Aby służyć w marynarce wojennej Stanów Zjednoczonych, należy spełnić wiele norm, w tym wymagania dotyczące masy marynarki wojennej. Nawet po odbyciu służby, dwa razy w roku, marynarze marynarki wojennej są ważeni i mierzeni, aby upewnić się, że są w optymalnym stanie fizycznym.
Biorąc pod uwagę płeć i wzrost, aby spełnić wymagania marynarki wymagania wagowe, nie możesz mieć nadwagi ani niedowagi. Zwykle określa się to prostym krokiem na skali. Ale jeśli jest powód do niepokoju, możesz również mierzyć obwód, procent tkanki tłuszczowej lub BMI.
Wymagania dotyczące masy marynarki wojennej 2019
Pierwszym krokiem do spełnienia standardów marynarki wojennej jest aby upewnić się, że nie przekraczasz maksymalnych wymagań dotyczących masy marynarki wojennej. W zależności od Twojego wzrostu i płci, limity wagi, których nie można przekraczać, będą się różnić. Ponadto standardy stają się mniej ekstremalne wraz z wiekiem, a jednocześnie zachęcają do rutyny fitness i zdrowych nawyków żywieniowych.
Wymagania dotyczące maksymalnej wagi marynarki
| Wzrost | Maksymalna waga mężczyzn | Maksymalna waga dla kobiet |
| 51 ”lub 4’3” | 97 funtów | 102 funty |
| 52 ”lub 4’4” | 102 funty | 106 funtów |
| 53 ” lub 4’5 ” | 107 funtów | 110 funtów |
| 54” lub 4’6 ” | 112 funtów | 114 funtów |
| 55 ”lub 4’7” | 117 funtów | 118 lbs |
| 56 ”lub 4’8” | 122 lbs | 123 lbs |
| 57 ”lub 4’9” | 127 funtów | 127 funtów |
| 58 ”lub 4’10” | 131 funtów | 131 funtów |
| 59 ”lub 4’11” | 136 funtów | 136 funtów |
| 60 ”lub 5 ' | 141 funtów s | 141 funtów |
| 61 ”lub 5’1” | 145 funtów | 145 funtów |
| 62 ”lub 5’2” | 150 funtów | 149 funtów |
| 63 ”lub 5’3” | 155 funtów | 152 funty |
| 64 ”lub 5’4” | 160 funtów | 156 funtów |
| 65 ”lub 5’5” | 165 funtów | 160 funtów |
| 66 ”lub 5’6” | 170 funtów | 163 funty |
| 67 ”lub 5’7” | 176 funtów | 167 funtów |
| 68 ”lub 5’8 ” | 181 funtów | 170 funtów |
| 69” lub 5’9 ” | 186 funtów | 174 funty |
| 70 ”lub 5’10” | 191 funtów | 177 funtów |
| 71 ”lub 5’11” | 196 funtów | 181 funtów |
| 72 ”lub 6 ' | 201 lbs | 185 lbs |
| 73” lub 6’1 ” | 206 funtów | 189 funtów |
| 74 ”lub 6’2” | 211 funtów | 194 funty |
| 75 ”lub 6’3” | 216 funtów | 200 funtów |
| 76 ”lub 6’4” | 221 funtów | 205 funtów |
| 77 ”lub 6’5” | 226 funtów | 211 funtów |
| 78 ”lub 6 '6 ” | 231 funtów | |
| 79” lub 6’7 ” | 236 funtów | 222 funty |
| 80 ”lub 6’8” | 241 funtów | 227 funtów |
| 81 ”lub 6’9” | 246 funtów | 233 funty |
| 82 ”lub 6’10” | 251 funtów | 239 funtów |
| 83 ”lub 6’11 ” | 256 funtów | 245 funtów |
| 84” lub 7 ' | 261 funtów | 251 funtów |
| 85 ”lub 7’1” | 266 funtów | 257 funtów |
| 86 ”lub 7’2” | 271 funtów | 263 funty |
Pomiary obwodu
Jeśli masz nadwagę ze względu na wzrost i płeć, zostaną podjęte dalsze pomiary. W przypadku mężczyzn obwód brzucha musi wynosić 39 cali lub mniej, podczas gdy dla kobiet musi wynosić 35,5 cala lub mniej, aby nadal spełniać kwalifikacje marynarki wojennej.
Granice tkanki tłuszczowej w marynarce
Jeśli na tym etapie nadal nie spełniasz odpowiednich wymagań, marynarka wojenna zmierzy procent tkanki tłuszczowej. W przypadku mężczyzn procent tkanki tłuszczowej może wynosić co najwyżej 23 procent przy użyciu szyi i brzucha. Podczas gdy dla kobiet maksymalna wartość to 34 procent, na podstawie obliczeń dotyczących szyi, bioder i talii.
Odpowiednie BMI do zakwalifikowania się do marynarki wojennej
I odwrotnie, jeśli ważysz znacznie poniżej Normy wagowe marynarki wojennej, zostaniesz następnie poddany pomiarowi tkanki tłuszczowej lub skanowi BMI, ponieważ tak, tak, marynarka wojenna ma minimalne wymagania dotyczące wagi, aby upewnić się, że jesteś zdrowy zarówno na ciele, jak i na umyśle.
BMI oznacza wskaźnik masy ciała i jest to obliczenie masy ciała podzielonej przez wzrost, a następnie podniesionej do kwadratu. Liczby pozostawimy ekspertom, ale wszystko, co musisz wiedzieć, to to, że Twoje BMI daje Ci zakres, do którego możesz dążyć. Jeśli Twoje BMI spadnie poniżej 19, zostaniesz dodatkowo oceniony przez Marynarkę Wojenną.
W oparciu o przeciętną osobę, zdrowy BMI wynosi od 18,5 do 24.9 oznacza, że cokolwiek niższego oznacza, że ktoś ma niedowagę, a cokolwiek wyższego oznacza, że ktoś ma nadwagę. Aby zakwalifikować się do marynarki wojennej, musisz mieć wskaźnik BMI co najmniej 17,5 bez żadnych oznak problemów psychologicznych.
Minimalna waga marynarki wojennej
| Wysokość | Min. waga przy BMI 19 | Min. waga przy BMI 17,5 |
| 58 ”lub 4’10” | 91 funtów | 84 funty |
| 59 ”lub 4’11” | 94 funty | 87 funtów |
| 60 ”lub 5 ' | 97 funtów | 90 funtów |
| 61” lub 5’1 ” | 100 funtów | 92 funty |
| 62 ”lub 5’2” | 104 funty | 95 funtów |
| 63 ”lub 5’3” | 107 funtów | 98 funtów |
| 64 ”lub 5’4” | 110 funtów | 102 funty |
| 65 ”lub 5’5 ” | 114 funtów | 105 funtów |
| 66” lub 5’6 ” | 118 funtów | 108 funtów |
| 67 ”lub 5’7” | 121 funtów | 112 funtów |
| 68 ”Lub 5’8” | 125 funtów | 115 funtów |
| 69 ”lub 5’9” | 128 funtów | 119 funtów |
| 70 ”lub 5’10” | 132 funty | 122 funty |
| 71 ”lub 5’11” | 136 funtów | 125 funtów |
| 72 ”lub 6 ' | 140 funtów | 129 funtów |
| 73” lub 6’1 ” | 144 funty | 132 funty |
| 74 ”lub 6’2” | 148 funtów | 136 funtów |
| 75 ”lub 6’3” | 152 funty | 140 funtów |
| 76 ”lub 6’4” | 156 funtów | 144 funty |
| 77 ” lub 6’5 ” | 160 funtów | 147 funtów |
| 78” lub 6’6 ” | 164 funty | 151 funtów |
Ogólnie rzecz biorąc, z pewnością możesz mieć zbyt dużą nadwagę i nie być w formie, aby służyć w marynarce wojennej, ale możesz też być za chudy, za wysoki lub za niski. Opierając się na tych wymaganiach dotyczących wagi marynarki wojennej, możesz teraz pracować na rzecz swoich celów i czuć się pewnie, wiedząc, co jest potrzebne do służby w marynarce wojennej USA.
