- Megosztás557
- tweetelés
- Pin709
Nem lehet rossz a tojással reggelizni, de tudjuk, hogy időről időre unalmassá válhat. Ha ma te vagy az, akkor készítsd el ezt a Sült sajtos tojás receptet, hogy felrúgd a dolgokat egy pár résszel, és soha többé ne érezd unatkozni a tojást! Három sajtot és egy ropogós sertéshéj feltöltést használunk, hogy csalogassuk be és elkápráztassuk ízlelőbimbóit. Nézze meg az alábbi videót!
Tökéletes kemencében sült tojás
Őszintén szólva minden tökéletes, ha karamellizált hagyma és három különböző sajt közé fészkelődik . Ez a recept különösen egy ropogós öntettel rendelkezik, és öt perc alatt elkészül. Beállíthatja az időtartamot egy túl könnyű vagy túl kemény tojáshoz. Személyesen rajongok egy tökéletesen főtt tojásfehérjéről, egy kissé folyós sárgájáról. Nehéz ezt elérni minden alkalommal, amikor a tojásait tűzhely tetején főzi. Ha azonban egy szép kis sajtos fészket ad a tojásának, és a sütőt használja a főzéshez, akkor mindig a tökéletes sütőben sült tojás lesz!
INGYENES NYOMTATHATÓ: Keto étellista
Csatlakozzon 150 000 másikhoz kap minden héten INGYENES keto ételek listát és új recepteket!
A tojásokkal készítendő dicsőséges dolgok
Ha ez a recept az Öné lekvár, teljesen megkapjuk. Talán utálod a tojásokat, talán utálod a hagymát – akárhogy is, rengeteg más receptünk van, amelyeket tojás felhasználásával készíthetsz, és nem is fogod tudni, hogy vannak. Van kenyerünk, például alacsony szénhidráttartalmú cheddar kekszünk, és kókuszlisztből készült kenyér, és természetesen vannak desszertjeink, például a keto vajas süteményünk és alacsony szénhidráttartalmú sütemények! Szüksége van receptekre, és mi visszakaptuk.
Öntöttvas sült tojás!
Ha ez recept nem nyeri el az egész családot, nem tudjuk, mi lesz. Ropogós, finom és extra sajtos! Ki mondhat nemet ilyen örömre? Javasoljuk, hogy adja meg ezeket a sült sajtos tojásokat, és közölje velünk, mit gondol – nem kell szépnek kinéznie, csak jó íze van!
A recept gyorsan hozzáadható a MyFitnessPal-hoz – Keresés “KetoConnect – Sült sajtos tojások”
Sült sajtos tojás
- 709
- 557
nyomtatás
Hozzávalók:
- ▢ 1 / 4 csésze vaj
- ▢ 1/2 közepes fehér hagyma, szeletelve
- ▢ só és bors
- ▢ 1 csésze őrölt sertéshéj
- ▢ 1 csésze aprított mozzarella
- ▢ 1/2 csésze reszelt parmezán
- ▢ 1/2 csésze asiago sajt
- ▢ 6 nagy tojás
Utasítások:
-
Melegítse elő a sütőt 450 fokra. Olvadjon vajat vagy olajat nagy öntöttvas serpenyőben, közepesen magas hőfokon.
-
Csökkentse a hőt közepesen alacsonyra, és adjon hozzá hagymát. Fűszerezzük bőségesen sóval és borssal, majd fedjük le a serpenyőt. Időnként kevergetve főzzük, amíg a hagyma nagyon puha és elkezd karamellizálódni, 10-15 percig.
-
Kombinálja a sertéshéjat és sajtokat, és ennek a keveréknek a felét szórjuk meg hagymára. Használja a kanál hátulját, hogy 6 kis fészket készítsen a keverékben, és mindegyikbe repítsen 1 tojást.
-
Sóval és borssal ízesítjük, és a fennmaradó kenyérmorzsát és sajtkeveréket elosztjuk a tetején.
-
Süssük 5 percig, vagy addig, amíg a tojás alig sül el. Körülbelül 1 percig fordítsa a brojleret magas és barna tetejére. Szükség szerint szórjon további sajtot, majd forrón tálalja.
Megjegyzések
Adagolási méret: 1 / 3 recept
