Vous recherchez des méthodes naturelles pour soutenir vos objectifs de perte de poids? Vous pourriez trouver que les huiles essentielles sont de bons compléments à une alimentation saine et à une routine de remise en forme. Non seulement ils améliorent les systèmes corporels, mais peuvent aussi être thérapeutiques pour l’esprit.

Pamplemousse

Empêche les ballonnements, réduit les fringales, aide à perdre du poids

Ce que c’est fait: Aide à libérer les acides gras dans la circulation sanguine où le corps les décompose et les utilise comme énergie.

Ce qu’il y a à l’intérieur: d-limonène, vitamine C

Essayez-le: Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse dans votre bain. Faites tremper pendant 30 minutes.

Citron

Détoxifie, dynamise

Ce qu’il fait: Cette huile combat les parasites intestinaux, qui sont généralement à l’origine de la prise de poids. L’huile aide également à détoxifier le corps en stimulant le foie et en équilibrant le métabolisme et la digestion.

Ce qu’il y a à l’intérieur: d-limonène, vitamine C, minéraux

Essayez-le: Ajoutez 1-2 gouttes d’huile essentielle de citron dans un verre d’eau à prendre avant le petit-déjeuner.

Menthe poivrée

Réduit les fringales, améliore la digestion, stimule l’esprit

Ce qu’il fait: L’odeur de menthe poivrée déclenche une partie du cerveau qui dit au corps qu’il est plein.

Ce qu’il y a à l’intérieur: acides gras oméga-3, vitamine C, minéraux

Essayez-le! Frottez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur vos tempes et inhalez l’arôme rafraîchissant.