For å tjene i den amerikanske marinen er det mange standarder å oppfylle, inkludert marine vektkrav. Selv etter at du er i tjenesten, to ganger i året, blir Navy-seilere veid og målt for å sikre at de har optimal fysisk helse.

Tar vi hensyn til kjønn og høyde for å møte disse Navy vektkrav, kan du ikke være overvektig eller undervektig. Vanligvis bestemmes dette av et enkelt trinn på skalaen. Men hvis det er grunn til bekymring, kan du også måles etter omkrets, kroppsfettprosent eller BMI.

Vektkrav i Navy Navy

Det første trinnet i å oppfylle Navy-standardene er for å være sikker på at du ikke overskrider Navyens maksimale vektkrav. Basert på hvor høy du er og kjønn, vil vektgrensene som ikke overskrides variere. I tillegg blir standardene mindre ekstreme med alderen, mens de fremdeles oppmuntrer til en treningsrutine og sunne spisevaner. tabell aligncenter «>

Høyde Maks vekt for menn Maks vekt for kvinner 51 ”eller 4’3” 97 lbs 102 lbs 52 «eller 4’4» 102 lbs 106 lbs 53 » eller 4’5 ” 107 lbs 110 lbs 54” eller 4’6 ” 112 pund 114 pund 55 ”eller 4’7” 117 pund 118 pund 56 ”eller 4’8” 122 pund 123 pund 57 «eller 4’9» 127 lbs 127 lbs 58 «eller 4’10» 131 kg 131 kg 59 ”eller 4’11” 136 kg 136 lbs 60 «eller 5 ‘ 141 lb s 141 lbs 61 ”eller 5’1” 145 lbs 145 lbs 62 ”eller 5’2” 150 lbs 149 lbs 63 «eller 5’3» 155 lbs 152 lbs 64 «eller 5’4» 160 lbs 156 lbs 65 ”eller 5’5” 165 lbs 160 lbs 66 ”eller 5’6” 170 lbs 163 lbs 67 «eller 5’7» 176 lbs 167 lbs 68 «eller 5’8 ” 181 lbs 170 lbs 69” eller 5’9 ” 186 lbs 174 lbs 70 ”eller 5’10” 191 lbs 177 lbs 71 ”eller 5’11” 196 lbs 181 lbs 72 ”eller 6 ‘ 201 lbs 185 lbs 73” eller 6’1 ” 206 lbs 189 lbs 74 ”eller 6’2” 211 lbs 194 kg 75 ”eller 6’3” 216 kg 200 kg 76 ”eller 6’4” 221 kg 205 kg 77 ”eller 6’5” 226 lbs 211 lbs 78 ”eller 6 ‘6 « 231 lbs

td > 216 lbs 79” eller 6’7 ” 236 lbs 222 lbs 80 ”eller 6’8” 241 lbs 227 lbs 81 «eller 6’9» 246 lbs 233 lbs 82 «eller 6’10» 251 lbs 239 lbs 83 «eller 6’11 ” 256 lbs 245 lbs 84″ eller 7 ‘ 261 lbs 251 lbs 85 «eller 7’1» 266 lbs 257 lbs 86 ”eller 7’2” 271 lbs 263 lbs

Omkretsmål

Hvis du kommer i overvekt for din høyde og kjønn, vil ytterligere tiltak iverksettes. For menn må omkretsen i magen din være 39 tommer eller mindre, mens det for kvinner må være 35,5 tommer eller mindre for fortsatt å oppfylle marine kvalifikasjoner.

Navy Body Fat Limits

Hvis på dette punktet du fortsatt ikke oppfyller de aktuelle kravene, vil Navy deretter måle kroppsfettprosenten din. For menn kan kroppsfettprosenten din maksimalt være 23 prosent ved hjelp av nakken og magen. Mens det for kvinner er maksimalt 34 prosent, ved å bruke beregninger fra nakken, hoftene og midjen.

Passende BMI for å kvalifisere for marinen

Omvendt, hvis du veier betydelig under Navy standarder, vil du bli utsatt for en kroppsfett måling eller BMI skanning fordi, ja, det er faktisk et minimum vekt krav til Navy for å sikre at du er sunn både i kropp og sinn.

BMI står for Body Mass Index, og det er en beregning av vekten din delt på høyden din, deretter kvadrat. Vi overlater tallene til ekspertene, men alt du trenger å vite er at BMI gir deg en rekkevidde å sikte på. Hvis BMI ditt kommer under 19 år, blir du vurdert videre av marinen.

Basert på gjennomsnittlig person, er et sunt BMI mellom 18,5 og 24.9 som betyr noe lavere signaliserer at noen er undervektige og noe høyere betyr at noen er overvektige. For å kvalifisere deg for marinen, må du ha et BMI på minst 17,5 uten tegn til psykologiske problemer.

Minimum Navy Weight Requirements

Høyde	Min vekt ved BMI på 19	Min vekt ved BMI 17,5
58 «eller 4’10»	91 lbs	84 lbs
59 ”eller 4’11”	94 lbs	87 lbs
60 ”eller 5 ‘	97 lbs	90 lbs
61” eller 5’1 ”	100 lbs	92 lbs
62 ”eller 5’2”	104 lbs	95 kg
63 ”eller 5’3”	107 kg	98 kg
64 «eller 5’4»	110 lbs	102 lbs
65 «eller 5’5 ”	114 lbs	105 lbs
66” eller 5’6 ”	118 lbs	108 lbs
67 ”eller 5’7”	121 lbs	112 lbs
68 ”Eller 5’8”	125 lbs	115 lbs
69 ”eller 5’9”	128 pund	119 pund
70 ”eller 5’10”	132 pund	122 kg
71 ”eller 5’11”	136 kg	125 kg
72 «eller 6 ‘	140 lbs	129 lbs
73″ eller 6’1 «	144 lbs	132 lbs
74 ”eller 6’2”	148 lbs	136 kg
75 ”eller 6’3”	152 kg	140 kg
76 ”eller 6’4”	156 lbs	144 lbs
77 ” eller 6’5 «	160 lbs	147 lbs
78″ eller 6’6 «	164 pund	151 pund

Alt i alt, du kan absolutt være for overvektig og ute av form til å tjene i marinen, men du kan også være for tynn, for høy eller for kort. Basert på disse marinenes vektkrav, vil du nå kunne jobbe mot dine mål og føle deg trygg på å vite hva som kreves for å tjene i den amerikanske marinen.