Mi ez?

A bursa folyadékkal teli tasak, és az egész testben a csont és a a környező lágyrész. Párnának tűnik a súrlódási területeken, és helye alapján nevezik el. A burzitisz a bursa gyulladásának vagy irritációjának általános elnevezése, amely fájdalmas lehet. A Pes anserine bursitis a pes anserine bursa gyulladása, amely az alsó láb felső belső része mentén, a térdízület alatt 2-3 centiméterrel, az állcsont (sípcsont) és a combhajlító izom három összekapcsolt ín között helyezkedik el. >

Tünetek

• Fájdalom és / vagy duzzanat a belső láb felső részén, 2-3 hüvelyk a térdízület alatt

• Fájdalom ennek a régiónak a megnyomásakor

• Fájdalom testmozgással, a térd hajlításával vagy egyenesítésével, székről, lépcsőn való felemelkedéssel vagy oldalra fektetéssel

Kockázati tényezők

• Túlzott használat

• Közvetlen sérülés

• Futás, vágás és oldalirányú mozgásokkal járó sportok

• Feszes combizmok

• Helytelen edzéstechnikák

• Térd osteoarthritis

• Elhízás

Sportorvosi értékelés

A sportorvos orvos áttekinti a kórtörténetét, hogy megértse tüneteit. A feltett kérdések arra összpontosítanak, hogy volt-e sérülés, az eddig kipróbált kezelések, ha valami segít enyhíteni a tüneteket, valamint azokat a tevékenységeket vagy gyakorlatokat, amelyekben általában részt vesz. A következő lépés a térd és a környező régió vizsgálata, amely segít diagnózis felállítása és kezelési terv kidolgozása. Orvosa rendelhet térd röntgenfelvételt vagy ultrahang értékelést végezhet a törés vagy más rendellenesség kizárására. Ha a tünetek a kezelési lehetőségek kipróbálása ellenére is fennállnak, akkor MRI-t rendelhetnek, de ez gyakran nem szükséges.

Kezelés

• Pihenés

• Jég alkalmazása a pes anserine bursa-ba 15-20 percig,

naponta 3-4 alkalommal

• Orális vagy helyi gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen vagy diclofenac

• A tüneteket súlyosbító tevékenységek kerülése (lépcső, mászás, guggolás)

• Tömörítő vagy borítós térdhossz

• Párna használata alvás közben a lábak között

• Fizikai terápia a combhajlító nyújtáshoz és a quadriceps erősítéséhez

• Kortikoszteroid injekció (szteroid injekció)

• A bursa eltávolítására szolgáló műtét (ritka esetekben)

Sérülésmegelőzés

• Tanulja meg a helyes térdpozíciót az atlétikában való részvételnél

• Javítsa ki az edzés hibáit

• A combizom nyújtása és a négyfejű láb erősítése p>

• Kerülje a futásteljesítmény hirtelen növekedését vagy a felfelé futást

• Viseljen sh jó állapotú és jól illeszkedő oe

• Egészséges testsúly fenntartása

Vissza a játékhoz

A testmozgást és a sportot a tünetek megengedésével folytathatjuk, a a kezelési ajánlások felett. Pihenőidő ajánlott, ha a tünetek sántítást okoznak, nem javulnak vagy súlyosbodnak. Tömörítő burkolat vagy felhúzható térdhüvely tevékenységgel használható, és védőbetét viselhető kontakt kontaktusokban. Konzervatív kezelési program esetén a tünetek általában 6-8 héten belül megszűnnek.

AMSSM tagszerzők
Melissa Nayak, MD és Daniel Diaz, DO