Keto Chili de 10 minute „fără tăiere” – carbohidrați mici

Îți place această rețetă? Strigați-l de pe acoperișuri!

11.5Kshares
  • 1.7K
  • 9.7K
  • 79

Când căutam rețete keto pentru rețeta mea Low Carb Superbowl, am observat că există o lipsă surprinzătoare de rețete cu chili cu carne de vită cu conținut scăzut de carbohidrați pe interweb.

Chiar și aici, pe IBIH, am câteva rețete netradiționale de chili cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Chili de curcan tropical și Chili de pui de dovleac (care sunt ambele delicioase, dacă spun asta!), dar nu există rețete tradiționale de chili de carne de vită măcinată keto.

Deci, săptămâna aceasta am decis să remediez acea situație – și nu numai asta, dar am vrut să vă ofer un super simplu și keto chili rapid, care poate fi bătut într-o săptămână (sau oricând) în doar câteva minute.

Acum oamenii adoră rețetele lor de chili – atât de mult încât concursurile întregi și episoadele Simpsons sunt dedicate aceasta. Poate aveți un favorit al familiei pe care îl jurați și nu încerc să călc pe asta aici. Dar, uneori, aveți nevoie doar de cină rapidă sau ieftină sau pur și simplu vă simțiți prea leneși pentru a dedica ore întregi la tocat toate legumele și carnea tocate în cel mai bun chili pe care l-a gustat vreodată cineva.

Și asta, prieteni, aici intervine această rețetă ușoară de keto chili.

Nu mă înțelegeți greșit, s-ar putea să nu câștige niciun concurs, dar acesta este un chili de vită keto serios delicios, care poate servi la multe utilizări.

Mâncați-l dintr-un castron cu o lingură, puneți-l în ardei dulci ca aperitiv, acoperiți-l cu brânză și smântână și serviți cu coajă de porc ca nachos cu conținut scăzut de carbohidrați, folosiți-l ca bază pentru salată taco … ia ideea.

Secretul acestui cheto cheto de 10 minute este utilizarea unei salsa pregătite în loc să faci toate acestea tăindu-te. Utilizați orice salsa care vă place – dacă vă bucurați de aroma din borcan, atunci vă va plăcea în acest chili. Dacă puteți găsi unul care să nu conțină zahăr și umpluturi, atunci acest lucru face un prânz sau o cină Whole 30 perfect și ușor.

Vă scriu rețeta pentru 4 porții (1 kg de carne de vită măcinată), dar poate fi ușor dublu, triplat etc.

Deci, faceți-vă o favoare și nu fiți un snob de chili – dați Încercați acest cheto no chop chili și s-ar putea să nu vă mai întoarceți niciodată la vechea dvs. rețetă de chili, care consumă multă muncă!

VIDEO REȚETĂ KETO NO CHOP CHILI ??

Tipărește

pictograma ceasului pictogramă tacâmuri tacâmuri pictogramă steag pictogramă folder folder pictogramă pictogramă Instagram pictogramă Pinterest pictogramă facebook pictogramă facebook pictogramă tipărește pictograme pictograme pătrate pictogramă

Descriere

Acest cheto cheto super ușor în doar 10 minute, fără a fi necesară tocarea obositoare!

Scale1x2x3x

Ingrediente

  • 1 lb de carne macinată slabă (sau curcan)
  • 1 linguriță chimen măcinat
  • 1 linguriță coriandru măcinat
  • 1/2 linguriță groun d cayenne (opțional)
  • 1/2 linguriță pudră de usturoi
  • 1/2 cană salsa preparată (am folosit Pace Mild)
  • sare și piper după gust

Instrucțiuni

  1. Într-o cratiță medie, combinați pământul carne de vită și toate condimentele.
  2. Gătiți la foc mediu timp de aproximativ 5 minute.
  3. Când carnea este gătită, adăugați salsa.
  4. Fierbeți pentru 5 minute.
  5. Garnituri opționale: ceapă roșie, coriandru, avocado, lime, brânză, smântână, porumb, ardei

Nutriție

  • Mărimea porției: 3/4 cană
  • Calorii: 229
  • Grăsimi: 9g
  • Carbohidrați: 2g
  • Proteine: 33g

Cuvinte cheie: ușor, chili, cină, carne de vită, carne de vită măcinată, ceto, Atkins, cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo, fără gluten

Write a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *