Disse 25+ hurtige højprotein-frokoster er perfekte til fremstilling i en få minutter derhjemme eller sætte sammen til en hurtig frokost på arbejde. Et par af disse opskrifter kan preppes på forhånd! Læs videre for at få tip til, hvordan du forbereder nogle af disse måltider og er klar til at lave disse hurtige højprotein-frokoster hele ugen!

Her er nogle tip til at få mest muligt ud af disse hurtige højprotein-frokoster :

• Forbered dit protein på forhånd! Lav en ristet kylling (eller køb en) inden ugen starter. Forbered alt dit kød på forhånd, og hold tilføjelser med højt proteinindhold på lager (såsom tun, nødder, frø og tofu). Pro-tip: Få alle dine økologiske, magre kød af høj kvalitet leveret lige uden for døren med Butcher Box! (Få 20 $ rabat og gratis forsendelse HER)
• Selvom det ikke er nødvendigt, hjælper planlægning med at få mest muligt ud af sunde frokoster! Har alle dine ingredienser ved hånden og klar til ugen. Brug en tjeneste som Thrive Market og Amazon Fresh for at få dine dagligvarer leveret og spare tid!
• Lav disse til dine egne! Tilsæt protein til disse opskrifter, og juster ingredienserne, som du finder passende. Det handler om at få den mængde protein og ingredienser, der passer til dig!

25+ hurtige proteiner med højt proteinindhold

Mexicansk måltidskål med lavt kulhydratindhold

Sund kylling cobb salat opskrift

Den BEDSTE Easy Avocado Toast opskrift

10-minutters Margherita Pita-brødpizzas

Måltid Prep Southwest Chicken Burrito Bowls

5-minutters spinat vegetarisk Quesadillas

Avocado Egg Salat Sandwich

Pocheret æg & Avocado Morgenmadssalat

Easy Healthy Taco Salat w / Ground Turkey

The Ultimate Green Avocado Smoothie

On-the-Go tunsalatindpakninger (2 måder)

10-Minu te Protein Loaded Nachos

Bøf & Kartofler Måltidsskåle

Chili Mango Zesty Quinoa salat

Chocolate Avocado Smoothie

Sund Sriracha tunfyldt avocado

De BEDSTE sunde morgenmadstaco

Spinat & Mushroom Naan Pizza

Easy Lemon Hvidløgsrejer & Quinoa

Gurkemeje Græsk yoghurt Kyllingesalat Salatindpakninger

Broccoli & Kikærter Rainbow Power Bowls

Æble kanel jordnøddesmør morgenmad toast

10-minutters Huevos Rancheros Morgenmadstostas

Slow Cooker Fiesta Ranch Chicken Wraps

Jordkalkapita-lommer

Kikærtersalat

Vegansk gurkemeje Quinoa Power Bowls

Opskrift på 30 minutter med sund slurvet joes

Avocado Strawberry Spinat Salat

Ansvarsfraskrivelse: Vær opmærksom på, at nogle af linkene i dette indlæg er tilknyttede links, og jeg tjener en provision, hvis du køber gennem disse links. Dette er produkter, som jeg kender, stoler på og elsker!