Navy SEAL 신체 검사를 통과 할 수 있습니까?

Navy SEAL + SWCC 스카우트 팀은 고품질의 잠재적 SEAL 및 SWCC 후보를 식별 및 참여시키고 해군 특수전에서의 경력을 알리고 모집 과정을 지원합니다.

BUD / S에 앞서 신체적으로 최선을 다해 준비합니다. 이미 최소 기준 대비 경쟁 점수를 받고 도착하면 교육을 성공적으로 완료하고 Navy SEAL이 될 수있는 훨씬 더 나은 위치에있을 것입니다.

PST (Physical Screening Test)는 귀하를 테스트하도록 설계되었습니다. 엄격한 해군 특수전 또는 특수 작전 훈련 파이프 라인에 참여할 수있는 전반적인 물리적 준비 상태입니다.

BUD / S에 진입 한 모든 사람은 PST를 통과하여 그곳에 도착했습니다. 절반이 끝나지 않았습니다.

수영

측면 스트로크를 사용하여 테스트를 수행해야합니다. 또는 평영.

팔 굽혀 펴기

항상 데크에 손과 발을 똑바로 대고 수행해야합니다. 구부정하게
허용되지 않습니다. 올바른 자세를 유지해야합니다.

윗몸 일으키기

무릎을 약 90도 구부린 상태에서 바닥에 앉습니다. 어깨에 손가락 끝을 대고 팔을 앞쪽으로 교차하십시오. 모든 동작 범위를 통해 운동하십시오. 다시 말하지만, 적절한 형태는 엄격하게 유지되어야합니다.

풀업

손바닥이 반대쪽을 향한 그립 풀업 바. 손은 어깨 너비로 벌려야합니다. 도움을주기 위해 흔들거나 차거나 자전거를 타지 마십시오. 끝까지 올라간 후 (턱 위 막대) 끝까지 내려 가세요.

Volta