腰痛の治療 | Volta

「腰痛」に起因する腰痛は、急性または亜急性の場合があります。腰痛が少ない場合1か月以上経過すると、急性と見なされます。1〜3か月続く場合は、亜急性と見なされます。いずれにしても、いくつかの治療オプションが痛みを和らげるのに役立ちます。

1つ腰痛の最悪の事態の1つは、座りがちになることです。これは、筋肉の衰弱と体調不良を促進するだけです。一方、穏やかな運動は、急性および亜急性の腰痛から回復するための最良の方法です。治癒を促進するのではなく、怪我を悪化させるため、腰をターゲットにします。

後の最初の24〜48時間背中の怪我、患部に20分間隔で氷の湿布を適用すると、腫れ、神経活動、痛みを軽減するのに役立ちます。

最初の24〜48時間後foll背中の怪我のため、背中の加熱パッドを1日20分間隔で使用すると、損傷を修復するためにその領域への血流が増加します。

マッサージ、特にスポーツマッサージまたは深部組織マッサージは、痛みを和らげ、回復を促進します。

鍼治療は、西洋世界で痛みの貴重な治療法となった古代中国の治療法です。鍼治療は神経系を刺激して、脊髄、筋肉、脳内の化学物質を放出し、痛みを和らげます。

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDS）イブプロフェンやナプロキセンなどは市販されており、腰痛を和らげるのに役立ちます。痛みがひどい場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。医師は、バクロフェンやチザニジンなどの筋弛緩薬を処方する場合があります。これらの薬は短時間だけ使用する必要があります。