赤ちゃんが寝る前に寝かせてみてください。

赤ちゃんが眠くなり始めたら（目をこすったり、あくびをしたり、目をそらしたりするなどの兆候を探します）、寝る準備をして、眠いうちにベビーベッドやバシネットに入れます。まだ完全に眠っていません。しばらく時間がかかるかもしれませんが、それは彼らがママ、パパ、または摂食なしで眠りにつくことができることを学ぶのに役立ちます。これは別のヒントです。赤ちゃんに睡眠を与える習慣をやめさせてください。これは難しいかもしれませんが、長期的には大いに役立ちます！

最初のデートの夜を計画する

待望のデートの夜はどうですか？確かに、赤ちゃんを離れるのは難しいかもしれません。しかし、家を出て、パーナーと一緒にQTを過ごすのは本当に良いことです（携帯電話で赤ちゃんの写真を愛情を込めてスクロールするのに半分の時間を費やしても）。

安心のために、家族に聞いてください。またはあなたが砦を押さえるためにあなたが信頼する誰か。または、近所の友達の勧めに基づいてシッターを予約します。将来的には、UrbanSitterやCare.comなどのオンラインベビーシッターサービスを利用できます。しかし、最初の夜の外出では、知っている人を見つけることで神経が楽になります。

母乳育児をしている場合は、夜の授乳後に出かけると、より快適になり、赤ちゃんが快適になります。おなかがいっぱいです。汲み上げたミルクのボトルも手元に置いておきます。フォーミュラを使用している場合は、必ずボトルを準備するか、指示を残してください。

シンデレラと同じように、馬車がカボチャに変わるので、休憩と会社を楽しんでください（まあ、おむつ交換台のようです）。午前3時）。

8週間のマイルストーン：ヘッズアップ！

おなかの時間がすべて報われています（うわーうわー！）。赤ちゃんは頭と首の力をつけており、ノギンを持ち上げて部屋を見回すことができます。また、仰向けになって頭を持ち上げることができる場合もあります。頭の制御は進行中の作業なので、赤ちゃんを直立させているときは、赤ちゃんの頭を支えていることを確認してください。

セルフケア：出生後の身体イメージ

妊娠前からクローゼットにぶら下がっているジーンズをご存知ですか？あなた自身に賛成してください：それらを無視するか、それらを寄付するか、それらからパッチワークキルトを作ってください。何をするにしても：産後2か月の時点で、体はまだ回復モードにあることを忘れないでください。

そして、おそらく赤ちゃんの前の自分のように見えたり感じたりすることはありません。あなたの中央部はまだ大きくてスクイーズであるかもしれません、あなたの腰はより広いかもしれません。これらの変更はすべて正常であり、予想されます。ですから、自分に優しくしてください（結局のところ、人を作ったのです）。

買い物をするのもいいでしょう（ソファからでも、ショッピングモールへの素敵な一人旅でも）。今あなたの体に似合ういくつかの新しい必需品を購入してください。 「何を着たらいいの？」を解決するために、新しくてお世辞の服を着ることができて幸せです。体に余計な不安を感じる必要がないときの難問。楽しいスカーフやネックレスなどのアクセサリーは、どんな服装もリフレッシュできるので、いつでも友達です。唾を吐きかける看護用ティーもそうです。

適切な粉ミルクの選び方

粉ミルクだけを使用している場合でも、授乳に加えて粉ミルクを使用している場合でも、市場には多くの粉ミルクのオプションがあります。これらはすべて、食品と薬物投与と同じ栄養要件を満たします。

3つの主要なタイプがあります：

• 牛乳の調合乳：最も一般的なタイプの調合乳で、鉄で強化されており、タンパク質をより消化しやすくするために処理されています。
• 粉ミルク：赤ちゃんが牛乳のタンパク質にアレルギーがある場合など、まれな状況でのみ医師が推奨するビーガンオプションです。
• 特殊調製粉乳：特定の障害、病気のある乳児、または未熟児や乳児などの特定のニーズがある乳児向けに作られていますアレルギーを発症するリスクが高い。

処方には、水と混合される粉末、水と混合される濃縮液、および水と混合されるすぐに摂取できるボトルの3つの形態があります。混合する必要はありません。 American Academy of Pediatricsには、粉ミルクの成分の詳細な概要があります。

赤ちゃんがどれを選ぶかを決めるのに最も役立つガイドですが、ここに研究からまとめられた最高の粉ミルクのリストがあります。何千ものベビーリストの家族からの洞察もあります。

これを試してください：アクティビティマットでのプレイタイム

人生はあなたの子供にとって本当にエキサイティングになりつつあります。小さなアクティビティマットは、感覚を刺激し、タミータイムを練習するために荷物を置くのに最適な場所です。

これらのプレイマットには、さまざまな形、サイズ、色があります。それらには通常、鏡、しわくちゃの素材、さらには頭上のアーチからぶら下がったり、音楽を再生したり、ライトアップしたりするぬいぐるみなどのインタラクティブ機能が含まれています。赤ちゃんがより良い手と目の協調を発達させると、赤ちゃんはおもちゃをたたき始め、手を伸ばしてつかみ始めます。今のところ、たくさんの幸せなくつろぎ、ゴロゴロ、蹴りがあります。