Søvn- og fodringsplan for din seks til ni måneder gamle baby

Foto:

Med alle slags milepæle og alle slags sødme, etape på seks til ni måneder er en sjov tur. Din baby prøver sandsynligvis nye fødevarer nu, men hvis de ikke er det, skal du forsigtigt opmuntre dem, fordi dette er et godt vindue til at lære nye smag og teksturer. Ud over modermælk eller formel kan du indføre vand eller en lille mængde ren frugtsaft i en åben kop (rodet men nødvendigt for at lære gode drikkefærdigheder). Nogle kiddoer vil også gerne føde sig med hænderne eller tage fat i skeen, og det er også OK.

Så vidt søvn går, kan du muligvis få succes med en løs lureplan eller mere seriøs søvntræning, der også tilfældigvis tilskynder til lang nattesøvn. ”Ideelt set vil din korteste vågentid i løbet af dagen være den første af dagen mellem morgenvækning og deres første lur,” siger Alexis Dubief, en barnesøvnkonsulent i det nordlige Vermont. ”Derefter udvides det som dagen fortsætter. Du ser en længere vågentid mellem den første og den anden lur. Den længste strækning af dagen, der er vågnet, er inden sengetid. ”

Efter seks måneder er mange babyer faldet fra tre lur til to – en tidsplan, der kan vare indtil eller efter deres første fødselsdage, hvilket sandsynligvis betyder at justere nattetid (lidt senere) og sengetid (lidt tidligere). Hvis du stadig prøver at klemme en kort katnap i slutningen af dagen, kan det forhindre en overtræt baby, men det kan bare ikke ske heller. Hej, forældreskab er en lang balancegang! Husk, at crankiness er ret normal under en sådan overgang, og husk, at den ikke varer evigt. At sende nattesøvnkoder som at have mørklægningsgardiner i soveværelset kan også hjælpe med en tidligere sengetid.

Annonce

6 til 9 måneders søvnplan

Vækningslængde: Cirka 2 til 4 timer

Sovetidslængde: 2 til 3 dagtimer på 30 minutter til 3 timer, kan sove op til 12 timer natten over eller vågne en gang eller to gange

Samlet søvntid: 12 til 16 timer om dagen

6 til 9 måneders prøveplan (med 2 lur)

7 til 7:30 – Vågn op (3 til 3,5 timer)

10:30 – 1. lur (1 time)

Annonce

11: 30 am – Vågentid (2,5 timer)

14:00 – 2. lur (2 timer)

16:00 – Vågningstid (3 til 3,5 timer)

7 til 19:30 – Søvn (12 timer, med eller uden natlig vågning)

Samlet søvntid: 15 timer

Annonce

6 til 9 måneders fodringsplan

Amning: Efter behov, inden der tilbydes andre fødevarer

Pumpning: 15 til 20 minutter pr. bryst, hver 3. time eller mindst syv gange om dagen

Formel: 180 til 230 ml (6 til 8 oz) pr. fodring, ca. 4 til 5 gange om dagen

Tørstof: Fortsæt jernberiget korn og purede grøntsager, frugt eller kød; begynd at tilbyde en blanding af to purerede fødevarer (prøvet individuelt først); efter ni måneder kan maden være mindre pureret og lidt klodset i struktur (gaffelmos, skåret op eller strimlet); ingen honning, før de er mindst 12 måneder gamle

Væsker: Fortsæt modermælk eller formel; indfør kun vand eller 100 procent frugtsaft i en åben kop (højst 120 ml / 4 oz)

Annonce

Write a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *