아기가 잠들기 전에 내려 놓으세요. .

아기가 졸리 기 시작하면 (눈을 비비거나 하품을하거나 멀어지는 등의 징후가 있는지 확인) 잠자리에들 수 있도록 준비하고 졸린 상태에서 유아용 침대 나 요람에 넣습니다. 아직 완전히 잠들지 않았습니다. 시간이 걸릴 수 있지만 엄마, 아빠 또는 수유없이 잠들 수 있다는 것을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 아기에게 수유하는 습관을 버리십시오. 이것은 어려울 수 있지만 장기적으로는 많은 도움이 될 것입니다!

첫 데이트 밤을 계획하세요

절대적인 데이트 밤은 어떻습니까? 물론, 아기를 떠나기가 어려울 수 있습니다. 하지만 집에서 나와 파트너와 함께 QT를 보내는 것은 정말 좋습니다 (휴대 전화에서 아기 사진을 숭고하게 스크롤하는 데 절반의 시간을 소비하더라도).

안심하려면 가족에게 물어보세요. 또는 요새를 지킬 수 있다고 믿는 사람. 또는 이웃 친구들의 추천에 따라 시터를 예약하십시오. 길을 따라 UrbanSitter 또는 Care.com과 같은 온라인 탁아 서비스를 사용할 수 있습니다. 그러나 첫날 밤 외출 할 때는 아는 사람을 찾으면 신경이 완화됩니다.

모유 수유 중이라면 저녁 수유 후 밖으로 나가는 것이 도움이 될 수 있으므로 아기와 아기가 더 편안해집니다. 배가 가득 찼습니다. 펌핑 된 우유 한 병도 가까이 두십시오. 분유를 사용하는 경우 병을 준비하거나 지침을 남기십시오.

휴식과 회사를 즐기십시오. 신데렐라처럼 마차가 호박으로 변할 것이기 때문입니다. 오전 3시).

8 주 이정표 :주의하세요!

배가되는 모든 시간이 효과가 있습니다 (woot woot!). 아기는 머리와 목의 힘을 키우고 있으며 심지어 고개를 들어 방을 잠시 둘러 볼 수도 있습니다. 그들은 또한 등을 대고 누워있는 동안 머리를 들어 올릴 수 있습니다. 머리 제어는 진행중인 작업이므로 똑바로 들고있을 때 아기의 머리를 받치고 있는지 확인하십시오.

자기 관리 : 출생 후 신체 이미지

임신 전부터 옷장에 걸려있는 청바지를 아십니까? 자신에게 호의를 베푸십시오. 무시하거나 기부하거나 패치 워크 퀼트를 만드십시오. 무엇을하든 산후 두 달이 지나도 몸은 여전히 회복 모드에 있습니다.

아마도 아기가되기 전의 모습이나 느낌이 없을 것입니다. 당신의 중간 부분은 여전히 더 크고 칙칙 할 수 있으며 엉덩이는 더 넓을 수 있습니다. 이러한 모든 변경은 정상이며 예상됩니다. 그러니 자신에게 친절하게 대하십시오 (결국 사람을 만들었습니다).

쇼핑을 즐기십시오 (소파에서든 혼자서 쇼핑몰로 여행하든). 지금 몸에 좋은 몇 가지 새로운 필수품을 구입하십시오. “무엇을 입어야하나요?”라는 문제를 해결하기 위해 새롭고 아첨하는 옷이 있으면 기뻐할 것입니다. 몸에 대한 불안감이 더 이상 필요하지 않을 때 수수께끼입니다. 재미있는 스카프 나 목걸이와 같은 액세서리는 옷을 새로 입히기 때문에 항상 친구가됩니다. 심지어 침을 뱉어내는 수 유용 티셔츠도 마찬가지입니다.

올바른 분유를 선택하는 방법

분유 수유 만하든 모유 수유 외에 사용하든 시중에는 다양한 분유 옵션이 있습니다.이 모든 것은 식품 및 FDA는 동일한 영양 요구 사항을 충족합니다.

세 가지 주요 유형이 있습니다.

• 우유 조제 분유 : 가장 널리 사용되는 조제 분유이며 철분으로 강화되어 있습니다. 단백질을 더 쉽게 소화 할 수 있도록 처리되었습니다.
• 콩 조제 분유 : 아기가 젖소의 단백질에 알레르기가있는 경우와 같이 드문 경우에만 의사가 권장하는 비건 채식 옵션입니다.
• 특수 분유 : 특정 장애, 질병이 있거나 미숙아 또는 아기와 같은 특별한 요구가있는 유아를 위해 제작되었습니다. 알레르기가 발생할 위험이 높습니다.

포뮬러는 물과 혼합 된 분말, 물과 함께 혼합되는 액체 농축액, 혼합 할 필요가 없습니다. American Academy of Pediatrics는 분유 성분에 대한 자세한 개요를 제공합니다.

아기가 어떤 것을 선택해야할지 결정하는 데 가장 도움이되는 가이드가 될 수 있지만, 다음은 연구에서 수집 한 최고의 분유 목록입니다. 수천 명의 Babylist 가족의 통찰력을 얻을 수 있습니다.

해보기 : 활동 매트에서 노는 시간

아이의 삶은 정말 흥미 진진 해집니다. 작은 활동 매트는 감각을 자극하고 배를 연습 할 수있는 완벽한 장소입니다.

이 놀이 매트는 다양한 모양, 크기 및 색상으로 제공됩니다. 일반적으로 거울, 주름진 소재, 머리 위 아치에 매달린 부드러운 장난감, 음악 재생, 조명 등의 상호 작용 기능이 포함됩니다. 아기가 손과 눈의 협응력이 향상되면 장난감을 쳐다 보며 손을 뻗어 잡습니다. 지금은 즐거운 시간을 보내고, 구르고, 걷어차기만하면됩니다.