Søvn- og fôringsplan for den seks til ni måneder gamle babyen din

Foto:

Med alle slags milepæler og alle slags søthet, er seks til ni måneders etappe en morsom tur. Babyen din prøver sannsynligvis nye matvarer nå, men hvis ikke, oppfordre dem forsiktig, fordi dette er et godt vindu for å lære nye smaker og teksturer. I tillegg til morsmelk eller formel, kan du introdusere vann eller en liten mengde ren fruktjuice i en åpen kopp (rotete, men nødvendig for å lære deg gode drikkekunnskaper). Noen kiddos vil også føde seg med hendene eller ta skjeen, og det er også OK.

Når det gjelder søvn, kan du oppnå suksess med en løs lureplan eller mer seriøs søvntrening som også oppmuntrer til lang nattesøvn. «Ideelt sett vil den korteste våketiden din om dagen være den første på dagen, mellom morgenvåkning og deres første lur,» sier Alexis Dubief, en barnesøvnkonsulent i Nord-Vermont. «Så vil den utvide seg som dagen fortsetter. Du vil se en lengre vekketid mellom første og andre lur. Den lengste strekningen av dagen som er våken, er før sengetid. ”

På seks måneder har mange babyer falt fra tre lur til to – en tidsplan som kan vare til eller etter de første fødselsdagene, noe som sannsynligvis betyr å justere nattetid (litt senere) og leggetid (litt tidligere). Hvis du fremdeles prøver å presse inn en kort kattunge på slutten av dagen, kan det forhindre en overtrøtt baby, men det kan bare ikke skje heller. Hei, foreldre er en lang balansegang! Husk at crankiness er ganske normal under en overgang som denne, og husk at den ikke varer evig. Å sende nattlys om søvn, som å ha blendingsgardiner på soverommet, kan også hjelpe til med tidligere sengetid.

Annonse

6 til 9 måneders søvnplan

Lengde på våken tid: Cirka 2 til 4 timer

Sovetid: 2 til 3 lur på dagtid på 30 minutter til 3 timer, kan sove opptil 12 timer over natten eller våkne en gang eller to ganger

Total søvntid: 12 til 16 timer om dagen

6 til 9 måneders prøveplan (med to lur)

7 til 07:30 – Våkn opp (3 til 3,5 timer)

10:30 – 1. lur (1 time)

Annonse

11: 30.00 – Våkn tid (2,5 timer)

14.00 – 2. lur (2 timer)

16.00 – Våkningstid (3 til 3,5 timer)

7 til 19:30 – Søvn (12 timer, med eller uten nattlig våkne)

Total søvntid: 15 timer

Annonse

6 til 9 måneders fôringsplan

Amming: På forespørsel før du tilbyr annen mat

Pumping: 15 til 20 minutter per bryst, hver 3. time eller minst syv ganger om dagen

Formel: 180 til 230 ml (6 til 8 oz) per fôring, omtrent 4 til 5 ganger om dagen

Tørrstoff: Fortsett jernberiket korn og puréed grønnsaker, frukt eller kjøtt; begynn å tilby en blanding av to purerte matvarer (prøvd hver for seg først); på ni måneder kan maten være mindre puré og litt tykkere i tekstur (gaffelmos, kuttet opp eller strimlet); ingen kjære før de er minst 12 måneder gamle

Væsker: Fortsett morsmelk eller formel; introdusere vann eller 100 prosent fruktjuice bare i en åpen kopp (ikke mer enn 120 ml / 4 oz)

Annonse

Write a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *