Suchen Sie nach natürlichen Methoden, um Ihre Gewichtsverlustziele zu unterstützen? Möglicherweise finden Sie ätherische Öle als gute Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und Fitness. Sie verbessern nicht nur das Körpersystem, sondern können auch für den Geist therapeutisch sein.

Grapefruit

Verhindert Blähungen, reduziert Heißhungerattacken und hilft beim Abnehmen.

Was es ist tut: Hilft dabei, Fettsäuren in den Blutkreislauf freizusetzen, wo der Körper sie abbaut und zur Energiegewinnung verwendet.

Inhalt: D-Limonen, Vitamin C

Probieren Sie es aus: Fügen Sie 5 Tropfen hinzu von ätherischem Grapefruitöl zu Ihrem Bad. 30 Minuten einweichen lassen.

Zitrone

Entgiftet, energetisiert

Was es tut: Dieses Öl bekämpft Darmparasiten, die normalerweise der Grund für Gewichtszunahme sind. Das Öl hilft auch, den Körper zu entgiften, indem es die Leber stimuliert und den Stoffwechsel und die Verdauung ins Gleichgewicht bringt.

Was ist drin: D-Limonen, Vitamin C, Mineralien

Probieren Sie es aus: Fügen Sie 1-2 hinzu Tropfen ätherisches Zitronenöl auf ein Glas Wasser vor dem Frühstück.

Pfefferminze

Reduziert Heißhunger, verbessert die Verdauung, regt den Geist an

Was es tut: Der Pfefferminzduft löst einen Teil des Gehirns aus, der dem Körper sagt, dass er voll ist.

Was ist drin: Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Mineralien

Probieren Sie es aus! Reiben Sie einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf Ihre Schläfen und atmen Sie das erfrischende Aroma ein.