Acest dressing cremos, pentru salată citrică, este făcut cu doar câteva ingrediente simple, inclusiv tahini, usturoi și lămâie.

Salata este o parte imensă a stilului meu de viață sănătos. În timp ce am crescut mâncând o salată siriană la cină în fiecare seară, abia când mi-am început călătoria de slăbit mi-am dat seama cât de util ar fi să încep o masă cu o salată pentru a-mi atinge obiectivele.

Vedeți, nu sunt un mare fan al privării. Ca atare, aș prefera să mănânc MULȚI din ceva mai scăzut în calorii decât să pot mânca doar câteva mușcături de ceva bogat în calorii. Rezultatul? Sunt un mare fan al salatelor uriașe.

Pentru a menține salatele interesante și pentru a evita să intru într-o rutină de salate, îmi place să amestec ingredientele și sosurile. Cel mai recent, am decis să creez un dressing tahini de lămâie ușor, realizat doar cu câteva ingrediente simple.

Gata în câteva minute, pur și simplu amestecați tahini împreună cu usturoi, suc de lămâie, sos de soia, sare și piper. Apă caldă este, de asemenea, adăugată pentru a crea un sos de salată neted și ușor de prelucrat.

Deși mă bucur de o salată, îmi place să folosesc sosul de lămâie tahini ca sos de scufundare pentru legume prăjite, carne la grătar, somon și multe altele. Furca ta așteaptă.

Preparat pentru salată de lămâie Tahini

Liz Della Croce

Acest dressing cremos, cu salată citrică, este făcut doar cu câteva ingrediente simple, inclusiv tahini, usturoi și lămâie.

5 din 3 voturi

Timp de pregătire 5 minute

Timp total 5 minute

Condiment de curs

Bucătărie americană

Porții 4

Calorii 92 kcal

Ingrediente 1x2x3x

• ¼ cană tahini
• 2 linguri suc de lămâie
• 2 linguri apă caldă
• 1 linguriță soia sos
• 1 cățel de usturoi ras
• sare și piper după gust

Instrucțiuni

• Loc toate ingredientele într-un castron mic și bateți până se omogenizează.
• Condimentați cu sare și piper după gust. Serviți peste salată verde, legume prăjite sau folosiți ca sos de scufundare pentru carne la grătar, pește etc. / h3>

  Poate fi depozitat într-un recipient etanș până la 7 zile.

  Nutriție

  Servire : 2 linguriCalorii: 92kcalCarbohidrați: 4gProteine: 2g Grăsime: 7g Grăsimi saturate: 1gColesterol: 0mgSodiu: 89mg Potasiu: 68mgFibre: 0gZahăr: 0g Vitamina C: 3.8mgCalciu: 21mgFier: 0,7 mg
  Cuvânt cheie dressing rapid și ușor pentru salată, dressing pentru salată tahini

  Ați făcut acest lucru? Dacă da, etichetați @thelemonbowl folosind hashtagul #thelemonbowl pentru a fi prezentat!