Foto:
Med alla slags milstolpar och alla typer av söthet, sex- till niomånadersetappen är en rolig åktur. Din bebis försöker förmodligen nya livsmedel nu, men om de inte är det, uppmuntra dem försiktigt eftersom det här är ett bra fönster för att lära dig nya smaker och texturer. Förutom bröstmjölk eller formel kan du införa vatten eller en liten mängd ren fruktjuice i en öppen kopp (rörigt men nödvändigt för att lära dig goda dryckeskunskaper). Vissa kiddos vill också mata sig med händerna eller ta tag i skeden, och det är också OK.
När det gäller sömn kan du hitta framgång med ett löst tupplur eller mer allvarlig sömnträning som också råkar uppmuntra till lång nattsömn. ”Helst är din kortaste väckningstid under dagen den första dagen mellan morgonväckningen och deras första tupplur”, säger Alexis Dubief, en barnsömkonsult i norra Vermont. ”Då kommer den att expandera som dagen fortsätter. Du ser en längre väckningstid mellan första och andra tupplur. Den längsta delen av dagen som är vaken är före läggdags. ”
Vid sex månader har många barn sjunkit från tre tupplurar till två – ett schema som kan pågå fram till eller efter deras första födelsedagar, vilket sannolikt innebär att du justerar naptiderna (något senare) och läggdags (något tidigare). Om du fortfarande försöker klämma in en kort katnap i slutet av dagen kan det förhindra en övertrött baby, men det kan bara inte hända heller. Hej, föräldraskap är en lång balans! Kom ihåg att vreden är ganska normal under en sådan övergång, och kom ihåg att den inte kommer att vara för evigt. Att skicka sömntrådar på natten, som att ha mörkläggningsgardiner i sovrummet, kan också hjälpa till med en tidigare läggdags.
Annons
6 till 9 månaders sömnplan
Vakningstidslängd: Cirka 2 till 4 timmar
Sovtidslängd: 2 till 3 dagslaps på 30 minuter till 3 timmar, kan sova upp till 12 timmar över natten eller vakna en eller två gånger
Total sömntid: 12 till 16 timmar om dagen
6 till 9 månaders provschema (med två tupplurar)
7 till 07:30 – Vakna (3 till 3,5 timmar)
10:30 – 1 tupplur (1 timme)
Annons
11: 30.00 – Väckningstid (2,5 timmar)
14.00 – andra tupplur (2 timmar)
16:00 – Väckningstid (3 till 3,5 timmar)
7 till 19:30 – Sömn (12 timmar, med eller utan nattväckning)
Total sömntid: 15 timmar
Annons
6 till 9 månaders utfodringsschema
Amning: På begäran innan du erbjuder andra livsmedel
Pumpning: 15 till 20 minuter per bröst, var tredje timme eller minst sju gånger om dagen
Formel: 180 till 230 ml (6 till 8 oz) per utfodring, cirka 4 till 5 gånger om dagen
Torrsubstans: Fortsätt järnförstärkta spannmål och puréed grönsaker, frukt eller kött; börja erbjuda en blandning av två puréed matar (försökte individuellt först); vid nio månader kan maten vara mindre puré och lite tjockare i konsistens (gaffelmos, klippt eller strimlad); ingen älskling förrän de är minst 12 månader gamla
Vätskor: Fortsätt bröstmjölk eller formel; införa vatten eller 100 procent fruktjuice i en öppen kopp endast (högst 120 ml / 4 oz)
