Para servir en la Marina de los EE. UU., Hay muchos estándares que cumplir, incluidos los requisitos de peso de la Marina. Incluso después de estar en el servicio, dos veces al año, los marineros de la Marina son pesados y medidos para asegurarse de que tengan una salud física óptima.
Teniendo en cuenta el género y la altura, para cumplir con estos requisitos de peso, no puede tener sobrepeso o bajo peso. Por lo general, esto se determina mediante un simple paso en la escala. Pero, si hay un motivo de preocupación, también se puede medir por la circunferencia, el porcentaje de grasa corporal o el IMC.
Requisitos de peso de la Marina de 2019
El primer paso para cumplir con los estándares de la Marina es para asegurarse de no exceder los requisitos de peso máximo de la Marina. Según su estatura y su sexo, los límites de peso que no debe exceder variarán. Además, los estándares se vuelven menos extremos con la edad y, al mismo tiempo, fomentan una rutina de ejercicios y hábitos alimenticios saludables.
Requisitos de peso máximo de la Marina
| Altura | Peso máximo para hombres | Peso máximo para mujeres |
| 51 ”o 4’3” | 97 lbs | 102 lbs |
| 52 ”o 4’4” | 102 libras | 106 libras |
| 53 ” o 4’5 ” | 107 libras | 110 libras |
| 54” o 4’6 ” | 112 libras | 114 libras |
| 55 ”o 4’7” | 117 libras | 118 libras |
| 56 ”o 4’8” | 122 libras | 123 libras |
| 57 ”o 4’9” | 127 libras | 127 libras |
| 58 ”o 4’10” | 131 libras | 131 libras |
| 59 ”o 4’11” | 136 libras | 136 libras |
| 60 ”o 5 ‘ | 141 libras s | 141 libras |
| 61 ”o 5’1” | 145 libras | 145 libras |
| 62 ”o 5’2” | 150 libras | 149 libras |
| 63 ”o 5’3” | 155 libras | 152 libras |
| 64 ”o 5’4” | 160 libras | 156 libras |
| 65 ”o 5’5” | 165 libras | 160 libras |
| 66 ”o 5’6” | 170 libras | 163 libras |
| 67 ”o 5’7” | 176 libras | 167 libras |
| 68 ”o 5’8 ” | 181 libras | 170 libras |
| 69” o 5’9 ” | 186 libras | 174 libras |
| 70 ”o 5’10” | 191 libras | 177 libras |
| 71 ”o 5’11” | 196 libras | 181 libras |
| 72 ”o 6 ‘ | 201 libras | 185 libras |
| 73” o 6’1 ” | 206 libras | 189 libras |
| 74 ”o 6’2” | 211 libras | 194 libras |
| 75 ”o 6’3” | 216 libras | 200 libras |
| 76 ”o 6’4” | 221 libras | 205 libras |
| 77 ”o 6’5” | 226 libras | 211 libras |
| 78 ”o 6 ‘6 ” | 231 libras | |
| 79” o 6’7 ” | 236 libras | 222 libras |
| 80 ”o 6’8” | 241 libras | 227 libras |
| 81 ”o 6’9” | 246 libras | 233 libras |
| 82 ”o 6’10” | 251 lbs | 239 lbs |
| 83 ”o 6’11 ” | 256 libras | 245 libras |
| 84” o 7 ‘ | 261 libras | 251 libras |
| 85 ”o 7’1” | 266 libras | 257 libras |
| 86 ”o 7’2” | 271 libras | 263 libras |
Medidas de circunferencia
Si tiene sobrepeso para su altura y sexo, se tomarán más medidas. Para los hombres, la circunferencia del abdomen debe ser de 39 pulgadas o menos, mientras que para las mujeres debe ser de 35.5 pulgadas o menos para cumplir con los requisitos de la Marina.
Límites de grasa corporal de la Marina
Si en este punto todavía no cumple con los requisitos apropiados, la Marina medirá su porcentaje de grasa corporal. Para los hombres, su porcentaje de grasa corporal puede ser, como máximo, del 23 por ciento, utilizando el cuello y el abdomen. Mientras que para las mujeres, el máximo es 34 por ciento, utilizando cálculos de su cuello, caderas y cintura.
IMC apropiado para calificar para la Marina
Por el contrario, si pesa significativamente por debajo del Según los estándares de peso de la Marina, luego se te someterá a una medición de grasa corporal o un escaneo de IMC porque, sí, en realidad hay un requisito de peso mínimo para que la Marina se asegure de que estás sano tanto en cuerpo como en mente.
BMI significa índice de masa corporal y es un cálculo de su peso dividido por su altura, luego al cuadrado. Dejaremos los números a los expertos, pero todo lo que necesita saber es que su IMC le da un rango al que apuntar. Si su IMC es menor de 19, la Marina lo evaluará más a fondo.
Según la persona promedio, un IMC saludable está entre 18.5 y 24.9 significa que cualquier cosa más baja indica que alguien tiene bajo peso y algo más alto significa que alguien tiene sobrepeso. Para calificar para la Marina, debe tener un IMC de al menos 17.5 sin ningún signo de problemas psicológicos.
Requisitos de peso mínimo de la Marina
| Altura | Peso mínimo con un IMC de 19 | Peso mínimo con IMC 17.5 |
| 58 «o 4’10» | 91 lbs | 84 lbs |
| 59 ”o 4’11” | 94 libras | 87 libras |
| 60 ”o 5 ‘ | 97 libras | 90 libras |
| 61” o 5’1 ” | 100 libras | 92 libras |
| 62 ”o 5’2” | 104 libras | 95 libras |
| 63 ”o 5’3” | 107 libras | 98 libras |
| 64 ”o 5’4” | 110 libras | 102 libras |
| 65 ”o 5’5 ” | 114 libras | 105 libras |
| 66” o 5’6 ” | 118 libras | 108 libras |
| 67 ”o 5’7” | 121 libras | 112 libras |
| 68 ”O 5’8” | 125 libras | 115 libras |
| 69 ”o 5’9” | 128 libras | 119 libras |
| 70 ”o 5’10” | 132 libras | 122 libras |
| 71 ”o 5’11” | 136 libras | 125 libras |
| 72 ”o 6 ‘ | 140 libras | 129 libras |
| 73” o 6’1 ” | 144 libras | 132 libras |
| 74 ”o 6’2” | 148 libras | 136 libras |
| 75 ”o 6’3” | 152 libras | 140 libras |
| 76 ”o 6’4” | 156 libras | 144 libras |
| 77 ” o 6’5 ” | 160 libras | 147 libras |
| 78” o 6’6 ” | 164 libras | 151 libras |
En general, Ciertamente puede tener demasiado sobrepeso y estar fuera de forma para servir en la Marina, pero también puede ser demasiado delgado, demasiado alto o demasiado bajo. Con base en estos requisitos de peso de la Marina, ahora podrá trabajar hacia sus objetivos y sentirse seguro de saber qué se requiere para servir en la Marina de los EE.
