Etsitkö luonnollisia menetelmiä laihtumistavoitteidesi tueksi? Eteeriset öljyt saattavat olla hyviä lisäyksiä terveelliseen ruokavalioon ja kunto-ohjelmiin. Sen lisäksi, että ne parantavat kehon järjestelmiä, ne voivat myös olla terapeuttisia mielelle.

Greippi

Estää turvotusta, vähentää himoa, auttaa laihtumista

Mitä se tekee: Auttaa vapauttamaan rasvahappoja verenkiertoon, missä keho hajottaa ne ja käyttää sitä energiaan.

Sisältö: d-limoneeni, C-vitamiini

Kokeile: Lisää 5 tippaa greippien eteeristä öljyä kylpyyn. Liota 30 minuuttia.

Sitruuna

Detoksifioi, energisoi

Mitä se tekee: Tämä öljy taistelee suoliston loisia vastaan, jotka ovat yleensä syy painonnousuun. Öljy auttaa myös puhdistamaan kehoa stimuloimalla maksaa ja tasapainottamaan aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta.

Sisältö: d-limoneeni, C-vitamiini, mineraalit

Kokeile: Lisää 1-2 tippa sitruunan eteeristä öljyä lasilliseen vettä ennen aamiaista.

Piparminttu

Vähentää himoa, parantaa ruoansulatusta, stimuloi mieltä

Mitä se tekee: Piparminttu tuoksu laukaisee osan aivoista, joka kertoo keholle, että se on täynnä.

Sisällä: omega-3-rasvahapot, C-vitamiini, mineraalit

Kokeile! Hiero tippa piparmintun eteeristä öljyä temppeleillesi ja hengitä virkistävä aromi.