Fresh för att få dina livsmedel levererade och spara tid!
• Gör dessa till dina egna! Lägg till protein i dessa recept och justera ingredienser efter eget gottfinnande. Det handlar om att få den mängd protein och ingredienser som passar dig!

25+ snabba proteiner med hög proteinhalt

Mexikanska måltidsberedningsskålar med låg kolhydrater

Recept med hälsosam kycklingkålsallad

Det bästa enkla receptet för avokado-toast

10-minuters Margherita Pita-brödpizzor

Meal Prep Southwest Chicken Burrito Bowls

5-minuters spenat vegetarisk Quesadillas

Avokado äggsalladsmörgås

Pocherat ägg & Avokado frukostsallad

Easy Healthy Taco Salad w / Ground Turkey

The Ultimate Green Avocado Smoothie

On-The-Go tonfisk salladsomslag (2 sätt)

10-Minu te Protein Loaded Nachos

Steak & Potatis Meal Prep Bowls

Chili Mango Zesty Quinoa sallad

Chokladavokadosmoothie

Frisk Sriracha tonfiskfylld avokado

De bästa hälsosamma frukosttacosna

Spenat & Mushroom Naan Pizza

Easy Citron Vitlöksräka & Quinoa

Gurkmeja grekisk yoghurt kyckling sallad salladsomslag

Broccoli & Kikärter Rainbow Power Bowls

Apple kanel jordnötssmör frukost toast

10-minuters Huevos Rancheros Frukosttostader

Slow Cooker Fiesta Ranch Chicken Wraps

Jordkalkpita-fickor

Kikärtsallad

Vegansk gurkmeja Quinoa Power Bowls

30-minuters hälsosam slarvig Joes recept

Avokado jordgubbs spenatsallad

Ansvarsfriskrivning: Observera att några av länkarna i det här inlägget är affiliate-länkar och jag tjänar en provision om du köper via dessa länkar. Det här är produkter som jag känner, litar på och älskar!