Per prestare servizio nella Marina degli Stati Uniti, ci sono molti standard da soddisfare, compresi i requisiti di peso della Marina. Anche dopo che sei in servizio, due volte all’anno, i marinai della Marina vengono pesati e misurati per assicurarsi che siano in ottima salute fisica.
Prendendo in considerazione il sesso e l’altezza, al fine di soddisfare questi Navy requisiti di peso, non puoi essere sovrappeso o sottopeso. Di solito, questo è determinato da un semplice passaggio sulla scala. Tuttavia, se c’è motivo di preoccupazione, potresti anche essere misurato in base alla circonferenza, alla percentuale di grasso corporeo o all’IMC.
Requisiti di peso della Marina 2019
Il primo passo per soddisfare gli standard della Marina è per essere sicuri di non superare i requisiti di peso massimo della Marina. In base alla tua altezza e al tuo sesso, i limiti di peso da non superare possono variare. Inoltre, gli standard diventano meno estremi con l’età, pur incoraggiando una routine di fitness e abitudini alimentari sane.
Requisiti di peso massimo della marina
| Altezza | Peso massimo per uomini | Peso massimo per le donne |
| 51 “o 4’3” | 97 libbre | 102 libbre |
| 52 “o 4’4” | 102 libbre | 106 libbre |
| 53 ” o 4’5 “ | 107 libbre | 110 libbre |
| 54″ o 4’6 “ | 112 libbre | 114 libbre |
| 55 “o 4’7” | 117 libbre | 118 libbre |
| 56 “o 4’8” | 122 libbre | 123 libbre |
| 57 “o 4’9” | 127 libbre | 127 libbre |
| 58 “o 4’10” | 131 libbre | 131 libbre |
| 59 “o 4’11” | 136 libbre | 136 libbre |
| 60 “o 5 ‘ | 141 libbre s | 141 libbre |
| 61 “o 5’1” | 145 libbre | 145 libbre |
| 62 “o 5’2” | 150 libbre | 149 libbre |
| 63 “o 5’3” | 155 lbs | 152 lbs |
| 64 “o 5’4” | 160 libbre | 156 libbre |
| 65 “o 5’5” | 165 libbre | 160 libbre |
| 66 “o 5’6” | 170 libbre | 163 libbre |
| 67 “o 5’7” | 176 libbre | 167 libbre |
| 68 “o 5’8 “ | 181 libbre | 170 libbre |
| 69″ o 5’9 “ | 186 libbre | 174 libbre |
| 70 “o 5’10” | 191 libbre | 177 libbre |
| 71 “o 5’11” | 196 libbre | 181 libbre |
| 72 “o 6 ‘ | 201 libbre | 185 libbre |
| 73″ o 6’1 “ | 206 libbre | 189 libbre |
| 74 “o 6’2” | 211 libbre | 194 libbre |
| 75 “o 6’3” | 216 libbre | 200 libbre |
| 76 “o 6’4” | 221 libbre | 205 libbre |
| 77 “o 6’5” | 226 libbre | 211 libbre |
| 78 “o 6 “6” | 231 lbs | |
| 79 “o 6’7” | 236 libbre | 222 libbre |
| 80 “o 6’8” | 241 libbre | 227 libbre |
| 81 “o 6’9” | 246 libbre | 233 libbre |
| 82 “o 6’10” | 251 libbre | 239 libbre |
| 83 “o 6’11 “ | 256 libbre | 245 libbre |
| 84″ o 7 ‘ | 261 libbre | 251 libbre |
| 85 “o 7’1” | 266 libbre | 257 libbre |
| 86 “o 7’2” | 271 libbre | 263 libbre |
Misurazioni della circonferenza
Se sei sovrappeso per la tua altezza e il tuo sesso, verranno prese ulteriori misure. Per gli uomini, la circonferenza addominale deve essere di 39 pollici o meno mentre per le donne deve essere di 35,5 pollici o meno per soddisfare le qualifiche della Marina.
Limiti di grasso corporeo della Marina
Se a questo punto non stai ancora soddisfacendo i requisiti appropriati, la Marina misurerà quindi la tua percentuale di grasso corporeo. Per gli uomini, la percentuale di grasso corporeo può essere, al massimo, del 23%, utilizzando il collo e l’addome. Mentre per le donne, il massimo è del 34%, utilizzando i calcoli di collo, fianchi e vita.
BMI appropriato per qualificarsi per la marina
Al contrario, se pesi significativamente al di sotto del Standard di peso della Marina, sarai quindi sottoposto a una misurazione del grasso corporeo o alla scansione dell’IMC perché, sì, in realtà esiste un requisito di peso minimo per la Marina per assicurarti che tu sia sano sia nel corpo che nella mente.
BMI sta per Body Mass Index ed è un calcolo del tuo peso diviso per la tua altezza, quindi al quadrato. Lasceremo i numeri agli esperti, ma tutto ciò che devi sapere è che il tuo BMI ti offre una gamma a cui mirare. Se il tuo BMI è inferiore a 19, sarai ulteriormente valutato dalla Marina.
In base alla persona media, un BMI sano è compreso tra 18,5 e 24.9 significa che qualsiasi cosa inferiore indica che qualcuno è sottopeso e qualsiasi cosa superiore significa che qualcuno è in sovrappeso. Per qualificarti per la Marina, devi avere un BMI di almeno 17,5 senza alcun segno di problemi psicologici.
Requisiti minimi di peso della Marina
| Altezza | Peso minimo con BMI di 19 | Peso minimo a BMI 17,5 |
| 58 “o 4’10” | 91 libbre | 84 libbre |
| 59 “o 4’11” | 94 libbre | 87 libbre |
| 60 “o 5 ‘ | 97 libbre | 90 libbre |
| 61″ o 5’1 “ | 100 libbre | 92 libbre |
| 62 “o 5’2” | 104 libbre | 95 libbre |
| 63 “o 5’3” | 107 libbre | 98 libbre |
| 64 “o 5’4” | 110 libbre | 102 libbre |
| 65 “o 5’5 “ | 114 libbre | 105 libbre |
| 66″ o 5’6 “ | 118 libbre | 108 libbre |
| 67 “o 5’7” | 121 libbre | 112 libbre |
| 68 “O 5’8” | 125 libbre | 115 libbre |
| 69 “o 5’9” | 128 libbre | 119 libbre |
| 70 “o 5’10” | 132 libbre | 122 libbre |
| 71 “o 5’11” | 136 libbre | 125 libbre |
| 72 “o 6 ‘ | 140 libbre | 129 libbre |
| 73″ o 6’1 “ | 144 libbre | 132 libbre |
| 74 “o 6’2” | 148 libbre | 136 libbre |
| 75 “o 6’3” | 152 libbre | 140 libbre |
| 76 “o 6’4” | 156 libbre | 144 libbre |
| 77 ” o 6’5 “ | 160 libbre | 147 libbre |
| 78″ o 6’6 “ | 164 libbre | 151 libbre |
Nel complesso, tu può certamente essere troppo sovrappeso e fuori forma per servire in Marina ma puoi anche essere troppo magro, troppo alto o troppo basso. Sulla base di questi requisiti di peso della Marina, ora sarai in grado di lavorare verso i tuoi obiettivi e sentirti sicuro di sapere cosa è necessario per prestare servizio nella Marina degli Stati Uniti.
