Jede neue Mutter möchte ihrem Baby das Beste geben. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, wissen wir, dass Sie bereit sind, Ihrem Baby den gesündesten Start zu ermöglichen. Das Stillen ist jedoch nicht immer einfach, und eine Herausforderung für Mütter ist die geringe Milchversorgung. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Mütter die Milchmenge erhöhen können Versorgung, und eine davon ist die Verwendung einer Milchpumpe.

Ob Sie nur gelegentlich pumpen oder ausschließlich pumpen müssen, dieser Artikel hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie Ihre Muttermilchversorgung durch Pumpen erhöhen können.

Erste Schritte zur Erhöhung der Milchversorgung mit einer Milchpumpe

Der erste Schlüssel, um sicherzustellen, dass Sie genug pumpen können, um Ihr Baby zu füttern und die Versorgung aufrechtzuerhalten, ist sicherzustellen, dass Sie über die Milchversorgung verfügen rechte Milchpumpe.

1.) Finden Sie eine effektive doppelelektrische Milchpumpe Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass die doppelte elektrische Pumpe, die Sie über Ihre Versicherung erhalten, gut zu Ihnen passt. Möglicherweise müssen Sie dies tun Seien Sie offen für Investitionen in eine, die Ihnen den größten Erfolg bringt. Eine umfassende Liste finden Sie hier.

2.) Stellen Sie sicher, dass Ihre Pumpe richtig passt. Ich würde dringend empfehlen, einen Laktationsberater zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, festzustellen, ob Ihre Pumpe richtig passt. Eine schlecht sitzende Pumpe kann Ihre Milchversorgung schnell sabotieren.

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie eine großartige Pumpe haben, die gut passt und Ihre Brüste vollständig entleert, ist es an der Zeit, mit den folgenden Techniken zu beginnen, um die Milchmenge zu erhöhen Ihre Milchversorgung durch Pumpen.

Top-Möglichkeiten zur Steigerung der Milchversorgung durch Pumpen

Dies sind die Top-Techniken, die wir gefunden haben, um die Milchversorgung einer Mutter durch die Verwendung einer Milchpumpe zu erhöhen. Wir empfehlen, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, ohne überfordert zu sein, alles zu versuchen.

Verwenden Sie die Power Pumping-Technik

Der Zweck des Power Pumping besteht darin, sich zu replizieren, wenn ein Baby-Cluster füttert.

Cluster-Feeds sind Zeiten, in denen ein Baby in kurzer Zeit häufiger stillen muss, um mehr Kalorien zu erhalten. Clusterfütterung ist bei jungen Säuglingen sehr normal, da sie ein schnelles Wachstum erfahren. Obwohl es sich überwältigend anfühlen kann, wenn Ihr Baby ständig füttern möchte, geschieht dies normalerweise nur für kurze Zeit. Ihr Körper beginnt wiederum, mehr Milch zu produzieren.

Da Power Pumping die Clusterfütterung nachahmt, kann dies eine großartige Möglichkeit sein, die Milchproduktion zu stimulieren. Damit das Pumpen von Energie genauso funktioniert wie das Cluster-Füttern, sollten Sie mindestens einmal pro Tag, möglicherweise zweimal, mehrmals über einen Zeitraum pumpen. Lansinoh empfiehlt das folgende Muster:

1. 20 Minuten pumpen, 10 Minuten ruhen lassen
2. 10 Minuten pumpen, 10 Minuten ruhen lassen
3. 10 Minuten pumpen.

Obwohl Sie möglicherweise wenig Milch bekommen Während der zweiten oder dritten Pumpe sollten Sie innerhalb weniger Tage einen Anstieg feststellen. Wenn Sie diesen Prozess anwenden, sagt Ihr Körper: „Hey! Es ist Zeit für mehr Milch!“

Pumpe nach der ersten Stillzeit des Tages

Stillende Mütter bemerken normalerweise, dass sie die haben Die meiste Milch am frühen Morgen. Dies hat mehrere Gründe:
1) Das Hormon Prolaktin spielt eine wichtige Rolle bei der Milchproduktion und mehr davon wird nachts produziert. Wenn Sie also morgens aufwachen, um Ihre Milch zu füttern Baby, Sie werden feststellen, dass Ihre Brüste voll sind und Sie Ihrem Baby viel Milch geben können.
2) Diese Studie besagt auch, dass der Körper einer Mutter mehr Milch im Einklang mit dem Tagesrhythmus produziert. Im Wesentlichen, wenn sie beginnt Um Licht herauszuholen, ist dies ein Signal an den Körper, dass Ihr Baby bereit ist, aufzuwachen und zu essen.

Wenn Sie Ihr Baby gerade stillen, können Sie durch direktes Pumpen mehr Milch erhalten und diesen Vorrat erhöhen.

Häufiger pumpen

Die Erziehung eines Neugeborenen ist sowohl eine freudige als auch eine anstrengende Aufgabe. Wir wissen also, dass es chaotisch sein kann, zusätzliche Zeiten zu finden, um durch den Tag zu pumpen Alles, was Sie tun müssen, um sich um Ihren Kleinen zu kümmern. Wenn Sie Ihr Angebot jedoch wirklich erhöhen möchten, müssen Sie wahrscheinlich mehr stillen oder mehr pumpen als derzeit. Wenn Sie mehr Milch von Ihrem Körper verlangen, wird er diese liefern.

Verwenden Sie eine warme Kompresse mit Massage

Da selbst die besten Pumpen nicht oft so viel Milch bekommen wie ein Baby, das effizient und effektiv pflegt, möchten Sie um alles zu tun, um während einer Pumpsitzung so viel Leistung wie möglich zu erzielen. Wenn Sie beim Massieren der Brüste warme Kompressen verwenden, können Sie verstopfte Kanäle vermeiden, die die von Ihnen produzierte Milchmenge verringern können. Dieser Prozess kann auch zu einer Enttäuschung führen, um den Milchfluss zu beschleunigen.

Hand Express nach dem Pumpen

La Leche League schreibt, dass Mütter normalerweise mehr Milch mit Handausdruck in Kombination mit Pumpen erhalten, als nur alleine zu pumpen.Sobald der Milchfluss gestoppt ist, können Sie die Brüste mithilfe des Handausdrucks weiter stimulieren.

Während Sie eine der Flaschen Ihrer Elektropumpe auf Ihrer Brust an Ort und Stelle halten, platzieren Sie die andere im Bökee. Dadurch können Sie den Flansch mit einer Hand entfernen. Nehmen Sie dann die andere Flasche von Ihrer Brust und tauschen Sie sie gegen die andere Flasche aus, die sich gerade im Bökee befindet. Dies gibt dieser Flasche einen Ruheplatz, während Sie mit der Hand in die Flasche drücken, die Sie halten.
Hilfreiche Hinweise zur Verwendung des Bökee zur Vermeidung von Verschüttungen beim Übertragen von Muttermilch finden Sie unter: So sammeln und übertragen Sie Muttermilch einfach und sicher.

Stress weniger

Liebst du nicht einfach, wenn die Leute dir sagen, du sollst aufhören, Stress zu haben? !! Obwohl es eine große Aufgabe ist, Ihren Stress beim Pumpen abzubauen und sicher zu sein, dass Sie genug pumpen, hilft es Ihrer Versorgung, wenn Sie entspannter sind. Hier sind einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass der Pumpvorgang reibungsloser verläuft:

Lassen Sie ausreichend Zeit zum Pumpen. Ich erinnere mich, dass ich viel Stress empfand, als ich versuchte, eine Pumpsitzung in eine kleine Zeitspanne zu stecken. Es kann schwierig sein, zwischen den Besprechungen usw. zu pumpen. Wir empfehlen jedoch, sicherzustellen, dass Sie genügend Zeit haben, um sich einzurichten, eine vollständige Pumpsitzung zu absolvieren und aufzuräumen. Wenn Sie auf die Uhr starren und beobachten, wie die Minuten vergehen, und bereit sind, genügend Milch zu pumpen, wird dies nur zu mehr Stress führen.

Verwenden Sie Tools, die Sie während des Vorgangs unterstützen. Es gibt Tools, mit denen Sie Ihre Pumpsitzung perfektionieren können. Mit einem Pump-BH können Sie beispielsweise beim Pumpen die Hände frei haben, was eine große Hilfe sein kann. Darüber hinaus ist der Bökee ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Flaschen nach dem Pumpen halten können, um Milch ohne Verschütten zu gießen. Verwenden Sie, was auch immer helfen wird!

Pumpen Sie in einen entspannten Raum, in dem Sie sich keine Gedanken über Unterbrechungen machen müssen. Wenn Sie bei der Arbeit pumpen, stellen Sie sicher, dass Sie sich für sich selbst einsetzen. Bitten Sie um einen Platz, der Ihnen hilft, sich wohl zu fühlen und die Zeit zu maximieren, die Sie haben.

Zusätzliche Möglichkeiten zur Erhöhung der Milchversorgung beim ausschließlichen Pumpen

Es gibt viele Mütter, die ausschließlich pumpen müssen. Wenn Sie nicht stillen, sondern pumpen, um Ihrem Baby die Muttermilch zu geben, die es benötigt, stehen Sie vor einzigartigen Herausforderungen.
Da Sie nicht die Möglichkeit haben, Ihr Baby mehr zu stillen, um die Gesamtmilchversorgung zu erhöhen, müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie Ihre Pumpe optimal einsetzen, um Ihre Milchleistung zu maximieren.
In Zusätzlich zu allem, was oben aufgeführt ist, gibt es noch einige andere Möglichkeiten, um die Milchversorgung zu erhöhen, wenn Sie eine ausschließlich pumpende Mutter sind:

Halten Sie Ihr Baby Haut an Haut

Gesunde Kinder heißt es. “ Das Abpumpen der Muttermilch unmittelbar nach dem Halten der Haut Ihres Babys an die Haut ist ein sehr wirksamer Weg, um die Milchversorgung zu erhöhen. “ Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie versuchen, die Milchversorgung bei der ersten Geburt Ihres Babys zunächst herzustellen.

Mindestens 15 Minuten pumpen

Viele Mütter werden feststellen, dass sie eine Milchversorgung abschließen können Pumpsitzung innerhalb von 10 Minuten. Wenn Sie anscheinend über diesen Zeitraum hinaus keine Milch produzieren, ist es sinnvoll, dass Sie fertig sind. Wenn Sie jedoch daran arbeiten, Ihre Milchversorgung zu erhöhen, sollten Sie um pumpen Mindestens 15 bis 20 Minuten. Wenn Sie weiter pumpen, nachdem die Milch nicht mehr fließt, werden die Brustwarzen stimuliert und ein Signal an Ihren Körper gesendet, dass Sie mehr Milch produzieren müssen.

Jede Stunde pumpen

Wir haben bereits darüber gesprochen, wie die Aufnahme einer Power-Pump-Sitzung in Ihren Tag zur Erhöhung der Milchversorgung beitragen kann. Eine weitere Option für Mütter, die ausschließlich stillen, besteht darin, mehrere Stunden im Laufe eines Tages stündlich zu pumpen. Finden Sie eine Zeit Der Tag, der für Sie am besten funktioniert, ist, dass Sie versuchen können, vier Stunden hintereinander zusätzlich zu Ihrem normalen Wert zu pumpen Pumpplan.

Obwohl Sie in der dritten oder vierten Stunde möglicherweise keine Milch erhalten, sollten Sie nach mehreren Tagen in Folge eine Zunahme der Milchversorgung feststellen. Wenn Sie die Brüste weiter stimulieren, wird eine Nachricht an Ihren Körper gesendet, dass Sie mehr Milch produzieren sollen.

Seien Sie stolz auf diese gepumpte Milch!

Wir begrüßen Sie, Mama, dass Sie so hart für Sie gearbeitet haben Kleiner. Wir wissen, wie schwierig das Stillen und Pumpen sein kann, und nichts über die Erhöhung Ihrer Milchversorgung ist einfach. Die Tatsache, dass Sie bereit sind, die Schritte zu unternehmen, um zu versuchen, so viel Muttermilch für die kleine Person zu bekommen, die Sie am meisten lieben, ist nur einer der vielen Gründe, warum Sie eine erstaunliche Mutter sind. Wir bitten Sie nur, dies nicht zu tun Vergessen Sie, auf dieser Reise auf sich selbst aufzupassen, und wissen Sie, dass Sie genug sind, egal was passiert!