Fiecare mămică nouă dorește să ofere copilului ei tot ce este mai bun. Atunci când alegeți să alăptați, știm că sunteți gata să oferi bebelușului cel mai sănătos început. Dar alăptarea nu vine întotdeauna cu ușurință și o provocare cu care se confruntă mamele este scăderea cantității de lapte. Din fericire, există mai multe moduri în care mamele pot crește laptele și una dintre acestea este folosirea unei pompe de sân.

Fie că pompați doar ocazional sau dacă trebuie să pompați exclusiv, acest articol vă va ajuta să înțelegeți cum să creșteți aportul de lapte matern prin pompare.

Noțiuni introductive despre creșterea cantității de lapte cu o pompă pentru sân

Prima cheie pentru a vă asigura că veți putea pompa suficient pentru a vă hrăni bebelușul și pentru a vă menține aprovizionarea este să vă asigurați că aveți pompă de sân dreaptă.

1.) Găsiți o pompă de sân dublu-electrică eficientă Nu presupuneți doar că pompa dublă electrică pe care o primiți prin asigurare vă va potrivi foarte bine. fiți deschiși să investiți într-unul care vă va oferi cel mai mare succes. Puteți găsi o listă cuprinzătoare aici.

2.) Asigurați-vă că pompa dvs. se potrivește corect. Aș recomanda cu nerăbdare consultarea cu un consultant în lactație care vă poate ajuta să stabiliți dacă pompa dvs. se potrivește corect. O pompă necorespunzătoare vă poate sabota rapid alimentarea cu lapte.

Odată ce ați stabilit că aveți o pompă grozavă care se potrivește bine și vă scurge complet sânii, este timpul să începeți cu următoarele tehnici pentru a crește aprovizionarea cu lapte prin pompare.

Cele mai importante modalități de a crește oferta de lapte prin pompare

Acestea sunt tehnicile de top pe care le-am găsit care măresc cantitatea de lapte matern prin utilizarea unei pompe pentru sân. Vă recomandăm să găsiți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs., fără a fi copleșiți încercând să faceți totul.

Utilizați tehnica de pompare a puterii

Scopul pompării de energie este de a reproduce atunci când un grup de bebeluși se hrănește.

Furajele în grup sunt momente în care un bebeluș trebuie să alăpteze mai des într-o perioadă scurtă de timp pentru a obține mai multe calorii. Alimentarea în grup este foarte normală la sugarii tineri, deoarece aceștia experimentează o creștere rapidă. Deși se poate simți copleșitor atunci când bebelușul dorește să se hrănească în mod constant, de obicei se întâmplă doar pentru o perioadă scurtă de timp. La rândul său, corpul tău începe să producă mai mult lapte.

Întrucât pomparea electrică imită hrănirea în grup, poate fi o modalitate excelentă de a stimula mai multă producție de lapte. Pentru ca pomparea electrică să funcționeze în același mod ca și alimentarea cu grup, va trebui să pompați de mai multe ori într-o perioadă cel puțin o dată pe zi, poate de două ori. Lansinoh recomandă următorul model:

1. Pompa timp de 20 de minute, odihnă-te 10 minute
2. Pompați timp de 10 minute, odihniți-vă timp de 10 minute.
3. Pompați timp de 10 minute.

Deși este posibil să obțineți puțin lapte în timpul celei de-a doua sau a treia pompe, ar trebui să începeți să vedeți o creștere în câteva zile. Utilizarea acestui proces îi spune corpului tău: „Hei! Este timpul pentru mai mult lapte!”

Pompa după prima alăptare a zilei

Mamele care alăptează observă de obicei că au majoritatea laptelui dimineața devreme. Acest lucru se datorează câtorva motive:
1) Hormonul prolactină joacă un rol major în producția de lapte și mai mult din el este produs noaptea. Deci, când vă treziți dimineața pentru a vă hrăni bebeluș, vei observa că sânii tăi sunt plini și ai mult lapte de dat copilului tău.
2) Acest studiu afirmă, de asemenea, că corpul unei mame produce mai mult lapte în conformitate cu ritmurile circadiene. În esență, când începe pentru a scoate lumina, este un semnal către corp că bebelușul dvs. este gata să se trezească și să mănânce.

Dacă în prezent alăptați bebelușul, pomparea imediat după aceea vă poate oferi mai mult lapte și poate crește cantitatea respectivă.

Pompați mai des

Creșterea unui nou-născut este atât o sarcină veselă cât și epuizantă. Prin urmare, știm că încercarea de a găsi timpuri suplimentare pentru a pompa în timpul zilei poate fi plin de tot ce trebuie să faci pentru a avea grijă de micuțul tău. Dar dacă doriți cu adevărat să vă creșteți oferta, probabil că va trebui să alăptați mai mult sau să pompați mai mult decât faceți în prezent. Când cereți mai mult lapte de la corp, acesta îl va furniza.

Utilizați o compresă caldă cu masaj

Deoarece chiar și cele mai bune pompe nu primesc adesea la fel de mult lapte ca un bebeluș care alăptează eficient și eficient, doriți să faci tot ce poți pentru a obține cât mai multă ieșire în timpul unei sesiuni de pompare. Utilizarea de comprese calde în timp ce masați sânii vă poate ajuta să evitați conductele înfundate care pot scădea cantitatea de lapte pe care o produceți. Acest proces poate induce, de asemenea, declinul pentru un flux mai rapid de lapte.

Exprimarea manuală după pompare

Liga La Leche scrie că mamele obțin de obicei mai mult lapte folosind expresia mâinii combinată cu pomparea decât doar pomparea singură.Odată ce fluxul de lapte s-a oprit, puteți continua să stimulați sânii utilizând expresia mâinii.

În timp ce păstrați una dintre sticlele de la pompa electrică la locul pe sân, plasați-o pe cealaltă în interiorul boke. Acest lucru vă va permite să scoateți flanșa cu o singură mână. Apoi, scoateți cealaltă sticlă de pe sân și comutați-o cu cealaltă sticlă aflată în prezent în bökee. Acest lucru oferă acelei sticle un loc de odihnă în timp ce exprimați manual în sticla pe care o țineți.
Pentru indicii utile cu privire la utilizarea bökee pentru a preveni scurgerile atunci când transferați laptele matern, citiți: Cum să colectați, să transferați și să păstrați laptele matern ușor și în siguranță.

Stres mai puțin

Nu-ți place doar când oamenii îți spun să nu mai stresezi? !! Deși este o comandă mare pentru a-ți face stresul să dispară atunci când vine vorba de pompare și de a fi sigur că pompezi suficient, te va ajuta cu aprovizionarea dacă ești mai relaxat. Iată câteva modalități de a vă asigura că puteți face ca procesul de pompare să funcționeze mai ușor:

Alocați timp suficient pentru pompare. Îmi amintesc că am simțit mult stres când încercam să încadrez o sesiune de pompare într-un mic buzunar de timp. Poate fi dificil dacă încercați să faceți pompe între întâlniri etc., dar vă sugerăm să încercați să vă asigurați că vă acordați suficient timp pentru a vă pregăti, pentru a trece printr-o sesiune completă de pompare și pentru a face curățenie. Uitându-te la ceas, urmărind minutele trecând și dispuși să pompezi suficient lapte, nu va face decât să creezi stres.

Utilizați instrumentele pentru a vă ajuta în timpul procesului. Există instrumente care vă pot ajuta să vă perfecționați sesiunea de pompare. Un sutien de pompare, de exemplu, vă permite să aveți mâinile libere în timpul pompării, ceea ce vă poate fi de mare ajutor. În plus, bökee este un instrument care vă va ajuta să țineți sticlele după pompare pentru a turna lapte fără vărsare. Folosiți orice vă va ajuta!

Pompați într-un spațiu relaxant în care nu trebuie să vă faceți griji cu privire la întreruperi. Dacă veți pompa la locul de muncă, asigurați-vă că pledați pentru dvs. Solicitați un spațiu care să vă ajute să vă simțiți confortabil și să vă permite să maximizați timpul pe care îl aveți.

Modalități suplimentare de creștere a cantității de lapte dacă pompează exclusiv

Există o mulțime de mame care trebuie să pompeze exclusiv. Dacă sunteți cineva care nu alăptează, dar, în schimb, pompează pentru a-i aduce bebelușului tot laptele de care au nevoie, vă confruntați cu unele provocări unice.
Deoarece nu aveți posibilitatea să vă alăptați bebelușul mai mult pentru a vă crește cantitatea totală de lapte, va trebui să fiți extrem de sârguincios în ceea ce privește utilizarea pompei în cel mai bun mod pentru a vă maximiza cantitatea de lapte. în plus față de tot ceea ce este enumerat mai sus, iată câteva alte modalități de a crește aportul de lapte atunci când ești o mamă care pompează exclusiv:

Ține-ți bebelușul de la piele la piele

Healthy Children stabilește ” Pomparea laptelui matern imediat după ce ați ținut pielea bebelușului pe piele este o modalitate foarte eficientă de a vă crește cantitatea de lapte. ” Acest lucru poate fi deosebit de util dacă încercați să stabiliți inițial aprovizionarea cu lapte la nașterea bebelușului.

Pompa pentru cel puțin 15 minute

Multe mame vor descoperi că pot completa sesiune de pompare în decurs de 10 minute. Dacă nu pareți să produceți lapte după acest interval de timp, este logic să terminați. Cu toate acestea, dacă lucrați pentru a vă crește cantitatea de lapte, veți dori să pompați la cel puțin 15-20 de minute. Continuarea pompării după ce laptele încetează să curgă va stimula mameloanele și vă va trimite un semnal către corpul dvs. că trebuie să produceți mai mult lapte.

Pompă la fiecare oră

Mai devreme am discutat despre modul în care includerea unei sesiuni de pompare a energiei în ziua dvs. poate ajuta la creșterea cantității de lapte. O altă opțiune pentru mamele care alăptează exclusiv este includerea unei sesiuni de pompare în fiecare oră timp de câteva ore pe parcursul unei zile. Găsiți un timp de zi care funcționează cel mai bine pentru tine, pe care poți încerca să-l pompezi timp de patru ore la rând peste normalul tău programul de pompare.

Deși este posibil să nu primiți lapte în a treia sau a patra oră inițial, după ce ați făcut acest lucru timp de câteva zile la rând, ar trebui să vedeți o creștere a aprovizionării cu lapte. Continuarea stimulării sânilor va trimite un mesaj corpului tău pentru a începe să producă mai mult lapte.

Fii mândru de acel lapte pompat!

Vă aplaudăm, mamă, că ați lucrat atât de mult pentru cel mic. Știm cât de dificile pot fi alăptarea și pomparea și nimic despre creșterea cantității de lapte nu este ușor. Faptul că sunteți dispus să faceți pașii pentru a încerca să obțineți cât mai mult lapte matern pentru persoana mică pe care o iubiți cel mai mult este doar unul dintre numeroasele motive pentru care sunteți o mamă uimitoare. Tot ce vă cerem este să nu uita să ai grijă de tine în timpul acestei călătorii și să știi că indiferent de ce, ești suficient!