Beef Flautas (한국어)

고기와 치즈로 가득 차고 완벽하게 튀긴 토르티야! 바삭하고 풍미 가득한 flautas는 모두에게 맛있는 저녁 식사입니다!

Flautas는 롤드 타코 (일명 타키 토)이며 저녁 식사 나 애피타이저로 만드는 것을 좋아합니다. 멕시코 축제의 경우 퀘사 디야와 미니 차미와 함께 제공하는 것을 좋아합니다.

플라 우타 란 무엇인가요?

플라 우타는 육류 또는 가금류, 치즈 및 기타 충전재로 채워진 또띠야입니다. 그런 다음 스토브 위에 약간의 기름으로 튀겨집니다! 애피타이저, 점심 또는 저녁 식사로 제공하기에 완벽합니다! 원하는 속으로 채울 수 있지만이 조리법에는 잘게 썬 쇠고기가 필요합니다.

너무 맛있어요. 이 조리법은 그것을 시도하는 사람과 함께 공원 밖에서 그것을 때립니다. 튀긴 토르티야의 크런치와 소고기와 섞인 크리미 한 녹인 치즈는 정말 맛있어요! 조심하지 않으면이 flautas 10 개를 먹을 수 있습니다. 이것들은 우리 가족들 사이에서 오래 지속되지 않습니다.

자유롭게 재료를 바꾸고 쇠고기 대신 갈가리 찢긴 닭고기 또는 돼지 고기를 추가하거나 옥수수 토르티야 대신 밀가루 토르티야를 사용하세요. 다양한 치즈 나 토핑을 사용할 수도 있습니다. 가능성은 무한합니다!

Flautas 만드는 방법

충전. 이 조리법에는 잘게 썬 쇠고기 2 컵과 잘게 썬 치즈 1 컵이 필요합니다. 이것은 지난번에 만든 남은 냄비 로스트 (또는 갈가리 찢긴 닭고기)를 사용하기에 완벽한 시간입니다! 옥수수 또띠야 12 개도 준비해 두세요.

소스 팬에 기름을 두르고 중불로 가열하세요. 잘게 썬 쇠고기, 치즈, 소금 & 후추를 그릇에 넣고 모두 섞습니다.

TORTILLAS. flautas를 준비하기 전에 젖은 종이 타월로 덮인 전자 레인지에서 약 20 초 동안 토르티야를 가열하십시오. 이렇게하면 말아 올릴 때 갈라 지거나 찢어지는 것을 방지 할 수 있습니다.

튀김. 가열 된 또띠야에 고기 혼합물을 넣고 말아주세요. 집게를 사용하여 각 flauta를 잡고 오일에 넣고 솔기가 아래로 향하고 몇 초 동안 유지하십시오. 모든면이 황금색이 될 때까지 flautas를 튀기고 고기가 없어 질 때까지 반복하십시오. 각 플라 우타를 종이 타월로 늘어선 접시에 놓습니다.

포일로 덮어서 제공 할 때까지 따뜻하게 유지합니다.

팁, 트릭 + 저장

앞으로 나아갈 수 있습니까? Flautas는 확실히 따뜻하게 제공되는 것이 가장 좋습니다. 봉사 할 준비가되기 전에 바로 만드는 것이 좋습니다. 제공하고 먹을 준비가 될 때까지 호일로 덮어 두십시오.

따뜻하고 신선한 또띠아로 시작하십시오. 가끔 옥수수 또띠야를 말아서 flauta를 만들 때 깨질 수 있습니다. 또띠야가 차가 우면 팬이나 철판에서 데우거나 전자 레인지에서 약 20 초 동안 가열합니다. 또띠아가 갈라진다면, 또띠아가 너무 차갑거나 오래 되었기 때문입니다. 밀가루 또띠아는 롤링에 적합하지 않습니다.

보관 : 남은 flauta는 호일로 싸서 밀폐 된 용기에 보관합니다. 며칠 동안 냉장고에 보관하십시오. 전자 레인지 나 스토브에서 몇 분 동안 가열 할 수 있습니다. 오븐에서 약한 불로 가열 할 수도 있습니다.

우리가 가장 좋아하는 flautas 토핑 :

다음은 우리가 가장 좋아하는 것입니다.

  • 과카 몰리
  • 살사
  • pico de gallo
  • Cafe Rio ‘s Ranch Dressing
  • 사워 크림
  • 고수 드레싱
  • 살사 베르데
  • 잘게 썬 토마토

무엇을 먹을지 궁금합니다. flautas?

우리가 가장 좋아하는면은 다음과 같습니다.

  • 수제 스페인 쌀
  • 고수 라임 쌀
  • 오이 살사
  • 콘 살사
  • 검은 콩과 옥수수 살사

Beef Flautas Recipe

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고기와 치즈로 가득 차고 완벽하게 튀긴 토르티야! 바삭하고 풍미 가득한 flautas는 모두에게 맛있는 저녁 식사입니다!

코스 메인 코스
멕시코 요리

준비 시간 10 분
요리 시간 15 분
총 시간 25 분

12 flautas 제공
칼로리 241 kcal
작성자 Lil “Luna

재료

  • 튀김 용 식물성 기름
  • 잘게 썬 쇠고기 3 컵
  • 1 / 2c 살사
  • 잘게 썬 작은 고추 1 개
  • 잘게 썬 멕시코 치즈 1 컵
  • 마늘 소금
  • 후추
  • 밀가루 토르 티 12 개 llas 5-6 인치 원형
  • 2 c 파쇄 빙산 양상추 제공 용

지침

  • 큰 팬 / 냄비에 기름을 붓습니다. 2 인치의 기름으로 바닥을 덮으십시오. 375 ° F에 도달 할 때까지 오일을 가열합니다. 튀김 온도계를 사용하여 테스트합니다.
  • 중간 그릇에 잘게 썬 쇠고기, 살사, 잘게 썬 고추, 치즈, 마늘 소금 및 후추.
  • 한 번에 4 개의 토르티야로 작업하면서 각 토르티야의 중앙을 따라 한 숟가락을 펼칩니다. 또띠야를 채우는 부분을 단단히 감고 이쑤시개로 고정합니다.
  • 집게를 사용하여 각 플라 우타를 뜨거운 기름에 단단해질 때까지 붙인 다음 계속 요리하세요. 약 2 분 동안 노릇 노릇해질 때까지 요리 한 다음 종이 타월이 깔린 접시에서 꺼내 즉시 소금으로 간을합니다.
  • 플라 우타를 따뜻하게 유지합니다. 오븐을 베이킹 트레이에 놓고 파 우타를 조립하고 요리합니다. 아보카도 크림 소스 또는 살사와 함께 제공합니다.

참고

남은 팟 로스트부터 시작하고 싶지만, 소고기를 요리하고 잘게 자르는 데 시간이 더 걸립니다.

영양 성분
쇠고기 Flautas 조리법
인분 당 양
칼로리 241 지방에서 칼로리 108
% 일일 가치 *
지방 12g18 %
포화 지방 5g31 %
콜레스테롤 50mg17 %
나트륨 400mg17 %
칼륨 362mg10 %
탄수화물 18g6 %
섬유질 1g4 %
설탕 3g3 %
단백질 16g32 %
비타민 A 222IU4 %
비타민 C 4mg5 %
칼슘 119mg12 %
철분 3mg17 %
* 일일 비율은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.

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