Ama esta receita? Grite do alto!
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Quando eu estava pesquisando receitas de ceto para meu Roundup de Receitas do Superbowl Low Carb, percebi que há uma surpreendente falta de receitas de chili com carne moída com baixo teor de carboidratos na internet.
Mesmo aqui no IBIH eu tenho algumas receitas não tradicionais de chili com baixo teor de carboidratos, como o Tropical Turkey Chili e o Pumpkin Chicken Chili (que são deliciosos, se assim posso dizer!), mas nenhuma receita tradicional de chili com carne moída ceto.
Então, esta semana eu decidi remediar essa situação – e não só isso, mas eu queria dar a vocês um super simples e fast keto chili, que pode ser preparado em uma noite da semana (ou a qualquer hora) em apenas alguns minutos.
Agora as pessoas adoram suas receitas de chili – tanto que concursos inteiros e episódios dos Simpsons são dedicados a isto. Talvez você tenha um favorito da família pelo qual você jura, e eu não estou tentando pisar nisso aqui. Mas às vezes você só precisa de jantar rápido ou barato, ou só tem preguiça de dedicar horas fervendo todos aqueles vegetais picados e carne no melhor chili que alguém já provou.
E isso, meus amigos, é onde entra esta receita fácil de chili ceto.
Não me entenda mal, pode não ganhar nenhum concurso, mas este é um chili de carne keto delicioso que pode servir para muitos usos.
Coma numa tigela com uma colher, coloque em pequenos pimentões como aperitivo, cubra com queijo e creme de leite e sirva com torresmo como nachos de baixo teor de carboidratos, use como base para salada de taco … você tenha a ideia.
O segredo deste chili keto de 10 minutos é usar uma salsa preparada em vez de fazer tudo isso cortando-se. Use qualquer molho que desejar – se gostar do sabor que sai da jarra, você vai adorar neste chili. Se você conseguir encontrar um que não contenha açúcar e enchimentos, então este é um almoço ou jantar perfeito e fácil do Whole 30.
Estou escrevendo a receita para 4 porções (1 kg de carne moída), mas pode ser facilmente dobrado, triplicado, etc.
Então, faça um favor a si mesmo e não seja um esnobe do chili – dê Experimente este keto no chop chili e você nunca mais voltará para a sua velha receita de chili intensiva de trabalho!
KETO NO CHOP CHILI RECIPE VIDEO ??
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Descrição
Este chili Keto super fácil vem junto em apenas 10 minutos, sem a necessidade de corte tedioso!
Ingredientes
- 1 lb de carne moída magra (ou turquia)
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1/2 colher de chá de terra d pimenta caiena (opcional)
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 1/2 xícara de molho preparado (usei Pace Mild)
- sal e pimenta a gosto
Instruções
- Em uma panela média, combine o solo carne e todos os temperos.
- Cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos.
- Quando a carne estiver cozida, adicione o molho.
- Cozinhe por 5 minutos.
- Guarnições opcionais: cebola roxa, coentro, abacate, limão, queijo, creme de leite, milho, pimentão
Nutrição
- Tamanho da porção: 3/4 xícara
- Calorias: 229
- Gordura: 9g
- Carboidratos: 2g
- Proteína: 33g
Palavras-chave: fácil, pimentão, jantar, carne, carne moída, ceto, Atkins, baixo teor de carboidratos, paleo, sem glúten
