Was ist das?

Eine Bursa ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der sich im gesamten Körper zwischen Knochen und Knochen befindet das umgebende Weichgewebe. Es wirkt wie ein Kissen in Reibungsbereichen und wird nach seiner Position benannt. Schleimbeutelentzündung ist ein allgemeiner Begriff für eine Entzündung oder Reizung einer Schleimbeutel, die schmerzhaft sein kann. Pes anserine Bursitis ist eine Entzündung der Pes anserine Bursa, die sich entlang des oberen inneren Teils des Unterschenkels, 2-3 Zoll unterhalb des Kniegelenks, zwischen dem Schienbein (Tibia) und den drei verbundenen Sehnen des Oberschenkelmuskels befindet.

Symptome

• Schmerzen und / oder Schwellungen entlang des oberen Teils des Innenbeins, 2 bis 3 Zoll unterhalb des Kniegelenks

• Schmerzen beim Drücken dieser Region

• Schmerzen beim Sport, beim Beugen oder Strecken des Knies, beim Aufstehen von einem Stuhl, einer Treppe oder beim Liegen auf der Seite

Risikofaktoren

• Überbeanspruchung

• Direkte Verletzung

• Sportarten mit Laufen, Schneiden und seitlichen Bewegungen

• Enge Kniesehnen

• Falsche Trainingstechniken

• Knie-Arthrose

• Fettleibigkeit

Bewertung der Sportmedizin

Ein Sportmediziner überprüft Ihre Vorgeschichte, um Ihre Symptome zu verstehen. Die gestellten Fragen konzentrieren sich darauf, ob es eine Verletzung gab, welche Behandlungen Sie bisher versucht haben, ob irgendetwas zur Linderung der Symptome und der Aktivitäten oder Übungen beiträgt, die Sie normalerweise ausführen. Der nächste Schritt ist eine Untersuchung des Knies und der umgebenden Region, um zu helfen eine Diagnose stellen und einen Behandlungsplan entwickeln. Ihr Arzt kann Knie-Röntgenaufnahmen bestellen oder eine Ultraschalluntersuchung durchführen, um eine Fraktur oder andere Anomalien auszuschließen. Wenn die Symptome trotz des Versuchs der Behandlungsoptionen bestehen bleiben, kann eine MRT bestellt werden, die jedoch häufig nicht erforderlich ist.

Behandlung

• Ruhe

• Aufbringen von Eis 15 bis 20 Minuten an die Pes anserine bursa,

3-4 mal täglich

• Orale oder topische entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac

• Vermeidung von Aktivitäten, die die Symptome verschlimmern (Treppen, Klettern, Kniebeugen)

• Druckwickel oder aufziehbarer Knie-Ärmel

• Verwenden eines Kissens zwischen den Beinen beim Schlafen

• Physiotherapie für Übungen zur Dehnung der Kniesehne und zur Stärkung des Quadrizeps

• Kortikosteroidinjektion (Steroidinjektion)

• Operation zur Entfernung der Schleimbeutel (in seltenen Fällen)

Prävention von Verletzungen

• Lernen Sie die richtige Kniepositionierung bei der Teilnahme an Leichtathletik

• Korrigieren Sie alle Trainingsfehler

• Übungen zur Dehnung der Kniesehne und zur Stärkung des Quadrizeps

• Vermeiden Sie plötzliche Erhöhungen der Laufleistung oder des Bergauflaufs.

• Tragen Sie sh oes, die in gutem Zustand sind und gut passen

• Halten Sie ein gesundes Gewicht

Zurück zum Spiel

Bewegung und Sport können fortgesetzt werden, wenn die Symptome dies zulassen oben Behandlungsempfehlungen. Eine Ruhezeit wird empfohlen, wenn die Symptome ein Hinken verursachen, sich nicht bessern oder verschlimmern. Bei Aktivitäten kann ein Kompressionswickel oder ein aufziehbarer Knie-Ärmel verwendet werden, und bei Kontaktsportarten kann eine Schutzpolsterung getragen werden. Bei einem konservativen Behandlungsprogramm klingen die Symptome normalerweise innerhalb von 6 bis 8 Wochen ab.

AMSSM-Mitgliedsautoren
Melissa Nayak, MD und Daniel Diaz, DO