すべての新しいお母さんは、赤ちゃんに最高のものを与えたいと思っています。母乳育児を選択する際に、私たちはあなたが赤ちゃんに最も健康的なスタートを切る準備ができていることを知っています。しかし、母乳育児は必ずしも簡単ではなく、母親が直面する課題の1つは、母乳の供給が少ないことです。幸い、母親が母乳を増やす方法はいくつかあります。
たまにしか搾乳しない場合でも、母乳だけで搾乳する必要がある場合でも、この記事は、搾乳によって母乳の供給を増やす方法を理解するのに役立ちます。
搾乳器で母乳の供給を増やすための開始
赤ちゃんに授乳するのに十分な量の母乳を与え、供給を維持できるようにするための最初の鍵は、右搾乳器。
1。）効果的な二重搾乳器を見つける保険で受け取る二重搾乳器があなたにぴったりだと思い込まないでください。必要な場合があります。最も成功するものに投資することを心がけてください。包括的なリストはここにあります。
2。）ポンプが正しく取り付けられていることを確認してください。ポンプが正しく装着されているかどうかを判断するのに役立つ授乳コンサルタントに相談することを強くお勧めします。不適合なポンプは、ミルクの供給をすぐに妨害する可能性があります。
ぴったりフィットし、乳房を完全に排出する優れたポンプがあると判断したら、次のテクニックを使って乳房を増やします。ポンピングによるミルク供給。
ポンピングによってミルク供給を増やすための主な方法
これらは、搾乳器を使用して母乳の供給を増やすことがわかったトップテクニックです。すべてをやろうとして圧倒されることなく、自分に最適なものを見つけることをお勧めします。
パワーポンピング技術を利用する
パワーポンピングの目的は、赤ちゃんのクラスターが餌を与えたときに複製することです。
クラスターフィードは、赤ちゃんがより多くのカロリーを得るために、短期間でより頻繁に授乳する必要がある場合です。クラスターの摂食は、幼い乳児が急速に成長するため、ごく普通のことです。赤ちゃんが絶えず食事をしたいときは圧倒されるかもしれませんが、通常は短期間しか起こりません。順番に、あなたの体はより多くのミルクを生産し始めます。
パワーポンピングはクラスター給餌を模倣しているため、より多くのミルク生産を刺激するための優れた方法になります。パワーポンピングがクラスターフィーディングと同じように機能するためには、1つの期間に数回、少なくとも1日に1回、場合によっては2回ポンピングする必要があります。 Lansinohは、次のパターンを推奨しています。
- 20分間ポンプし、10分間休憩します
- 10分間ポンプし、10分間休ませます
- 10分間ポンプします。
牛乳が少し出るかもしれませんが最初の2番目または3番目のポンプの間に、数日以内に増加が見られるようになるはずです。このプロセスを利用すると、「ねえ、もっとミルクを飲む時間です！」と体に伝えます。
その日の最初の授乳後のポンプ
母乳育児中の母親は通常、母乳育児中の母親がほとんどの牛乳は早朝にあります。これにはいくつかの理由があります。
1）ホルモンのプロラクチンは牛乳の生産に大きな役割を果たし、夜に多くの牛乳が生産されます。したがって、朝起きて授乳するときは赤ちゃん、あなたはあなたの胸がいっぱいで、あなたがあなたの赤ちゃんに与えるためにたくさんのミルクを持っていることに気付くでしょう。
2）この研究はまた、母親の体がサーカディアンリズムに沿ってより多くのミルクを生産することを述べています。明かりを消すために、それはあなたの赤ちゃんが目を覚まして食べる準備ができているという体への合図です。
より頻繁に搾乳する
生まれたばかりの赤ちゃんを育てるのは、楽しくて疲れる作業です。そのため、1日を通して搾乳するための余分な時間を見つけようとするのは、大変なことです。あなたがあなたの小さなものの世話をするためにあなたがしなければならない他のすべてに取り組む。しかし、本当に供給を増やしたいのであれば、現在行っていることよりも多くの授乳や搾乳が必要になる可能性があります。あなたがあなたの体からより多くのミルクを要求するとき、それはそれを供給します。
マッサージで温湿布を使用する
最高のポンプでさえ、効率的かつ効果的に授乳する赤ちゃんほど多くのミルクを摂取しないことが多いので、あなたはポンピングセッション中にできるだけ多くの出力を得るためにあなたができるすべてをすること。乳房をマッサージする際に温湿布を利用すると、乳汁の量を減らす可能性のある管の詰まりを防ぐことができます。このプロセスはまた、より速いミルクフローのための失望を引き起こす可能性があります。
ポンピング後のハンドエクスプレス
ラレーチェリーグは、母親は通常、単独でポンピングするよりも、ポンピングと組み合わせたハンドエクスプレッションを使用してより多くのミルクを得ると書いています。ミルクの流れが止まったら、手の表情を利用して乳房を刺激し続けることができます。
電動ポンプのボトルの1つを乳房の所定の位置に保ちながら、もう1つを乳房の中に置きます。これにより、片手でフランジを取り外すことができます。次に、もう一方のボトルを胸から外し、現在bökeeにあるもう一方のボトルと切り替えます。これにより、手で持っているボトルに手で表現している間、そのボトルは休憩場所になります。
母乳を移すときにこぼれるのを防ぐためにbökeeを使用する際の役立つヒントについては、「母乳を簡単かつ安全に収集、移管、保管する方法」をお読みください。
ストレスが少ない
人々がストレスをやめるように言ったとき、あなたはただ好きではありませんか？!!ポンピングに関してストレスを解消し、十分にポンピングしていることを確認するのは難しいことですが、よりリラックスしている場合は、供給に役立ちます。ポンピングプロセスをよりスムーズに進めるためのいくつかの方法を次に示します。
独占的に搾乳する場合にミルク供給を増やすための追加の方法
独占的に搾乳する必要がある母親がたくさんいます。あなたが授乳せず、代わりに赤ちゃんに必要なすべての母乳を与えるために搾乳する人の場合、あなたはいくつかの独特の課題に直面します。
全体的な母乳の供給を増やすために赤ちゃんをこれ以上授乳する可能性はないので、母乳の生産量を最大化するために最善の方法でポンプを利用することに特に注意を払う必要があります。
上記のすべてに加えて、あなたが専ら母乳育児をしているときに母乳の供給を増やす他の方法がいくつかあります：
赤ちゃんの肌を肌に密着させる
健康な子供たちは次のように述べています。赤ちゃんの肌を肌に密着させた直後に母乳を搾り出すことは、ミルクの供給を増やすための非常に効果的な方法です。」これは、赤ちゃんが最初に生まれたときに最初にミルクの供給を確立しようとしている場合に特に役立ちます。
少なくとも15分間ポンプする
多くの母親は、 10分以内のポンピングセッション。この時間枠を超えてミルクを生成していないように見える場合は、終了するのが理にかなっています。ただし、ミルクの供給を増やすために作業している場合は、でポンピングすることをお勧めします。少なくとも15〜20分。ミルクの流れが止まった後もポンプを続けると、乳児が刺激され、より多くのミルクを生成する必要があるという信号が体に送信されます。
毎時ポンプ
以前、パワーポンピングセッションを1日に含めると、ミルクの供給を増やす方法について説明しました。授乳のみを行う母親のためのもう1つのオプションは、1日のうち数時間、1時間ごとにポンピングセッションを含めることです。時間を見つけるあなたがあなたの通常の上に4時間続けてポンプでくむことを試みることができるあなたにとって最もよく働く日の揚水スケジュール。
最初は3時間または4時間はミルクを受け取れないかもしれませんが、これを数日間続けて行うと、ミルクの供給量が増えるはずです。乳房を刺激し続けると、より多くのミルクを生産し始めるようにあなたの体にメッセージが送られます。
その汲み上げられたミルクを誇りに思ってください！
ママ、あなたのために一生懸命働いたことを称賛します小さめのやつ。母乳育児と搾乳がどれほど難しいかはわかっていますが、母乳の供給を増やすことは簡単ではありません。あなたが最も愛する小さな人のためにできるだけ多くの母乳を手に入れようとするための措置を講じることをいとわないという事実は、あなたが「素晴らしいお母さんである」多くの理由の1つにすぎません。この旅の間、自分の面倒を見るのを忘れて、何があってもあなたで十分だということを知ってください！
