Pour servir dans la marine américaine, il existe de nombreuses normes à respecter, y compris les exigences de poids de la marine. Même après votre service, deux fois par an, les marins de la marine sont pesés et mesurés pour s’assurer qu’ils sont en bonne santé physique.
En tenant compte du sexe et de la taille, afin de rencontrer ces marins exigences de poids, vous ne pouvez pas être en surpoids ou en sous-poids. Habituellement, cela est déterminé par une simple étape sur l’échelle. Mais, s’il y a lieu de s’inquiéter, vous pouvez également être mesuré par la circonférence, le pourcentage de graisse corporelle ou l’IMC.
Exigences de poids de la marine 2019
La première étape pour répondre aux normes de la marine est pour vous assurer de ne pas dépasser les exigences de poids maximum de la Marine. En fonction de votre taille et de votre sexe, les limites de poids à ne pas dépasser varient. De plus, les normes deviennent moins extrêmes avec l’âge, tout en encourageant une routine de remise en forme et des habitudes alimentaires saines.
Poids maximum de la marine requise
| Hauteur | Poids maximum pour les hommes | Poids maximum pour les femmes |
| 51 « ou 4’3 » | 97 livres | 102 livres |
| 52 « ou 4’4 » | 102 livres | 106 livres |
| 53 » ou 4’5 « | 107 lbs | 110 lbs |
| 54″ ou 4’6 « | 112 livres | 114 livres |
| 55 « ou 4’7 » | 117 livres | 118 livres |
| 56 « ou 4’8 » | 122 livres | 123 livres |
| 57 « ou 4’9 » | 127 lbs | 127 lbs |
| 58 « ou 4’10 » | 131 livres | 131 livres |
| 59 « ou 4’11 » | 136 livres | 136 livres |
| 60 ”ou 5 ‘ | 141 livres s | 141 livres |
| 61 « ou 5’1 » | 145 livres | 145 livres |
| 62 « ou 5’2 » | 150 livres | 149 livres |
| 63 « ou 5’3 » | 155 lbs | 152 lbs |
| 64 « ou 5’4 » | 160 livres | 156 livres |
| 65 « ou 5’5 » | 165 livres | 160 livres |
| 66 « ou 5’6 » | 170 livres | 163 livres |
| 67 « ou 5’7 » | 176 lbs | 167 lbs |
| 68 « ou 5’8 « | 181 lbs | 170 lbs |
| 69″ ou 5’9 « | 186 livres | 174 livres |
| 70 « ou 5’10 » | 191 livres | 177 livres |
| 71 « ou 5’11 » | 196 lbs | 181 lbs |
| 72 « ou 6 ‘ | 201 lbs | 185 lbs |
| 73″ ou 6’1 « | 206 livres | 189 livres |
| 74 « ou 6’2 » | 211 livres | 194 livres |
| 75 « ou 6’3 » | 216 livres | 200 livres |
| 76 « ou 6’4 » | 221 livres | 205 livres |
| 77 « ou 6’5 » | 226 lbs | 211 lbs |
| 78 « ou 6 ‘6 « | 231 livres | |
| 79″ ou 6’7 « | 236 livres | 222 livres |
| 80 « ou 6’8 » | 241 livres | 227 livres |
| 81 « ou 6’9 » | 246 livres | 233 livres |
| 82 « ou 6’10 » | 251 lbs | 239 lbs |
| 83 « ou 6 pi 11 po | 256 lb | 245 lb |
| 84 po ou 7 pi | 261 lb | 251 livres |
| 85 « ou 7’1 » | 266 livres | 257 livres |
| 86 « ou 7’2 » | 271 livres | 263 livres |
Mesures de la circonférence
Si vous êtes en surpoids pour votre taille et votre sexe, d’autres mesures seront prises. Pour les hommes, la circonférence de votre abdomen doit être de 39 pouces ou moins, tandis que pour les femmes, elle doit être de 35,5 pouces ou moins pour toujours répondre aux qualifications de la marine.
Limites de graisse corporelle de la marine
Si à ce stade, vous ne répondez toujours pas aux exigences appropriées, la Marine mesurera alors votre pourcentage de graisse corporelle. Pour les hommes, votre pourcentage de graisse corporelle peut être, au maximum, de 23%, en utilisant votre cou et votre abdomen. Alors que pour les femmes, le maximum est de 34%, en utilisant des calculs de votre cou, vos hanches et votre taille.
IMC approprié pour se qualifier pour la marine
Inversement, si vous pesez nettement en dessous du Normes de poids de la marine, vous serez ensuite soumis à une mesure de la graisse corporelle ou à un scan de l’IMC car, oui, il y a en fait une exigence de poids minimum pour la marine afin de garantir que vous êtes en bonne santé à la fois dans le corps et l’esprit. p> IMC signifie indice de masse corporelle et c’est un calcul de votre poids divisé par votre taille, puis au carré. Nous laisserons les chiffres aux experts, mais tout ce que vous devez savoir, c’est que votre IMC vous donne une fourchette à viser. Si votre IMC est inférieur à 19 ans, vous serez évalué plus en détail par la Marine.
Basé sur la personne moyenne, un IMC sain se situe entre 18,5 et 24.9 signifiant que tout ce qui est inférieur indique que quelqu’un est en sous-poids et tout ce qui est plus élevé signifie que quelqu’un est en surpoids. Pour être admissible à la marine, vous devez avoir un IMC d’au moins 17,5 sans aucun signe de problèmes psychologiques.
Exigences de poids minimum pour la marine
| Taille | Poids minimum à un IMC de 19 | Poids minimum à un IMC de 17,5 |
| 58 « ou 4’10 » | 91 livres | 84 livres |
| 59 « ou 4’11 » | 94 livres | 87 livres |
| 60 « ou 5 ‘ | 97 lbs | 90 lbs |
| 61″ ou 5’1 « | 100 livres | 92 livres |
| 62 « ou 5’2 » | 104 livres | 95 livres |
| 63 « ou 5’3 » | 107 livres | 98 livres |
| 64 « ou 5’4 » | 110 lbs | 102 lbs |
| 65 « ou 5’5 « | 114 livres | 105 livres |
| 66″ ou 5’6 « | 118 livres | 108 livres |
| 67 « ou 5’7 » | 121 livres | 112 livres |
| 68 « Ou 5’8 » | 125 livres | 115 livres |
| 69 « ou 5’9 » | 128 livres | 119 livres |
| 70 « ou 5’10 » | 132 livres | 122 livres |
| 71 « ou 5’11 » | 136 livres | 125 livres |
| 72 « ou 6 ‘ | 140 lbs | 129 lbs |
| 73″ ou 6’1 « | 144 livres | 132 livres |
| 74 « ou 6’2 » | 148 livres | 136 livres |
| 75 « ou 6’3 » | 152 livres | 140 livres |
| 76 « ou 6’4 » | 156 livres | 144 livres |
| 77 » ou 6’5 « | 160 lbs | 147 lbs |
| 78″ ou 6’6 « | 164 livres | 151 livres |
Dans l’ensemble, vous peut certainement être trop en surpoids et hors de forme pour servir dans la marine, mais vous pouvez aussi être trop mince, trop grand ou trop petit. Sur la base de ces exigences de poids de la marine, vous serez désormais en mesure d’atteindre vos objectifs et de savoir ce qui est nécessaire pour servir dans la marine américaine.
