이 크림 같은 감귤 샐러드 드레싱은 타 히니, 마늘, 레몬 등 몇 가지 간단한 재료로 만들어집니다.

샐러드는 제 건강한 생활 방식의 큰 부분입니다. 매일 밤 저녁 식사와 함께 시리아 샐러드를 먹으면서 자랐지 만, 체중 감량 여행을 시작하기 전까지는 샐러드로 식사를 시작하는 것이 목표 달성에 얼마나 도움이 될지 깨달았습니다.

알다시피, 나는 박탈의 큰 팬이 아닙니다. 따라서 나는 고 칼로리를 몇 입만 먹을 수있는 것보다 칼로리가 낮은 것을 많이 먹는 편이다. 결과? 저는 거대한 샐러드를 좋아합니다.

샐러드를 흥미롭게 유지하고 샐러드 틀에 박히지 않기 위해 재료와 드레싱을 섞는 것을 좋아합니다. 가장 최근에는 몇 가지 간단한 재료로 만든 간편한 레몬 타 히니 드레싱을 만들기로 결정했습니다.

몇 분만에 타 히니를 마늘, 레몬 주스, 간장, 소금 및 후추와 함께 휘젓기 만하면됩니다. 따뜻한 물도 추가하여 부드럽고 부을 수있는 샐러드 드레싱을 만듭니다.

샐러드가 좋지만 타 히니 레몬 드레싱을 구운 야채, 구운 고기, 연어 등의 디핑 소스로 사용하는 것도 좋아합니다.

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레몬 타 히니 샐러드 드레싱

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Liz Della Croce

이 크림 같은 감귤 샐러드 드레싱은 타 히니, 마늘, 레몬 등 몇 가지 간단한 재료로 만들어집니다.

3 개 투표 중 5 개

준비 시간 5 분

총 시간 5 분

코스 조미료

미국 요리

4 인분

칼로리 92kcal

재료 1x2x3x

• ¼ 컵 타 히니
• 레몬 주스 2 큰술
• 따뜻한 물 2 큰술
• 콩 1 작은 술 소스
• 갈은 마늘 1 쪽
• 소금과 후추 맛

지침

• 장소 모든 재료를 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
• 소금과 후추로 간을합니다. 샐러드 채소, 구운 야채 위에 제공하거나 구운 고기, 생선 등의 디핑 소스로 사용합니다.

요리사 참고 사항

최대 7 일 동안 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.

영양

서빙 : 2 테이블 스푼 칼로리 : 92kcal 탄수화물 : 4g 단백질 : 2g 지방 : 7g 포화 지방 : 1g 콜레스테롤 : 0mg 나트륨 : 89mg 칼륨 : 68mg 섬유질 : 0g 설탕 : 0g 비타민 C : 3.8mg 칼슘 : 21mg 철 : 0.7mg

키워드 빠르고 쉬운 샐러드 드레싱, 타 히니 샐러드 드레싱

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