Tente colocar o bebê no chão antes que ele durma .

Quando o bebê começar a ficar com sono (procure sinais como esfregar os olhos, bocejar ou desviar o olhar de você), prepare-o para dormir e coloque-o no berço ou moinho enquanto estiverem sonolentos, mas não totalmente adormecido ainda. Pode demorar um pouco, mas vai ajudá-los a aprender que podem adormecer sem a mãe, o pai ou a alimentação, o que é outra dica. Tente quebrar o hábito de alimentar seu bebê para dormir. Este pode ser difícil, mas vai ajudar muito a longo prazo!

Planeje seu primeiro encontro noturno

Que tal um encontro tão necessário? Claro, pode ser difícil deixar seu bebê. Mas é muito bom sair de casa e passar o QT com seu parceiro (mesmo que você passe metade do tempo percorrendo com adoração as fotos do bebê no seu telefone).

Para ficar tranquilo, pergunte a um membro da família ou alguém em quem você confia para segurar o forte. Ou reserve uma babá com base nas recomendações de amigos da vizinhança. No futuro, você pode usar um serviço de babá online como o UrbanSitter ou Care.com. Mas, para sua primeira noite fora, encontrar alguém que você conhece vai acalmar seus nervos.

Se você está amamentando, pode ser útil sair depois da alimentação noturna, para que você fique mais confortável e seu bebê tem a barriga cheia. Deixe uma garrafa de leite bombeado à mão também. Se você estiver usando fórmula, certifique-se de preparar as garrafas ou deixar instruções.

Aproveite o intervalo e a companhia, porque assim como a Cinderela, sua carruagem se transformará em uma abóbora (bem, mais como um trocador às 3 da manhã).

Marco de 8 semanas: Atenção!

Todo aquele tempo de barriga está valendo a pena (woot woot!). Seu bebê está ganhando força na cabeça e no pescoço e é até capaz de levantar a cabeça e olhar rapidamente ao redor da sala. Eles também podem levantar a cabeça enquanto estão deitados de costas. O controle da cabeça é um trabalho em andamento, portanto, certifique-se de continuar apoiando a cabeça do seu bebê quando estiver segurando-o na vertical.

Autocuidado: sua imagem corporal após o nascimento

Sabe aqueles jeans pendurados no seu armário de antes de você engravidar? Faça um favor a si mesmo: ignore-os, doe-os ou faça uma colcha de retalhos com eles. Faça o que fizer: lembre-se de que, dois meses após o parto, seu corpo ainda está em modo de recuperação.

E você provavelmente não se parece ou se sente como antes do parto. Sua seção média ainda pode ser maior e mais flexível, seus quadris podem ser mais largos. Todas essas mudanças são normais e esperadas. Portanto, seja gentil com você mesmo (afinal, você criou uma pessoa).

Mime-se com algumas compras (seja no sofá ou em uma boa viagem solo ao shopping). Compre alguns novos itens essenciais que fiquem bem em seu corpo agora. Você vai se sentir feliz por ter roupas novas e atraentes para resolver o problema do tipo “o que devo vestir?” enigma em um momento em que você não precisa de uma ansiedade extra com seu corpo. Acessórios como um lenço ou colar divertido são sempre seus amigos, já que renovam qualquer roupa, até mesmo uma camiseta de enfermagem que está coberta de cuspe.

Como escolher a fórmula certa

Quer você esteja alimentando exclusivamente com fórmula ou usando-a além da amamentação, existem muitas opções de fórmulas no mercado – todas regulamentadas pela Food and Administração de medicamentos e atendem aos mesmos requisitos nutricionais.

Existem três tipos principais:

• Fórmula de leite de vaca: o tipo de fórmula mais comum, é fortificado com ferro e tem sido tratado para tornar a proteína mais facilmente digerível.
• Fórmula de soja: uma opção vegana que só é recomendada por médicos em situações raras, como quando seu bebê é alérgico à proteína do leite de vaca.
• Fórmula especializada: feita para bebês com distúrbios ou doenças específicas ou que tenham necessidades específicas, como bebês prematuros ou bebês com alto risco de desenvolver alergias.

A fórmula vem em três formas: pó que é misturado com água, concentrado líquido que também é misturado com água e mamadeiras prontas para uso que não não requer mistura. A American Academy of Pediatrics tem uma visão geral detalhada dos ingredientes das fórmulas.

Embora seu bebê seja o seu guia mais útil para descobrir qual deles escolher, aqui está nossa lista das melhores fórmulas, compilada a partir de pesquisas, como bem como ideias de milhares de famílias babilistas.

Tente isto: hora de brincar no tapete de atividades

A vida está prestes a ficar realmente emocionante para seu filho. Um pequeno tapete de atividades é o local perfeito para deitar seu filho para estimular os sentidos e praticar o tempo de barriga para baixo.

Esses tapetes vêm em uma variedade de formas, tamanhos e cores. Eles geralmente incluem recursos interativos como um espelho, materiais enrugados e até mesmo brinquedos macios pendurados em arcos superiores, tocam música ou se acendem. Quando seu bebê desenvolver uma melhor coordenação mão-olho, ele começará a golpear os brinquedos, alcançando e agarrando. Por enquanto, haverá apenas muitos momentos felizes de descanso, gorgolejo e chutes.